Saya mengabaikan isteri saya ketika saya marah

Umumnya isteri saya tidak sabar dan kecewa apabila keadaan tidak berjalan lancar seperti yang difikirkannya. Ini melibatkan saya, usia 2 1/2 tahun, lalu lintas, masalah komputer, dan lain-lain. Dia kini sedang hamil menghadapi kesukaran. Selalunya saya akan pulang dan dia cukup kecewa dengan acara seharian dan bersama anak kita. Saya rasa banyak kekecewaannya dipaksakan sendiri.

Sering kali saya akan pulang dan hanya mendapat sedikit atau dua jawapan apabila saya cuba bercakap dengannya. Saya dengan cepat merasa kesal / marah dan mengambil sikap tidak peduli terhadap saya secara peribadi. Saya sering kali merasa seperti keset.

Ini antara lain mengganggu saya. Apabila saya kecewa, saya tidak dapat menyatakannya buat masa ini. Saya dibesarkan di rumah keluarga Mormon di mana kami tidak membincangkan rungutan kami. Saya mempunyai masalah utama ini kerana tidak mahu membuatnya merasa tidak enak…. jadi saya terdiam. Sebahagiannya saya rasa adalah telegraf yang saya kecewa. Walaupun ditanya adakah sesuatu yang mengganggu saya, saya selalu mengatakan tidak. Sebab lain saya diam adalah kerana saya tidak tahu apa lagi yang harus saya lakukan dan saya adalah seekor rusa yang tersangkut di lampu depan.

Pada saat saya dapat membicarakannya, saya telah melakukan banyak kerosakan dengan "mengabaikan" dia. Saya selalu menjadi orang jahat kerana ini dan masalah saya tidak pernah diselesaikan.

Saya selalu mempunyai keyakinan / rasa hormat diri yang sangat rendah dan tidak pernah memperjuangkan diri saya kepada sesiapa pun. Nampaknya saya orang jahat ketika mencuba dengannya.

Bagaimana saya boleh berubah? Pada masa "mati" (ketika saya berada di luar situasi) saya rasa saya akan berbeza lain kali. Tetapi apabila tiba masanya saya menyelam kembali ke dalam lubang saya. Isteri saya hampir tidak sabar terhadap tingkah laku ini, tetapi saya tidak tahu bagaimana untuk berubah.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana menulis. Anda dan isteri anda mempunyai masalah besar yang boleh membahayakan perkahwinan anda dan kesejahteraan anak anda. Anda sama-sama bersalah. Kehidupan sering kali mengecewakan dan isteri anda belum belajar menanganinya dengan baik dan berkesan. Kehidupan dan hubungan boleh menyusahkan dan anda belum belajar bagaimana meluahkan perasaan anda dan mengusahakannya dengan anggun dan berkesan. Kedua-dua isu tersebut adalah mengenai perlanggaran. Sudah tiba masanya untuk perubahan. Anda berdua mempunyai beberapa perkembangan peribadi untuk dilakukan untuk kepentingan anda sendiri dan demi pengajaran dan model untuk anak-anak anda bagaimana menguruskan kekecewaan dan kegusaran dalam hidup.

Cari kaunselor pasangan yang biasa dengan budaya dan didikan anda dan yang dapat menolong anda berdua mempelajari kemahiran baru untuk menangani masalah peribadi anda. Anda perlu mencari cara untuk menolong isteri anda ketika dia kecewa. Dia perlu belajar cara-cara untuk mendorong anda untuk meluahkan perasaan anda. Dengan bimbingan dan sokongan daripada ahli terapi yang baik, anda berdua dapat belajar bagaimana menjadi lebih penyayang dan menyokong dalam bidang hubungan anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.