Pasangan Bahagia Semoga Meningkatkan Kesihatan Anda

Penyelidikan baru menunjukkan bahawa jika anda berusia pertengahan atau lebih tua, mempunyai pasangan yang bahagia dapat meningkatkan kesihatan anda.

Kajian ini menunjukkan bahawa kebahagiaan suami isteri mempunyai kaitan khas dengan kesihatan di kalangan orang dewasa yang lebih tua.

Penyelidik Universiti Negeri Michigan membuat kajian perwakilan nasional terhadap 1,981 pasangan heteroseksual pertengahan umur dan mendapati bahawa orang yang mempunyai pasangan bahagia lebih cenderung melaporkan kesihatan yang lebih baik dari masa ke masa.

Ini berlaku di atas dan di luar kebahagiaan seseorang, menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal American Psychological AssociationPsikologi Kesihatan.

"Penemuan ini meluaskan andaian secara signifikan tentang hubungan antara kebahagiaan dan kesihatan, menunjukkan hubungan sosial yang unik," kata William Chopik, Ph.D., penolong profesor psikologi di Michigan State University dan penyelidik utama kajian ini.

"Hanya mempunyai pasangan yang bahagia dapat meningkatkan kesihatan seperti berusaha untuk menjadi bahagia sendiri."

Penyelidik sebelum ini mengenal pasti bahawa orang yang bahagia biasanya adalah orang yang sihat, tetapi Chopik ingin melangkah lebih jauh dengan meneroka kesan kesihatan hubungan interpersonal.

Menurut Chopik, sekurang-kurangnya ada tiga kemungkinan sebab mengapa pasangan bahagia dapat meningkatkan kesihatan seseorang, tanpa mengira kebahagiaan seseorang:

• pasangan gembira mungkin memberikan sokongan sosial yang lebih kuat, seperti menjaga anak, berbanding dengan rakan yang tidak senang yang lebih cenderung memberi tumpuan kepada tekanan mereka sendiri;
• pasangan yang senang dapat membuat orang yang tidak berpuas hati terlibat dengan aktiviti dan persekitaran yang mendorong kesihatan yang baik, seperti menjaga kitaran tidur yang teratur, makan makanan berkhasiat, dan bersenam;
• bersama pasangan yang bahagia harus menjadikan kehidupan seseorang lebih mudah walaupun tidak secara eksplisit membahagiakan.

"Dengan hanya mengetahui bahawa pasangannya berpuas hati dengan keadaannya sendiri, boleh meredakan keperluan seseorang untuk mencari jalan keluar yang boleh merosakkan diri sendiri, seperti minum atau dadah, dan secara umum dapat memberikan kepuasan dengan cara yang memberikan manfaat kesihatan di jalan," Chopik kata.

Penyelidik menilai maklumat tinjauan pasangan berusia 50 hingga 94 tahun, termasuk kebahagiaan, kesihatan diri dan aktiviti fizikal dalam jangka masa enam tahun.

Hasil kajian menunjukkan tidak ada perbezaan antara suami dan isteri dalam kajian ini.

Lapan puluh empat peratus peserta kajian berkulit putih, lapan peratus berketurunan Afrika-Amerika, dan enam peratus adalah orang Hispanik.

Tinjauan itu menanyakan kepada peserta mengenai kesihatan mereka, termasuk tahap kerusakan fizikal, penyakit kronik dan tahap aktiviti fizikal, serta masalah yang mereka miliki mengenai kesihatan pasangan mereka.

Peserta menilai kebahagiaan dan kepuasan hidup mereka sendiri.

Sumber: Persatuan Psikologi Amerika / ScienceDaily