Kajian: Vitamin D Tambahan Meningkatkan Ingatan Tetapi Boleh Melambatkan Masa Reaksi pada Orang Dewasa yang Lebih Lanjut

Dalam kajian baru, wanita tua yang gemuk dan gemuk yang mengambil lebih dari tiga kali dos harian vitamin D yang disarankan menunjukkan peningkatan ingatan dan pembelajaran tetapi juga mempunyai masa reaksi yang lebih perlahan. Masa reaksi yang lebih perlahan ini mungkin menjadi sebab mengapa jatuh kelihatan lebih biasa di kalangan orang tua yang mengambil dos vitamin D. yang lebih tinggi.

Pasukan penyelidik, yang diketuai oleh Rutgers University, menggunakan komputer untuk menilai kesan vitamin D terhadap fungsi kognitif pada tiga kumpulan wanita berusia antara 50 hingga 70 tahun.

Satu kumpulan mengambil dos harian yang disyorkan sebanyak 600 unit antarabangsa (IU), bersamaan dengan 15 mikrogram, vitamin D setiap hari selama setahun. Kumpulan lain mengambil 2,000 IU sehari dan yang ketiga mengambil 4.000. Semua wanita mendapat bimbingan gaya hidup dan didorong untuk menurunkan berat badan yang sederhana.

Hasil kajian menunjukkan bahawa ingatan dan pembelajaran bertambah baik dalam kumpulan yang mengambil 2,000 IU sehari, tetapi tidak pada kumpulan yang mengambil dos yang lebih tinggi. Sementara itu, masa reaksi wanita menunjukkan kecenderungan menjadi lebih perlahan pada 2,000 IU setiap hari dan secara signifikan lebih perlahan pada dos yang lebih tinggi.

"Masa reaksi yang lebih perlahan mungkin mempunyai hasil negatif yang lain seperti berpotensi meningkatkan risiko jatuh dan patah tulang," kata pengarang kanan Sue Shapses, Ph.D., RD, seorang profesor di Jabatan Sains Pemakanan di Universiti Rutgers-New Brunswick dan pengarah Kumpulan Obesiti New Jersey.

"Ini mungkin kerana penyelidik lain mendapati bahawa suplemen vitamin D pada kadar kira-kira 2.000 IU setiap hari atau lebih banyak risiko jatuh, tetapi mereka tidak memahami penyebabnya. Penemuan pasukan kami yang menunjukkan masa reaksi yang lebih perlahan mungkin satu jawapan. Ramai orang berpendapat bahawa lebih banyak suplemen vitamin D lebih baik, tetapi kajian ini menunjukkan bahawa tidak selalu berlaku. "

Shapses mengatakan 4.000 IU sehari mungkin tidak menjadi masalah bagi orang yang lebih muda, tetapi bagi orang tua, jumlah ini boleh menjejaskan berjalan kaki atau menangkap keseimbangan seseorang untuk mengelakkan kejatuhan kerana masa reaksi mereka lebih lambat. Namun, ini masih merupakan anggapan sehingga penyelidikan masa depan dapat merangkumi tahap, kognisi dan penurunan vitamin D, tambahnya.

Penyelidikan masa depan juga harus melihat pelbagai dos vitamin D, dari sumber makanan tambahan dan makanan, pada lelaki dan wanita dari pelbagai usia dan bangsa yang berlainan dalam jangka masa yang lebih lama, kata Shapses. Kajian yang lebih besar juga diperlukan.

Kerosakan kognitif dan demensia adalah masalah kesihatan awam yang ketara, terutama pada orang dewasa yang lebih tua. Bukti menunjukkan bahawa vitamin D berperanan dalam kognisi dan fungsi normal sistem saraf pusat.

Penemuan ini diterbitkan dalam Jurnal Gerontologi: Siri A.

Sumber: Universiti Rutgers