Pecahan Telefon Pintar Pendek Boleh Meningkatkan Mood Pekerja
Penyelidikan yang muncul menunjukkan bahawa majikan mungkin ingin mempertimbangkan untuk membiarkan pekerja berehat sebentar untuk bermain di telefon pintar mereka.
Penyiasat dari Kansas State University mendapati bahawa membenarkan pekerja mengambil mikroba pecah telefon pintar mungkin memberi manfaat dan bukannya mengganggu perniagaan. Microbreaks adalah tingkah laku yang tidak berkaitan dengan pekerjaan semasa waktu bekerja.
Sooyeol Kim, seorang pelajar kedoktoran dalam sains psikologi, mempelajari 72 pekerja sepenuh masa dari pelbagai industri. Dia mendapati bahawa pekerja hanya menghabiskan rata-rata 22 minit dari hari bekerja selama lapan jam bermain di telefon pintar mereka.
Dia juga mendapati bahawa pekerja yang mengambil rehat telefon pintar sepanjang hari lebih gembira pada akhir hari kerja.
"Microbreak telefon pintar boleh bermanfaat bagi pekerja dan organisasi," kata Kim.
"Sebagai contoh, jika saya bermain permainan selama satu jam selama waktu bekerja, ia pasti akan merugikan prestasi kerja saya. Tetapi jika saya berehat sebentar selama satu atau dua minit sepanjang hari, ini dapat memberi saya kesegaran untuk melakukan tugas saya. "
Untuk mengkaji penggunaan telefon pintar, Kim dan kolaborator mengembangkan aplikasi yang dipasang oleh 72 peserta kajian di telefon pintar mereka. Aplikasi ini mengukur penggunaan telefon pintar pekerja secara peribadi dan selamat semasa waktu bekerja.
Aplikasi ini juga membahagikan penggunaan telefon pintar pekerja menjadi beberapa kategori seperti hiburan, yang merangkumi permainan seperti "Angry Birds" atau "Candy Crush," atau media sosial seperti Facebook dan Twitter.
Pada akhir setiap hari kerja, para peserta merakam kesejahteraan mereka.
"Dengan berinteraksi dengan rakan atau ahli keluarga melalui telefon pintar atau dengan bermain permainan pendek, kami mendapati pekerja dapat pulih dari beberapa tekanan mereka untuk menyegarkan fikiran dan berehat," kata Kim.
"Beristirahat sepanjang hari kerja adalah mustahak kerana sukar - dan hampir mustahil - bagi pekerja untuk berkonsentrasi selama lapan jam berturut-turut sehari tanpa rehat," kata Kim.
Pecah mikro telefon pintar serupa dengan pecah mikroba lain sepanjang hari bekerja: berbual dengan rakan sekerja, berjalan di lorong, atau mendapatkan secawan kopi. Rehat seperti itu penting kerana dapat membantu pekerja mengatasi tuntutan tempat kerja.
"Hari-hari ini, orang berjuang dengan banyak jenis stres, seperti tuntutan kerja, penjadualan waktu, masalah keluarga, atau masalah kehidupan peribadi," kata Kim.
“Kita perlu memahami bagaimana kita dapat menolong orang pulih dan mengatasi tekanan. Telefon pintar mungkin membantu dan itu sangat penting bukan hanya untuk individu, tetapi juga untuk organisasi. "
Sumber: Universiti Negeri Kansas
