Sebagai peraturan umum, fikirkan tentang aktiviti anda terlebih dahulu dan pertimbangkan bagaimana anda boleh melindungi diri anda dari kecederaan. Sekitar Rumah atau Pejabat Berapa kali kita mendengar bahawa kebanyakan kemalangan berlaku di rumah? Selalunya. Kini menambah kepada peningkatan jumlah orang yang bekerja di rumah
S: Setiap pagi, saya bangun dengan rasa sakit dan kekakuan yang teruk di belakang dan leher saya. Kesakitan umumnya terputus ketika hari memakai, tetapi ia sangat menyusahkan pada awal hari. Bolehkah saya tidur dengan tidak betul? Bagaimanakah saya boleh memastikan bahawa saya tidur betul untuk mencegah sakit leher dan belakang
Untuk pulih dan kekal bebas dari kesakitan, ikuti rancangan rawatan yang digariskan oleh doktor anda. Pastikan anda menjalani pemeriksaan rutin, dan beritahu doktor anda jika anda tidak menjadi lebih baik. Perubahan gaya hidup adalah jalan terbaik untuk kesejahteraan. Perubahan gaya hidup adalah jalan terbaik untuk kesejahteraan
Sesiapa yang mengalami sakit belakang, sakit leher, fibromyalgia, arthritis, atau keadaan tulang belakang kronik yang lain akan memberitahu anda: Kesakitan mereka adalah lebih daripada fizikal. Kesakitan kronik boleh menyebabkan masalah mental dan emosi, dan sifatnya yang kompleks boleh datang di antara anda dan tidur malam yang baik
Dalam dongeng Hans Christian Andersen The Princess and the Pea , seorang puteri tidak dapat tidur malam yang baik kerana kacang telah diletakkan di bawah tilamnya - yang sebenarnya 20 tilam bertimbun tinggi! Salah satu moral untuk kisah ini ialah kualiti apa yang anda tidur mengenai perkara-perkara dengan kualiti tidur anda
Permaidani dan Permaidani ... Di kebanyakan rumah permaidani dan permaidani digunakan untuk menghapuskan kaki masuk, seperti tikar ketika melangkah keluar dari pancuran, atau untuk tujuan hiasan. Atas sebab apa pun, peraturan 'permaidani' berikut boleh digunakan di rumah anda: Orthotic direka bentuk untuk dimasukkan ke dalam kasut untuk memberikan sokongan dan / atau untuk melegakan kesakitan dari masalah kaki tertentu
Adakah kamu tahu ... Salah satu daripada sepuluh penyebab kematian di Amerika Syarikat termasuk kecederaan yang dialami akibat jatuh. Belajar bagaimana untuk mengelakkan manfaat kejatuhan orang dari mana-mana umur - kanak-kanak, orang dewasa, dan warga tua. Statistik berikut echo kepentingan subjek ini
Petua untuk Membantu Mencegah Terjun Seperti yang digariskan di atas, terdapat keperluan sebenar untuk menangani pencegahan kejatuhan. Maklumat berikut boleh membantu anda mengambil pendekatan proaktif untuk mencegah terjatuh. Kesihatan dan Ubat Salah satu langkah pertama yang perlu anda ambil ialah mengkaji keadaan perubatan semasa anda, termasuk ubat-ubatan yang diambil, dengan doktor anda
!-- GDPR -->
