Pemeriksaan Otak Rutin untuk Orang Yang Lebih Usia daripada 70 Disarankan
Panel pakar penuaan mengesyorkan agar setiap orang yang berumur 70 tahun ke atas harus menilai kemampuan ingatan dan pemikiran mereka setiap tahun.
Ini adalah kali pertama pemeriksaan kesihatan otak rutin dianjurkan untuk pesakit yang bermula pada usia 70 tahun, menurut anggota panel, yang bertemu di Saint Louis University.
Pesakit yang didapati mempunyai masalah kognitif juga harus diperiksa untuk kelemahan fizikal, dan sebaliknya, panel itu menambahkan.
"Ini adalah langkah penting untuk meningkatkan kesihatan otak untuk penuaan populasi di seluruh dunia," kata John Morley, MD, pengarah perubatan geriatrik di Saint Louis University dan penulis utama makalah konsensus. "Keupayaan untuk belajar, menyelesaikan masalah, dan mengingat adalah kunci untuk kesihatan dan penuaan yang berjaya."
Diterbitkan di Persatuan Pengarah Perubatan Jurnal Amerika, cadangan untuk pemeriksaan didorong oleh banyak kajian yang menunjukkan bahawa 30 peratus daripada mereka yang berusia lebih dari 70 tahun mempunyai masalah ingatan. Kira-kira 16 peratus orang dalam kumpulan usia ini mengalami gangguan kognitif ringan, sementara 14 peratus menderita demensia, termasuk penyakit Alzheimer, kata panel itu.
Beberapa penyebab gangguan kognitif awal dapat dibalikkan dan dirawat ketika ditangkap lebih awal, menurut para pakar, termasuk kemurungan, hipotiroidisme, apnea tidur, masalah penglihatan dan pendengaran, dan rawatan pelbagai keadaan kesihatan dengan ubat-ubatan.
"Anda benar-benar dapat menyelesaikan beberapa masalah ini, yang merupakan salah satu sebab mengapa sangat penting untuk mengenal pasti masalah dan cuba mencari punca," kata Morley.
Perkembangan gangguan kognitif kadang-kadang dapat diperlahankan melalui serangkaian perubahan gaya hidup, menurut panel itu.
Mereka menyokong perubahan yang disarankan dalam FINGER, sebuah kajian geriatrik Finland yang diterbitkan dalam The Lancet, yang mendapati bahawa orang yang makan makanan yang sihat, bersenam, melatih ingatan mereka, dan menguruskan risiko kardiovaskular cenderung untuk mengalami penurunan kognitif dan masalah ingatan.
"Ada perkara yang boleh anda lakukan untuk memperlambat perkembangan tidak berfikir dengan baik," kata Morley.
Panel ini menyokong diet gaya Mediterranean - yang disertakan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, ikan dua kali seminggu, minyak zaitun, kacang-kacangan, kekacang, dan biji-bijian - untuk pesakit yang mengalami masalah kognitif awal.
Dan kerana penyelidikan masa lalu menunjukkan kesihatan otak, serta kesejahteraan fizikal, berkaitan dengan latihan, mereka mendorong latihan fizikal, termasuk latihan ketahanan dan tai chi.
Para pakar penuaan juga menyatakan bahawa kajian sebelumnya menunjukkan bahawa orang yang menari, melakukan aktiviti intelektual, dan memainkan alat muzik mempunyai penurunan mental yang lebih rendah daripada mereka yang tidak mengikuti hobi ini. Mereka menambah bahawa permainan video dapat meningkatkan pemikiran, ingatan, masa reaksi, dan perhatian pada orang dewasa yang lebih tua.
Menurut pakar penuaan, penting bagi doktor untuk mengetahui jika pesakit mereka tidak ingat atau berfikir dengan jelas kerana mereka mungkin tidak dapat mengikuti perintah doktor untuk masalah perubatan, seperti diabetes atau penyakit jantung.
"Sekiranya anda menghidap diabetes dan tidak berfikir seperti populasi umum, anda mungkin lupa bagaimana melakukan tusukan jari yang diperlukan setiap hari untuk menentukan tahap gula darah anda, yang akan membahayakan kesihatan anda," kata Morley.
"Bagaimanapun, jika doktor anda tahu anda sukar mengingatnya, seseorang di pejabatnya dapat memastikan anda memahami dengan tepat cara memeriksa tahap glukosa anda dan memberi anda arahan bertulis sebagai rujukan yang siap. Ini adalah akal sehat yang boleh membuat perbezaan yang besar dalam kesihatan anda. "
Akhirnya, bagi mereka yang masalah ingatannya akan bertambah buruk, mengetahui terlebih dahulu dapat membantu mereka merancang masa depan, katanya. Mereka dapat mulai mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan sulit, seperti kapan harus berhenti memandu atau mengeluarkan alat berbahaya dari rumah mereka, dan menetapkan arahan lanjutan untuk masalah kesihatan, kewangan, dan undang-undang. Mereka juga mempunyai masa untuk mengenal pasti sumber sokongan seperti ahli keluarga atau rakan dan organisasi seperti Persatuan Alzheimer.
"Maklumat adalah kekuatan," kata Morley.
"Cadangan kami akan membentuk amalan klinikal secara besar-besaran," kata Morley. "Doktor sangat memerlukan maklumat ini untuk membantu pesakit mereka, dan ketika pesan itu keluar, pesakit akan meminta pemeriksaan."
Sumber: Universiti Saint Louis
Kredit Foto: Universiti Saint Louis
