Adakah Kawalan Diri Sumber Terhad, atau Didorong oleh Motivasi dan Perhatian?
Dalam kajian baru itu, penyelidik Michael Inzlicht dan Brandon Schmeichel berpendapat bahawa model kawalan diri yang berlaku sebagai akaun bank emosi mungkin tidak tepat seperti yang pernah difikirkan oleh penyelidik. Para penyelidik percaya bahawa kawalan diri bukanlah sumber yang terhad, tetapi sebenarnya merupakan proses yang didorong oleh motivasi dan perhatian.
Kawalan diri atau disiplin diri adalah kehidupan seharian yang penting. Kegagalan kawalan diri yang melampau boleh menyebabkan dipenjara, muflis, atau menjadi berlebihan berat badan atau gemuk.
Model sumber kawalan kendiri telah diterima secara meluas dengan lebih dari 100 makalah yang menyokongnya. Dianggap sebagai sumber yang terhad, jika kita melakukan banyak kawalan diri dengan menolak sepotong kue kedua, kita mungkin tidak mempunyai kawalan diri yang cukup di kemudian hari untuk menolak keinginan untuk membeli-belah atau menonton TV.
Tetapi Inzlicht dan Schmeichel menunjukkan bahawa tanaman kajian yang lebih baru memberikan hasil yang tidak sesuai dengan idea kawalan diri ini.
Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa insentif, persepsi individu terhadap kesukaran tugas, kepercayaan peribadi tentang kemahuan, maklum balas mengenai prestasi tugas, dan perubahan mood semuanya mempengaruhi kemampuan untuk melakukan pengendalian diri.
Para penyelidik mencadangkan model alternatif yang menggambarkan kawalan diri sebagai proses yang melibatkan motivasi dan perhatian.
"Melakukan kawalan kendiri mengikut definisi, adalah kerja keras; ini melibatkan pertimbangan, perhatian, dan kewaspadaan, ”tulis penulis. Menahan bahawa potongan kek kedua mungkin melibatkan pergeseran motivasi sehingga kita merasa dibenarkan untuk memanjakan diri di kemudian hari.
Tidak semestinya kita tidak dapat mengawal diri kita sendiri kerana kita "berada di luar kawalan diri" tetapi kita memilih untuk tidak lagi mengawal diri kita sendiri.
Pada masa yang sama, perhatian kita beralih sehingga kita cenderung untuk tidak melihat isyarat yang menunjukkan perlunya kawalan diri (kek = kalori kosong) dan kita lebih memperhatikan isyarat yang memberi isyarat semacam penghargaan (kek = makanan sedap ).
Para penyelidik berharap cadangan model baru akan mendorong para penyelidik lain untuk mengemukakan soalan kritikal mengenai bagaimana kawalan kendiri benar-benar berfungsi.
"Idea bahawa kawalan diri adalah sumber adalah satu kemungkinan, tetapi ada kemungkinan alternatif yang dapat mengakomodasi lebih banyak data terkumpul," kata Inzlicht.
Semua orang bersetuju bahawa pemahaman dan pengenalpastian yang lebih baik mengenai mekanisme yang mendasari kawalan diri adalah penting untuk membantu masyarakat mengatasi pelbagai masalah dan tingkah laku, termasuk kegemukan, perbelanjaan impulsif, perjudian dan penyalahgunaan dadah.
Inzlicht dan Schmeichel berharap para penyelidik akhirnya dapat menggunakan pengetahuan ini untuk merancang kaedah yang berkesan untuk meningkatkan kawalan diri.
Penyelidikan mereka diterbitkan dalam jurnal Perspektif Sains Psikologi.
Sumber: Persatuan Sains Psikologi
