Yakinlah, Mempunyai Fido di Bilik Tidur Tidak Menganggu Tidur
Beberapa pencinta haiwan mungkin masih bimbang bahawa tidur dengan haiwan kesayangan boleh mengganggu tidur. Dan ini bukan perkara kecil kerana Persatuan Veterinar Amerika mengatakan lebih daripada 40 juta isi rumah Amerika mempunyai anjing.
Daripada isi rumah ini, 63 peratus menganggap rakan anjing mereka adalah keluarga. Banyak yang menarik perhatian anggota keluarga mereka yang berbulu tidur bersama mereka kerana takut mengorbankan kualiti tidur.
"Sebilangan besar orang menganggap bahawa haiwan peliharaan di bilik tidur adalah gangguan," kata Lois Krahn, MD, pakar perubatan tidur di Pusat Perubatan Tidur di kampus Arizona Mayo Clinic dan pengarang kajian.
"Kami mendapati bahawa banyak orang benar-benar mendapat keselesaan dan rasa aman daripada tidur dengan haiwan kesayangan mereka."
Kajian itu muncul di Prosiding Klinik Mayo.
Para penyelidik menilai tidur 40 orang dewasa yang sihat tanpa gangguan tidur dan anjing mereka selama lima bulan. Secara metodologi, peserta dan anjing mereka memakai pelacak aktiviti untuk mengesan kebiasaan tidur mereka selama tujuh malam.
Menurut kajian itu, tidur dengan anjing membantu beberapa orang tidur lebih nyenyak, tidak kira mereka tidur dengan schnauzer kecil atau tertidur dengan Great Dane.
Namun, ada satu peringatan. Jangan biarkan anjing anda merangkak di bawah penutup dengan anda.
Manfaat tidur hanya merangkumi anjing di bilik tidur anda, bukan di tempat tidur anda. Menurut kajian itu, orang dewasa yang memeluk anak-anak mereka di tempat tidur mengorbankan tidur yang berkualiti.
"Hubungan antara orang dan binatang peliharaan mereka telah berubah dari masa ke masa, yang mungkin menyebabkan banyak orang tidur dengan haiwan peliharaan mereka di kamar tidur," kata Krahn.
"Hari ini, banyak pemilik haiwan peliharaan jauh dari haiwan kesayangan mereka sepanjang hari, jadi mereka ingin memaksimumkan masa mereka bersama mereka ketika mereka berada di rumah. Mempunyai mereka di bilik tidur pada waktu malam adalah cara mudah untuk melakukannya.
Dan sekarang, pemilik haiwan peliharaan dapat merasa selesa dengan mengetahui bahawa ia tidak akan memberi kesan negatif terhadap tidur mereka. "
Jadi, teruskan. Ubah anjing gembala anda menjadi anjing tidur. Pastikan mereka diturunkan ke bark-o-lounger mereka sendiri, bukannya tempat tidur anda.
Sumber: Mayo Clinic
