Adakah Ibu Betul Tentang Mencari Kebahagiaan?

Menghentam kebahagiaan tidak mudah atau tidak dapat diramalkan, dan penulis-psikologi terlaris Daniel Gilbert akan membuktikannya dalam ucaptama pada hari Khamis pada pertemuan tahunan Persatuan Psikologi Amerika di San Diego.

Buku dengan nama yang sama adalah buku laris lama.

Dalam ucapan 30 minit yang meriah, Gilbert membuka dengan menunjukkan slaid ibunya dan tajuk: "Kebahagiaan: Apa yang Ibu Tidak Beritahu Anda."

"Semua orang memberitahu kita apa yang kita mahukan untuk menjadi bahagia," katanya. "Sekiranya ibumu seperti anak saya, dia mungkin memberi banyak nasihat tentang kebahagiaan."

Dalam senarai ibunya: Perkahwinan, Wang dan Anak-anak.

"Ternyata sebilangan yang diberitahu oleh ibu-ibu kami adalah benar, dan ada juga yang salah," kata Gilbert, Profesor Psikologi Harvard College di Harvard University.

Itu disebabkan oleh bidang penyelidikan yang berkembang yang telah lebih fokus pada apa yang diperlukan untuk menjadi bahagia – dan siapa yang bahagia– dalam satu atau dua dekad terakhir, kata Gilbert.

Dia menguruskan senarai ibunya satu persatu, memberi nasihat ibu kepada ujian ilmiah.

Secara umum, dia mengatakan, "orang yang sudah berkahwin lebih bahagia daripada orang yang belum berkahwin. Mereka mempunyai lebih banyak wang, kesihatan yang lebih baik, lebih banyak seks. "

Tetapi satu-satunya peramal kebahagiaan terbaik, katanya, adalah kebaikan hubungan sosial.

Jadi itu menimbulkan persoalan: Adakah orang yang sudah berkahwin lebih bahagia atau adakah kebahagiaan membuat anda berkahwin?

Namun, seiring waktu, kebahagiaan dalam perkahwinan dapat menurun, kata Gilbert, mengutip penelitian. Dan jika ia terlalu banyak menurun, perceraian dapat membuat orang menjadi lebih bahagia daripada menikah.

Tetapi, pada dasarnya, nasihat ibunya untuk mencari gadis yang baik- "Dan tidak ada salahnya jika dia Yahudi" - biasanya bukan nasihat buruk.

Bagaimana dengan wang? "Anda yakin wang boleh membeli kebahagiaan," kata Gilbert. Lebih banyak orang memperoleh, katanya, tentu semakin banyak mereka dapat membeli, dan itu dapat membuat mereka bahagia.

"Tetapi pada suatu ketika, kebahagiaan meningkat dalam jumlah yang lebih kecil," katanya.

Bilakah perkara itu cenderung berlaku? "Sebaik sahaja anda mempunyai 40 hingga 70 ribu (dalam pendapatan tahunan) dalam dolar A.S., anda telah membeli semua wang kebahagiaan yang akan membelinya," katanya.

Namun, dia tidak setuju dengan mereka yang mengatakan "sumber kebahagiaan sebenarnya tidak dijual." Atau seperti yang dia katakan: "Itu omong kosong."

Lebih banyak wang, katanya, dapat memberi anda kesihatan yang lebih baik, membantu anda mengawal jadual dan mengurangkan tekanan, dan memberi anda lebih banyak keluarga.

Tetapi orang tidak paling gembira, ternyata ketika menghabiskan wang, penyelidikan lain menunjukkan. Orang paling gembira, katanya, ketika bercakap dengan orang lain atau melakukan hubungan seks. Ada yang berpendapat bahawa mereka paling gembira ketika berehat atau bersantai, tetapi Gilbrt mengatakan itu tidak benar.

"Ketika anda beristirahat dan bersantai, fikiran anda berkeliaran," katanya. "Itu baik dan buruk."

Tetapi ketika anda bercakap dengan seseorang atau melakukan hubungan seks, anda cenderung pada masa ini. "Ketika orang berada di saat ini, mereka lebih bahagia daripada di mana sahaja fikiran mereka dapat mengambilnya," kata Gilbert.

Bagaimana anda membelanjakan wang anda boleh mempengaruhi kebahagiaan anda, ternyata juga. Dalam kajian yang dilakukan oleh orang lain, Gilbert mengatakan para peserta kajian memberikan wang dan disuruh membelanjakannya pada orang lain yang dilaporkan merasa lebih senang daripada yang disuruh membelanjakannya untuk diri mereka sendiri.

Gilbert juga menangani mitos kebahagiaan kanak-kanak. "Orang tanpa kanak-kanak lebih bahagia daripada orang yang mempunyai anak," katanya.

Perkahwinan sering bertambah baik setelah anak-anak meninggalkan rumah, katanya

Walaupun ada kebijaksanaan yang berlaku bahawa anak-anak adalah kumpulan kegembiraan, Gilbert mengatakan dia tidak melihat hubungan antara anak-anak dan peningkatan kebahagiaan dalam 20 tahun penyelidikan.

Terdapat kajian yang menunjukkan hubungan itu awal tahun ini, katanya, tetapi penulis kajian menariknya kembali ketika mereka menemui kesalahan dalam analisis mereka.

Memetik lebih banyak penyelidikan, Gilbert mengatakan satu kajian mendapati wanita dengan anak-anak, ketika ditanya kapan mereka paling bahagia, lebih cenderung mengatakan ketika bersama teman atau makan daripada dengan anak-anak mereka.

Bersama anak-anak mereka sebagai sumber kebahagiaan hampir dengan melakukan pekerjaan rumah tangga, katanya. "Berada dengan anak-anak secara statistik tidak dapat dibezakan dari penyedotan," katanya.

Jadi apa yang berlaku? Mempunyai anak adalah sesuatu yang memakan masa, dan ibu bapa memberi tumpuan kepada perkara yang tinggi. Anggaplah dia memerhatikan Boston Red Sox yang disayanginya dan permainannya cukup membosankan sehingga rumah dijalankan.

Jam yang membosankan, katanya, digantikan oleh satu saat kejayaan bagi pasukan tuan rumahnya.

"Kedengarannya seperti hari dengan anak berusia 3 tahun," katanya. Pada hari biasa, ibu bapa mungkin mengalami kekecewaan berjam-jam, diikuti oleh anak itu, berwajah coklat setelah makan makanan, memberi ibu atau ayah ciuman dan menyatakan cinta mereka.

"Ini adalah rumah grand slam ke jantung," kata Gilbert. Anak-anak, katanya, memberi ibu bapa mereka "momen sesekali yang menyebabkan kita mengingati sepanjang hari sebagai sesuatu yang indah."

Ternyata, Gilbert mengatakan, bahawa ibunya - seperti orang lain - sebahagiannya betul dalam nasihatnya.

Intinya? Ketika membahagiakan, "ibumu tidak tahu segalanya."

"Kamu harus memanggilnya pula."