Sensitiviti Ganjaran Dapat Melindungi Dari Kemurungan Berkaitan Tidur
Tidur yang lemah adalah faktor risiko dan gejala kemurungan yang terkenal, tetapi kajian baru di Duke University melihat mengapa tidak semua orang yang mengalami masalah tidur menjadi tertekan.
Hasil kajian menunjukkan bahawa orang yang otaknya lebih cenderung kepada ganjaran mungkin dilindungi daripada kesan negatif kesihatan mental dari tidur yang buruk. Sebenarnya, peserta kajian dengan tidur berkualiti kurang cenderung mengalami gejala kemurungan jika mereka menunjukkan aktiviti yang lebih besar di kawasan otak yang sensitif terhadap ganjaran.
"Ini membantu kita mulai memahami mengapa sebilangan orang cenderung mengalami kemurungan ketika mereka menghadapi masalah dengan tidur," kata Dr Ahmad Hariri, seorang profesor psikologi dan neurosains di Duke University. "Penemuan ini suatu hari nanti dapat membantu kita mengenal pasti individu yang kebersihan tidurnya lebih berkesan atau lebih penting."
Kajian ini memfokuskan pada ventral striatum (VS), kawasan otak yang membantu mengatur tingkah laku sebagai tindak balas terhadap maklum balas luaran. VS membantu mengukuhkan tingkah laku yang dihargai, sambil mengurangkan tingkah laku yang tidak.
Dalam karya sebelumnya, rangsangan elektrik VS didapati dapat menurunkan gejala kemurungan pada pesakit yang tidak bertindak balas terhadap bentuk rawatan lain; dan kajian terdahulu oleh pasukan Hariri menunjukkan bahawa individu yang mempunyai aktiviti VS berkaitan ganjaran yang lebih tinggi lebih tahan terhadap tekanan.
"Kami telah menunjukkan bahawa aktiviti VS yang berkaitan dengan ganjaran dapat bertindak sebagai penyangga terhadap kesan negatif tekanan pada gejala depresi," kata Dr Reut Avinun, seorang penyelidik pasca doktoral dalam kumpulan Hariri di Duke dan pengarang utama kajian ini. "Saya berminat untuk memeriksa apakah kesan penyederhanaan yang sama juga akan terlihat jika kita melihat gangguan tidur."
Untuk kajian ini, para penyelidik meneliti aktiviti otak 1,129 pelajar kolej yang mengambil bahagian dalam Duke Neurogenetics Study. Setiap pelajar melengkapkan satu siri soal selidik untuk mengukur kualiti tidur dan gejala kemurungan dan menjalani imbasan fMRI semasa melakukan tugas yang mengaktifkan VS.
Semasa menjalankan tugas, peserta ditunjukkan bahagian belakang kad yang dihasilkan komputer dan diminta untuk menebak sama ada nilai kad itu lebih besar daripada atau kurang dari lima. Setelah mereka meneka, mereka mendapat maklum balas mengenai sama ada betul atau tidak. Tetapi permainan itu dicurangi, sehingga semasa percubaan yang berbeza para pelajar betul 80 persen waktu atau salah 80 persen waktu.
Untuk menentukan sama ada maklum balas umum, atau maklum balas yang berkaitan dengan ganjaran, memberi penekanan terhadap kemurungan, para penyelidik membandingkan aktiviti otak VS semasa ujian ketika para peserta kebanyakannya tepat kepada mereka ketika mereka kebanyakannya salah tetapi masih mendapat maklum balas.
Mereka mendapati bahawa pelajar yang kurang terdedah kepada kesan negatif tidur yang kurang menunjukkan aktiviti VS yang lebih tinggi sebagai tindak balas terhadap maklum balas positif atau ganjaran berbanding dengan maklum balas negatif.
"Daripada lebih kurang responsif terhadap akibat dari tindakan apa pun, kita dapat dengan lebih yakin mengatakan bahawa ini adalah tindak balas terhadap maklum balas positif, untuk melakukan sesuatu yang betul, yang sepertinya merupakan sebahagian daripada corak ini," kata Hariri.
"Sepertinya sistem ganjaran ini memberi anda cadangan yang lebih mendalam," kata Hariri. “Tidur yang buruk tidak baik, tetapi anda mungkin mempunyai pengalaman lain sepanjang hidup anda yang positif. Dan semakin responsif anda terhadap pengalaman positif itu, anda akan menjadi lebih lemah terhadap kesan kemurungan tidur yang kurang baik. "
Penemuan ini diterbitkan dalam Jurnal Neurosains.
Sumber: Universiti Duke
