7 Tanda bahawa Tekanan Mempengaruhi Hubungan Anda
Untuk mencapai kecergasan perkahwinan yang optimum, kita harus mencari cara untuk mengurangkan tekanan dalam hidup kita. Ini mungkin bererti menjadi lebih fizikal dan menggunakan tenaga terpendam melalui senaman, memusatkan diri kita melalui yoga atau meditasi, atau menonton pertunjukan komedi dan ketawa untuk mengurangkan tekanan. Cari apa sahaja jalan keluar untuk mengembalikan keseimbangan dan kesihatan anda dan mengeratkan hubungan anda. Berikut adalah beberapa petanda bahawa perkara-perkara mungkin menjadi semakin sengit.
- Libido anda telah tersekat
Anda letih, letih, dan tidak tidur lena. Anda tidak berminat untuk bercakap dengan sesiapa, apalagi berhubungan intim dengan pasangan anda. Tekanan menyebabkan lonjakan adrenalin dan kortisol, yang menekan hormon yang diperlukan untuk mendapatkan mood. Mungkin sudah waktunya untuk mundur dan menilai semula jadual anda. - Anda melepaskan tekanan antara satu sama lain
Hari-hari buruk berlaku. Kita semua mengalami kemunduran dan menghadapi masalah yang sukar. Namun, ketika masalah nampaknya membebani kita, kita memerlukan jalan keluar untuk membuang wap. Malangnya, bagi banyak perkara itu bermaksud mengeluarkannya dengan pasangan mereka dengan bertengkar dengan perkara-perkara kecil dan terlalu kritikal. - Anda menjadi tidak beremosi
Pasangan anda mengalami hari yang buruk dan perlu membincangkannya dengan anda. Soalan tidak bersalah seperti, "Adakah anda baik-baik saja, sayang?" sama ada akan mematikan anda atau membebaskan anda. Sekiranya anda mendapati bahawa hampir semua perkara membuat anda kesal, mungkin sudah tiba masanya untuk meminta bantuan jurulatih hubungan. - Anda lupa bagaimana selaras antara satu sama lain
Tekanan dan hormon yang berkaitan menghalang kemampuan kita untuk membaca pasangan kita. Tiba-tiba, intuisi anda menjadi buruk. Reaksi dan perasaan anda diperlihatkan kepada pasangan anda. Anda lupa bagaimana mengekspresikan dan menerima cinta, menyebabkan anda terputus. Adalah perkara biasa bagi pasangan yang tidak seiringan antara satu sama lain untuk berakhir di mahkamah perceraian. - Hubungan anda retak di bawah tekanan
Anda terus membawa tekanan anda ke rumah, yang kini semakin bertambah untuk menjalin hubungan anda. Anda dan pasangan berada di kerongkong masing-masing, meletupkan barang-barang kecil, dan mungkin tidur di bilik yang berasingan. Semasa anak saya dilahirkan, saya dan suami begitu tertekan dan kurang tidur sehingga semua yang kami lakukan adalah berdebat. Sungguh mengagumkan betapa tidur malam penuh membantu mengubah keadaan. - Keresahan
Di mana sahaja anda melihat anda melihat tanda-tanda azab. Anda bimbang langit jatuh di sekeliling anda. Anda menjadi pemarah dan berkabel, dan mungkin mengalami serangan panik yang aneh. Bukan sahaja kegelisahan memberi tekanan kepada kesihatan dan hubungan anda, tetapi juga menular. Tidak memerlukan masa yang lama untuk pasangan anda merasakan tekanan juga. - Tidak ada yang memuaskan lagi
Salah satu kesan sampingan yang tidak disengajakan dan kemalangan yang tidak dapat dielakkan selepas itu adalah kekurangan kepuasan yang biasanya membawa perkara baik dalam hidup anda - termasuk perkahwinan anda. Tekanan akan menyebabkan seseorang memperbaiki dan memproyeksikan, menyebabkan dia secara tidak sengaja mensabotaj hubungannya sendiri dengan kritikan dan penghinaan. Kepuasan adalah salah satu komponen penting dalam kehidupan berkahwin yang berjaya.
