Lebih Banyak Ciri untuk Aplikasi Kecergasan Tidak Semestinya Lebih Baik
Pemantau aktiviti elektronik yang boleh dipakai memegang janji membantu orang meningkatkan kecergasan mereka dengan sentiasa memantau aktiviti dan tindak balas badan mereka. Maklumat ini disusun dalam program komputer pendamping dan aplikasi mudah alih.
Tetapi setakat ini, beberapa kajian telah melihat sama ada monitor kecergasan benar-benar membantu.
Dalam kajian baru, para penyelidik di University of Texas Medical Branch di Galveston menganalisis 13 monitor aktiviti ini, seperti yang dibuat oleh Fitbit, Jawbone, atau Nike, untuk membandingkan bagaimana peranti dan aplikasi pendampingnya berfungsi untuk memotivasi pemakainya.
Penyiasat membandingkan persamaan antara alat dan kaedah yang digunakan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan dengan pesakit mereka.
"Walaupun populariti mereka meningkat, tidak banyak yang diketahui mengenai bagaimana monitor ini berbeza antara satu sama lain, pilihan apa yang mereka berikan dalam aplikasi mereka dan bagaimana pilihan ini dapat mempengaruhi keberkesanannya," kata Elizabeth Lyons, Ph.D., pengarang kanan.
"Maklum balas yang diberikan oleh peranti ini dapat, jika tidak lebih, komprehensif daripada yang diberikan oleh profesional penjagaan kesihatan."
Peranti ini meningkatkan pedometer standard dengan mengukur dan memberikan maklum balas mengenai beberapa dimensi kesihatan / kecergasan termasuk kalori yang dibakar, jenis aktiviti latihan yang dilakukan, kualiti tidur, dan pengukuran kadar denyutan jantung, peluh kulit, dan suhu badan.
Banyak, termasuk Jawbone, Fitbit, dan Nike, mempunyai maklum balas penetapan matlamat dan kemajuan, sokongan sosial, dan pelbagai carta yang mudah dibaca dan pelacak kemajuan berdasarkan matlamat individu pengguna.
Pasukan penyelidik menyiasat monitor aktiviti yang tersedia secara komersial, termasuk peranti oleh Basis, BodyMedia, Misfit, Fitbug, Ibitz, Polar, dan Withings.
Penyiasat membandingkan pelbagai kaedah kecergasan yang digunakan untuk mempromosikan tingkah laku yang sihat. Mereka juga mengkaji fungsi beberapa peranti dan bagaimana aplikasi dapat digunakan untuk menyokong atau mengikuti cadangan profesional penjagaan kesihatan.
Para penyelidik mendapati bahawa kebanyakan alat interaktif dalam aplikasi peranti ini untuk menetapkan matlamat, pemantauan diri dan maklum balas sesuai dengan apa yang disyorkan oleh profesional penjagaan kesihatan untuk pesakit mereka.
Jumlah alat aplikasi yang tersedia serupa dengan jumlah teknik yang digunakan oleh profesional penjagaan kesihatan untuk meningkatkan aktiviti fizikal pesakit mereka.
Walau bagaimanapun, beberapa taktik yang berkaitan dengan aktiviti fizikal yang berjaya meningkat hilang dari sistem monitor, termasuk perencanaan tindakan, arahan tentang bagaimana melakukan tingkah laku, komitmen, dan penyelesaian masalah.
Seperti yang diharapkan, pemilihan peranti bergantung pada keperluan dan pilihan peribadi pengguna. Pada akhirnya, aplikasi dengan kebanyakan ciri mungkin tidak berguna seperti yang mempunyai alat yang lebih sedikit tetapi lebih berkesan.
Kejayaan individu juga mungkin dipengaruhi oleh pilihan dan keperluan individu, seperti keperluan monitor kalis air untuk berenang atau alat dengan maklumat keseimbangan tenaga termasuk log makanan, yang mungkin menjadikannya lebih sesuai untuk percubaan penurunan berat badan daripada sistem yang memantau aktiviti dan berat badan hanya.
Di luar penggunaan yang lebih biasa untuk alat bantu menurunkan berat badan, monitor aktiviti elektronik juga berguna bagi pesakit ketika mereka dibebaskan dari hospital sebagai ukuran pemulihan dan kualiti hidup.
Langkah-langkah objektif dan konsisten yang digunakan oleh monitor ini dapat membantu profesional penjagaan kesihatan mengenal pasti individu yang berisiko untuk tujuan pencegahan dan pemulihan sekunder.
"Analisis kandungan ini memberikan informasi awal mengenai kemampuan perangkat ini, yang menjadi landasan untuk aplikasi klinikal, kesihatan awam, dan pemulihan," kata Lyons.
"Kajian masa depan diperlukan untuk menyelidiki lebih lanjut jenis monitor aktivitas elektronik baru dan untuk menguji kelayakan, penerimaan, dan akhirnya kesan terhadap kesihatan masyarakat mereka."
Kajian ini baru-baru ini diterbitkan di Jurnal Penyelidikan Internet Perubatan.
Sumber: Cawangan Perubatan Universiti Texas Galveston
