Tekanan Boleh Mempercepat Kematian pada Lelaki Tua
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa tekanan tinggi dikaitkan dengan kematian lebih awal daripada rata-rata untuk lelaki yang lebih tua.
Penyiasat menentukan tekanan itu mungkin disebabkan oleh kerumitan kronik setiap hari atau serangkaian peristiwa kehidupan yang penting.
"Kami sedang melihat corak tekanan jangka panjang - jika tahap tekanan anda tinggi secara kronik, ia boleh memberi kesan kepada kematian anda, atau jika anda mempunyai serangkaian peristiwa hidup yang tertekan, yang boleh mempengaruhi kematian anda," kata Carolyn Aldwin, Ph .D., Dari Kolej Kesihatan Awam dan Sains Manusia di Universiti Negeri Oregon.
Aldwin mengkaji kesan kedua-dua jenis tekanan: kerumitan seharian seperti perjalanan, tekanan kerja atau perbalahan dengan keluarga dan rakan; dan peristiwa hidup yang penting, seperti kehilangan pekerjaan atau kematian pasangan.
Dia mendapati setiap stres kelihatan berbahaya bagi kesihatan lelaki, tetapi setiap jenis tekanan juga mempunyai pengaruh yang berbeza terhadap kematian.
"Sebagai contoh, seseorang yang mengalami beberapa peristiwa kehidupan yang tertekan tidak semestinya mempunyai tahap tekanan yang tinggi dari kerumitan sehari-hari," kata Aldwin. "Itu lebih ditentukan oleh bagaimana seseorang bertindak balas terhadap tekanan."
"Bukan jumlah kerumitan yang membuat Anda masuk, persepsi mereka adalah masalah besar yang menimbulkan masalah," kata Aldwin. "Mengambil perkara secara bertahap dapat melindungi Anda."
Penyelidikan ini terdapat dalam jurnal Gerontologi Eksperimen.
Dalam kajian itu, penyelidik menggunakan data dari Veterans Affairs Normative Aging Study.
Mereka mengkaji peristiwa kehidupan yang penuh tekanan dan kerumitan sehari-hari untuk 1.293 lelaki antara 1989 dan 2005 kemudian mengikuti lelaki itu hingga 2010.
Kira-kira 43 peratus lelaki telah meninggal dunia pada akhir tempoh kajian. Kira-kira satu pertiga daripada lelaki yang dilaporkan mengalami beberapa kejadian hidup yang tertekan telah meninggal dunia, sementara hampir separuh daripada lelaki yang melaporkan kejadian stres yang sederhana atau tinggi telah meninggal dunia pada akhir kajian.
Lelaki yang melaporkan beberapa kerumitan setiap hari mempunyai kadar kematian terendah, pada 28.7 peratus. Hanya kurang daripada separuh lelaki yang melaporkan kerumitan pertengahan telah meninggal dunia pada akhir kajian, sementara 64.3 peratus lelaki yang melaporkan banyak kerumitan telah meninggal dunia.
"Peristiwa hidup yang tertekan sukar untuk dielakkan, tetapi lelaki mungkin hidup lebih lama jika mereka dapat mengawal sikap mereka tentang kerumitan sehari-hari, seperti garis panjang di kedai atau kesesakan lalu lintas di rumah," kata Aldwin.
"Jangan jadikan gunung dari bukit kecil," katanya. "Kemahiran mengatasi sangat penting."
"Kajian ini memberikan gambaran mengenai kesan tekanan pada kehidupan lelaki dan penemuan itu bukanlah ramalan jangka panjang kesihatan," katanya. Tekanan dan masalah kesihatan yang lain dapat berkembang dalam jangka masa yang panjang.
Sumber: Universiti Negeri Oregon
