Seperempat Orang Dewasa yang Lebih Tua di England Utara Mungkin Kekurangan Vitamin D
Satu kajian baru, diterbitkan dalam jurnal Nutrien, menunjukkan bahawa lebih daripada satu dari empat pertengahan umur dan orang dewasa yang lebih tua (berumur 50 tahun ke atas) yang tinggal di England Utara kekurangan vitamin D.
Vitamin D berperanan penting dalam kesihatan tulang dan mood. Tahap rendahnya vitamin D dikaitkan dengan gejala depresi, kegelisahan dan gangguan afektif bermusim (SAD), bentuk kemurungan yang berlaku pada bulan-bulan musim sejuk.
Penyelidik dari Trinity College Dublin di Ireland mendapati bahawa lebih daripada separuh (57%) daripada 6,004 peserta mempunyai tahap vitamin D serum yang tidak mencukupi, di mana 26% diklasifikasikan sebagai kekurangan vitamin D.
"Kadar kekurangan yang tinggi serupa dengan kadar yang dilihat di negara-negara lintang tinggi lain seperti Ireland," kata pengarang bersama Dr. Eamon Laird, Trinity Research Fellow.
"Namun, negara-negara lain yang lebih utara seperti Finland telah melaksanakan kebijakan penguatan vitamin D yang berjaya yang berjaya mengatasi kekurangan penduduk. Dasar seperti itu dapat dilaksanakan dengan mudah di UK dan Ireland. "
Orang yang berisiko paling besar termasuk wanita, dewasa 80 tahun dan lebih tua, perokok, orang yang tidak berketurunan putih, orang yang gemuk dan mereka yang mempunyai kesihatan diri yang buruk.
Sebaliknya, kerana berat badan yang sihat, telah berhenti, terlibat dalam aktiviti fizikal yang kuat, mengambil makanan tambahan vitamin D, dan perjalanan matahari dalam 12 bulan terakhir dan semasa musim panas menjadi penentu positif, dan oleh itu berpotensi menjadi faktor pelindung terhadap vitamin D kekurangan pada orang tua.
"Mereka yang menggunakan suplemen vitamin D cenderung kekurangan vitamin D seperti yang diharapkan, tetapi penggunaan suplemen rendah (4.4%) dan, oleh itu, pembentukkan makanan dan strategi lain perlu dipertimbangkan pada tahap dasar untuk populasi yang lebih tua, "Kata pengarang pertama Dr. Niamh Aspell, yang menjalankan kajian itu sebagai sebahagian daripada PhD di Trinity.
Para penyelidik juga melihat sinaran UVB (sinar matahari), penentu status vitamin D yang diketahui, dan mendapati bahawa penduduk di Selatan England mempunyai risiko kekurangan kekurangan, berbanding dengan Korea Utara, bahkan setelah penyesuaian sosioekonomi dan peramal vitamin lain Status D.
Penemuan baru menunjukkan bahawa kekurangan vitamin D banyak berlaku pada populasi orang dewasa yang lebih tua yang tinggal di garis lintang Utara dan menyoroti pentingnya strategi kesihatan awam sepanjang usia pertengahan dan usia yang lebih tua untuk mencapai status vitamin D yang optimum.
"Kajian kami mengenal pasti faktor-faktor yang berkaitan dengan kekurangan vitamin D, termasuk berumur 80+ tahun, kegemukan dan gaya hidup yang tidak menetap; semuanya meningkat dalam populasi barat, ”kata Maria O’Sullivan, Profesor Madya dalam Nutrisi di Trinity College.
“Tambahan pula, ini adalah salah satu dari beberapa kajian yang menunjukkan betapa pentingnya etnik bukan kulit putih dalam kekurangan vitamin D dalam kajian penuaan yang besar. Penemuan ini berguna dalam menyusun strategi yang disasarkan untuk menghilangkan kekurangan vitamin D pada populasi yang lebih tua. "
Sumber: Trinity College Dublin
