Apabila Ahli Terapi dan Wartawan Datang Bersih Tentang Keraguan Diri Sendiri

Sebagai ahli terapi kerjaya sejak 1979 yang memutuskan untuk melintasi jalan penulisan profesional bermula kurang dari satu dekad kemudian, saya telah menggabungkan dua minat saya; membimbing orang dalam perjalanan mereka sendiri dan menyampaikan pemikiran yang berkeras untuk didokumentasikan untuk keturunan. Pengejaran yang tinggi? Mungkin. Penuh dengan cabaran dan tanggungjawab untuk integriti? Tentunya. Oleh itu, artikel ini.

Seminggu yang lalu, Psych Central menerbitkan sebuah karya yang berjudul, "Bagaimana Gaya Komunikasi Presiden Seperti Itu Orang Tua yang Kasar". Seperti banyak yang saya tulis, saya TIDAK dapat melakukannya.

Beberapa konsep sudah siap untuk dipilih dan, dengan perubahan besar yang berlaku setelah pilihan raya 2016, adalah tidak bertanggungjawab untuk menjauhkan perasaan yang dialami oleh banyak - beberapa di antaranya klien dalam latihan terapi saya - yang dialami.

Saya tidak berusaha untuk mendiagnosis presiden atau mereka yang telah menyatakan kesedihan mereka atas dinamika interaksi mereka, walaupun pada jarak yang jauh, walaupun jalan mereka tidak pernah melintas langsung. Mereka yang kata-kata dan tindakan lelaki di Pejabat Oval mencetuskan kenangan trauma, tidak lemah, bukan "kepingan salji" yang perlu "menghisapnya" atau "mengatasinya". Mereka adalah orang-orang yang kesakitan yang hidupnya dipengaruhi oleh orang lain yang melakukan tindakan yang merosakkan dan melemparkan bantuan kepada mereka.

Semasa saya menulis ini, artikel itu telah dikongsi hampir 20,000 kali di Facebook sahaja, yang menunjukkan bahawa artikel itu menjadi sebutan di kalangan pembaca. Sebilangan besar maklum balas positif dengan kedua-dua profesional dan orang awam yang berkaitan dengan konsep yang disampaikan. Sebahagian daripada tindak balas itu, boleh diramalkan, melontarkan kepercayaan terhadap pandangan saya dan perspektif politik.

Saya boleh mengatakan bahawa saya tidak bersikap berat sebelah. Saya berdiri teguh di sisi mereka yang dilucutkan kuasa dan terancam. Saya berdiri dengan kesihatan dan keselamatan planet ini. Saya berdiri untuk masa depan yang lestari untuk generasi akan datang. Saya memperjuangkan keamanan dan keadilan sosial. Sekiranya itu mengidentifikasi saya sebagai "libtard", istilah yang dilontarkan oleh beberapa pembaca ke arah saya, maka jadilah ... semacam.

Dan di situlah timbul rasa tidak aman dan keinginan untuk menjadi bersih muncul. Selama bertahun-tahun saya merasa ragu-ragu mengenai kemampuan saya untuk memperagakan kelayakan saya (BA dalam Psikologi dan MSW-Master of Social Work, LSW-Worked Social Worker) ke dalam intervensi yang berjaya dengan pelanggan. Saya merasa bertanggungjawab, bukan sahaja untuk interaksi profesional dan etika yang mengikuti garis panduan NASW, tetapi juga hasilnya. Ini bermaksud menghabiskan banyak jam setelah bekerja, bertanya-tanya apa lagi yang dapat saya lakukan untuk membantu mereka merasa lebih baik, lebih baik, berfikir dengan lebih positif, dan mengelakkan tingkah laku ketagihan atau memudaratkan diri sendiri.

Ketika serangan jantung menghentikan saya di trek saya empat setengah tahun yang lalu, pada hari Jun yang normal, saya berhenti sejenak dan mempertimbangkan semula kedudukan dan tahap tanggungjawab saya terhadap pilihan dan tingkah laku pelanggan saya. Pada masa itu, saya bekerja 12-14 jam sehari, sebagai wartawan, fasilitator dan doktor dan tidur lima atau enam jam malam. Ia mengambil tol. Setiap aspek dalam hidup saya terjejas; kesejahteraan fizikal saya, kognisi saya, hubungan saya, keadaan emosi saya. Itu membuat saya mempertanyakan motivasi saya untuk apa yang saya lakukan.

Saya telah menulis mengenai kebergantungan bersama dan workaholisme dari perspektif profesional dan orang yang hampir lemas di setiap kolam yang dalam. Kedua-duanya telah menjadi ketagihan yang hampir mengakhiri hidup saya. Saya mengatakan bahawa wanita yang saya mati pada 6/12/14 untuk melahirkan yang saya sekarang. Dia harus mati, kerana dia membunuh saya.

Baru-baru ini saya merasa lebih kuat, kerana saya baru saja membalik halaman kalendar, memasuki dekad ketujuh kehidupan yang timbul oleh kebimbangan kognitif yang lain. Otak saya yang sibuk dengan banyak maklumat yang tidak selalu mudah diakses. Saya mengalami apa yang saya sebut sebagai "saat-saat paruh baya" atau "momen wanita bijak", kerana idealnya semakin tua kita, semakin bijak kita menjadi. Lebar jalur saya mungkin rendah. Masalahnya bukan penyimpanan, ia adalah pengambilan. Saya menggunakan isyarat ingatan untuk mengingat kembali nama dan konsep. Google telah menjadi bahagian aktif otak saya kerana saya dapat dengan cepat mengakses maklumat yang ingin saya kongsi dengan pelanggan atau pelajar.

Saya telah lama menyatakan bahawa saya "manik secara fungsional (bukan diagnosis DSM sebenar), dengan ADHD yang tidak didiagnosis". Saya kadang-kadang berlari dengan kelajuan cahaya, berusaha untuk mencapai lebih banyak dalam sehari daripada yang dicapai dalam seminggu. Apabila pelanggan mendorong saya untuk pulang dan berehat, maka saya tahu saya perlu memperlahankan langkah saya. Entah itu, atau saya telah mengajar mereka dengan baik tentang pentingnya penjagaan diri yang baik. Semasa saya berada di pejabat saya, saya kadang-kadang merasa gelisah dengan batu atau bulu halus; kedua-duanya kadangkala saya berikan kepada pelanggan kerana bekalan tetap berguna sebagai alat untuk mereka bersantai.

Beberapa tahun yang lalu, seseorang menyatakan kebimbangan di media sosial bahawa tidak wajar bagi saya sebagai profesional untuk mengakui kelemahan tersebut. Menurutnya, ini akan mengurangkan kredibiliti saya. Sekali lagi, aspek saya yang ingin dianggap mempunyai semua itu, merasakan aktiviti seismik. "Bagaimana jika dia betul? Bagaimana jika pelanggan mahukan ahli terapi yang sangat yakin pada diri sendiri? " Ketika itulah saya sedar walaupun mungkin bagi sesetengah orang, yang kelihatannya lebih penting adalah keaslian. Manusia sejati yang pernah melalui beberapa pengalaman yang sama. Seseorang yang tidak hanya selamat dari kehilangan, kesakitan dan cabaran, tetapi yang telah mengembangkan strategi mengatasi untuk membantunya berkembang.

Seorang Pekerja Sosial saudari, Brene ’Brown, bercakap mengenai pentingnya keaslian, kerentanan dan hubungan. Semasa saya menonton video YouTubenya selama bertahun-tahun, saya telah menyatakan penegasan yang mendalam tentang semua yang dia katakan. Ini adalah wanita yang telah membuat kerjaya di landasan itu. Dia telah sampai ke tahap di mana orang dari semua lapisan masyarakat dapat menganggukkan kepala dengan sengaja dengan pengakuan ‘saya juga’.

Kepada rakan-rakan terapis saya, saya mengundang jemputan untuk memperbolehkan manusia anda dengan penuh emosi dan rasa belas kasihan terhadap diri sendiri yang mungkin tidak pernah anda alami. Ini mungkin menjadikan anda dan pelanggan anda dunia yang baik.