5 Cara Penyakit Kronik Boleh Mempengaruhi Hubungan Anda
Dan bagaimana menjadikannya sebagai satu pasukan.
Bolehkah hubungan romantis bertahan dari penyakit kronik? Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi baru-baru ini didiagnosis, mengetahui cara menangani kemungkinan perubahan dapat membantu anda tetap jatuh cinta walaupun terdapat berita emosional mengenai masalah kesihatan yang serius atau penyakit.
Apa itu penyakit atau penyakit kronik?
Definisi khusus agak sukar, seperti "[Ada] tidak hanya variasi yang luar biasa dalam penyakit yang termasuk dalam istilah payung" penyakit kronik "tetapi juga variasi waktu penyakit harus ada untuk sesuatu yang disebut sebagai kronik," tetapi untuk tujuan penyederhanaan, Majlis Kesihatan Nasional - yang menyatakan bahawa menjelang tahun 2020, dianggarkan 157 juta orang di Amerika Syarikat akan terjejas oleh keadaan kesihatan yang kronik - mendefinisikan istilah sebagai "Penyakit yang berlangsung tiga bulan atau lebih lama."
Walaupun menghadapi dan menangani penyakit kronik memang menakutkan, ketakutan itu tidak perlu memerintah atau merosakkan kehidupan atau hubungan anda.
Semasa pertama kali didiagnosis, jangan terkejut jika anda dan pasangan anda pada mulanya bertindak balas seolah-olah ada kematian.
Perubahan dari hubungan yang anda miliki ketika anda berdua berbadan baik dengan hubungan yang anda akan dapat semasa perjalanan ke yang tidak diketahui bernilai meluangkan masa untuk bersedih.
Sebenarnya, melambatkan proses kesedihan menjadikan hubungan anda berisiko menimbulkan rasa tidak senang dan mudah marah ketika anda menyesuaikan diri dengan jalan hidup yang tidak biasa ini.
Langkah pertama yang paling penting yang boleh anda ambil adalah bersetuju untuk menetapkan peraturan dasar komunikasi yang jujur dan terbuka.
Beri izin satu sama lain untuk bebas berbicara mengenai kebimbangan dan kegelisahan mengenai bagaimana ini akan mempengaruhi anda masing-masing - dan ingat bahawa bahasa badan adalah bahagian komunikasi yang besar. Dengan kesediaan untuk membincangkan masalah sukar dengan sabar dan penuh kasih sayang, anda seharusnya dapat bertahan dalam diagnosis penyakit kronik dengan hubungan yang utuh.
Menghidap Penyakit Kronik Tidak Bererti Anda Tidak Boleh Mempunyai Kehidupan Yang Menakjubkan
Kemudian, bersama-sama, duduk dan luangkan masa untuk menyetujui bagaimana untuk terus maju. Dan ingat bahawa ini mungkin perlu dilakukan dalam jangka pendek untuk menampung tahap keletihan, tahap kesakitan dan lain-lain yang anda sayangi.
Bersikap realistik kerana perubahan kesejahteraan ini adalah strategi terbaik untuk menavigasi garis yang seimbang antara memahami bagaimana diagnosis akan mempengaruhi kehidupan anda ke hadapan dan bagaimana anda dapat mendekati perubahan ini untuk hubungan cinta yang berterusan
Dorong satu sama lain untuk mencari seseorang di luar hubungan anda untuk mendengar siapa yang akan mendengar lebih banyak daripada yang mereka bicarakan, tanyakan soalan yang cukup untuk membolehkan anda memproses pemikiran anda, menjadi rahsia dan boleh dipercayai dengan pemikiran terdalam anda, dan tidak menilai anda atas kekecewaan anda .
Untuk memahami bagaimana diagnosis ini akan mempengaruhi hubungan anda, anda mesti terlebih dahulu memahami bagaimana ini akan mengubah orang yang anda sayangi.
Sebilangan besar penyakit kronik mempunyai ciri umum, tidak kira penyakit tertentu. Ini mungkin berbeza-beza mengikut tahap, dan mungkin termasuk keletihan, ketidakselesaan, perubahan mood, dan kemungkinan kemurungan.
Berikut adalah 5 cara hidup dengan penyakit kronik atau penyakit yang mengubah hubungan dan perkahwinan, dan apa yang anda boleh lakukan bersiap sedia - dan tetap jatuh cinta.
1. Anda Akan Berjuang untuk Jauhkan Penyakit dari Menentukan Anda berdua
Ketidakpastian mengenai bagaimana ini akan mempengaruhi kehidupan anda ditambah dengan keadaan kesihatan yang sentiasa berubah menyebabkan hubungan berubah.
Dengan niat, ia sering dapat menjadi hubungan yang lebih selesa dan bersemangat. Malangnya, tidak semua orang percaya diri mereka mampu menunggang roller ketidakpastian ini dengan orang yang disayangi - jadi kudos kepada anda kerana meneliti bagaimana tidak menjadi statistik itu!
Anda berdua lebih dari penyakit ini. Saling mengingatkan bahawa anda adalah satu pasukan dan fokus pada apa yang anda hargai dalam hubungan anda. Ingat mengapa anda jatuh cinta dan mengapa anda masih saling mencintai.
Mainkan "izinkan saya memberitahu anda mengapa saya mencintaimu" dan sering bermain. Duduk bersama dan bincangkan apa yang anda lihat sebagai kekuatan masing-masing dan keyakinan untuk bersama sepanjang masa ini.
Sungguh menggembirakan untuk mendengar kata-kata itu yang mengingatkan anda bahawa anda berharga, terutama setelah seharian meragukan bahawa anda akan berjaya menyelesaikannya dengan akal anda yang utuh.
2. Peranan Anda dalam Hubungan Akan Berubah
Sekiranya orang yang anda sayangi selalu menjadi tukang masak, tukang cuci, pengendali tugas, pembayar bil, mereka mungkin perlu memberikan peranan ini kepada anda kerana keletihan dan kesakitan menjadi kenyataan.
Ini adalah masa yang tepat untuk membawa keluarga dan rakan-rakan yang telah menawarkan untuk membantu. Anda mungkin tidak pandai melipat pakaian, tetapi jiran sebelah anda mungkin juga.
Luangkan masa untuk menilai semula piawai rumah tangga anda sejauh mana sebenarnya tab mandi memerlukan penggosok yang baik atau seprai perlu diubah. Mungkin sprei perlu diubah dengan frekuensi yang semakin meningkat kerana ada keperluan untuk berehat. Dan hadapinya, cadar segar terasa enak!
Mencuba menguruskan rumah tangga di sekitar penyakit akan memudahkan menentukan keutamaan dan fokus. Ingatlah untuk memasukkan keperluan anda juga.
8 Cara Anda dan Pasangan Anda Dapat Mengatasi Penyakit Kronik
3. Kumpulan Sosial Anda Akan Menyusun Semula Diri, Biasanya untuk Yang Lebih Baik
Luangkan masa untuk mendidik rakan dan keluarga tentang penyakit apa dan bagaimana bentuknya di masa depan berdasarkan kajian yang telah anda lakukan. Tidak ada penyakit yang benar-benar pemotong cookie atau mengikuti corak yang ditetapkan, tetapi ada kesamaan.
Sekiranya peralatan perubatan di masa depan (kerusi roda atau pejalan kaki), itu mungkin berubah bila, di mana, dan bagaimana anda berkumpul dengan rakan. Perancangan, dengan bantuan mereka yang ingin menjadi sebahagian daripada hidup anda, memungkinkan untuk mempertimbangkan kewujudan dunia nyata anda.
Ada yang akan menyesuaikan diri dengan realiti semasa anda dan terus terlibat. Itulah pahlawan anda! Rakan persisian boleh mendekat untuk membantu dan menjadi rakan yang lebih baik. Itulah pahlawan super anda!
Adalah idea yang baik untuk menentukan bagaimana untuk terus berada dalam lingkaran sosial apabila orang yang anda sayangi tidak merasa seperti menghadiri acara yang dirancang. Mungkin anda boleh hadir secara solo dan membawa pulang berita dan berita gembira tentang bagaimana semua orang lakukan.
Sekiranya demikian, bantulah diri anda dan setuju dengan kata-kata itu apabila orang bertanya bagaimana keadaan pasangan anda yang sakit kronik. Berikan maklumat yang mencukupi untuk menolong penanya merasa tidak sabar, tetapi tidak terkejut dengan jawapan anda. Tidak semua orang dapat menangani perincian intim; baik dan selamatkan mereka.
Juga, mengetahui "wajah" orang yang anda sayangi ingin kemukakan kepada orang ramai membantu mereka untuk kembali ke situasi sosial apabila mereka mengetahui apa yang orang lain ketahui.
4. Anda Akan Bergaduh Berbeza
Pasangan yang berhadapan dengan penyakit mengalami kehilangan kawalan, di antara banyak emosi yang mencabar.Tubuh mereka mengkhianati mereka, dan mereka berjuang untuk mendapatkan kembali kemiripan dengan siapa mereka sedang menyesuaikan diri.
Ketidaktentuan ini boleh menyebabkan orang yang anda sayangi lebih sensitif dan mudah marah. Mempelajari kaedah pertarungan yang adil adalah strategi yang baik.
Anda mungkin tidak ragu-ragu untuk menyatakan pendapat anda kerana takut mengganggu atau memberi tekanan kepada pasangan anda. Walaupun ini mungkin mengagumkan pada beberapa tahap, ini bukan yang paling sihat untuk hubungan anda. Ini akan memberi tekanan tambahan kepada anda, sebab itulah bersetuju untuk membuka, komunikasi yang jujur di hadapan adalah penting.
5. Fokus dan Keutamaan Anda sebagai Pasangan Akan Berubah
Bincangkan keutamaan anda sebagai pasangan. Jelas sekali, salah seorang dari anda tidak berada dalam mimpi kehidupan anda yang terdahulu. Mengetahui apa yang anda ketahui mengenai penyakit dan perkembangannya, anda perlu mengkaji semula dan mempertimbangkan semula objektif hidup anda.
Sekiranya anda tidak pernah menetapkan matlamat sebagai pasangan, ini adalah masa yang tepat untuk mempertimbangkan apa yang anda mahukan. Seperti peta yang bagus, tujuan membantu menargetkan tempat yang anda inginkan dan memberi anda peluang untuk membincangkan kaedah yang akan membantu anda sampai di sana.
Adakah perjalanan akan menjadi masalah kemudian, mendorong anda untuk mendapatkan perjalanan itu sekarang? Adakah anda memerlukan rumah yang berbeza untuk menampung cabaran fizikal? Adakah lebih dekat dengan keluarga akan membantu?
Secara semula jadi, rancangan kewangan anda akan berubah setelah diagnosis penyakit kronik. Anda sekarang harus menentukan bagaimana membiayai rawatan perubatan tambahan yang diperlukan. Mengira keperluan wang yang akan dikeluarkan dari setiap gaji akan membantu anda menetapkan keutamaan.
Walaupun didiagnosis penyakit kronik, kehidupan anda bersama dapat ditingkatkan dengan setiap perubahan yang datang.
Untuk melakukannya, teruskan masa sekarang. Sekiranya anda duduk di sofa bersama, cubalah untuk tidak memikirkan bagaimana kehidupan anda berbeza. Tetap berada dalam masa, tempat, dan ruang yang sama dengan orang yang anda sayangi - baik dalam fikiran dan juga kehadiran fizikal anda.
Nikmati apa yang anda lakukan di sini dan sekarang kerana anda melakukannya dengan orang yang anda sayangi. Hargai masa anda bersama-sama dengan membuat percubaan unik untuk membuat kenangan baru. Anda mungkin bertanya apa yang akan membuat selera mereka menyanyi, kemudian mula mendapatkan sesuatu yang sangat sesuai untuk mereka.
Dan benarkan mereka melakukan perkara yang baik untuk anda juga. Hanya kerana mereka sakit tidak bermakna mereka tidak lagi peduli atau tidak berminat dengan keintiman, jadi jangan menyekat cinta yang ingin mereka tunjukkan dengan bimbang ia akan memburukkan lagi penyakit mereka. Benarkan orang yang anda sayangi yang kronik memimpin dan kemudian ikuti dengan senang hati.
Sekiranya keperluan anda tidak sesuai dengan inisiatif mereka, dapatkan pertanyaan seperti: Adakah anda ingin meringkuk? Adakah anda berminat untuk melewati snuggling? Apa yang akan anda katakan kepada ciuman berat? Bertanya menunjukkan niat dan kesediaan anda untuk beroperasi mengikut kemampuan mereka pada masa ini.
Tidak setiap ciuman harus berakhir dalam hubungan seks, tetapi ada juga yang pasti. Tunjukkan kepada mereka bahawa anda memahami pentingnya mereka mengawal seberapa banyak, seberapa jauh, dan berapa kerap.
Intinya adalah ini: Menyedari, menjangka, dan mempersiapkan perubahan hubungan yang berlaku akibat penyakit kronik orang yang disayangi akan memperkaya siapa anda sebagai pasangan dan meletakkan jalan untuk hidup bahagia bersama, walaupun pergolakan, emosi, dan tidak dapat dielakkan perubahan yang menyertai diagnosis penyakit kronik.
Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 5 Perubahan Yang Harus Diharapkan Ketika Orang Yang Anda Cintai Didiagnosis Dengan Penyakit Kronik.
