Kesan Perjalanan yang Tidak dijangka pada Gangguan Panik Saya

Saya mengalami serangan panik pertama ketika berusia tujuh tahun. Saya menonton filem dengan ibu bapa dan abang saya ketika tangan yang tidak kelihatan sampai di dada, mencengkam paru-paru saya, dan tidak akan melepaskannya. Udara yang tidak saya fikirkan untuk bernafas sepanjang hidup saya tiba-tiba menjadi masalah; Saya tidak tahu apa itu oksigen, tetapi saya sangat tahu bahawa saya memerlukannya.

Saya mengalami hiperventilasi, menangis secara histeris dan gemetar tidak terkawal ketika tangan saya mati rasa terlebih dahulu, diikuti oleh muka dan anggota badan saya. Otot saya tegang dengan teruk sehingga terasa seperti merobeknya ketika saya bergerak. Segala yang saya tahu otak saya yang dulu rasional lenyap sepenuhnya, hanya digantikan oleh pemikiran untuk mati.

Saya tidak dapat menggambarkan bagaimana rasanya benar-benar percaya bahawa saya mati sebelum ulang tahun ke-8 saya. Pada mulanya, serangan itu sangat jarang berlaku sehingga para doktor menumpaskannya kepada alergi ibuprofen. Tetapi dalam beberapa tahun, saya didiagnosis menghidap gangguan panik yang menjadi latar belakang perjuangan remaja dan dewasa muda saya.

Anda tidak akan tahu bahawa saya mempunyai masalah kerisauan melainkan jika saya memberitahu anda, atau anda cukup lama untuk menyaksikan serangan panik yang tidak dapat dielakkan. Saya orang paling riang yang saya kenal. Cemas adalah kata terakhir yang saya (atau sesiapa sahaja yang saya kenali) gunakan untuk menggambarkan saya.

Tetapi bukankah itu keindahan tragis gangguan mental? Mereka adalah perang sunyi yang anda cuba pertahankan sendirian, sehingga pertindihan yang tidak dapat dielakkan dengan dunia luar berlaku, dan pada saat-saat itu anda hanya ingin menggegarkan orang di sekeliling anda dan menjerit, cadakah anda tidak faham !?

Serangan panik saya semakin memudar dan berkurang sepanjang hidup saya, dan hanya dalam retrospeksi saya dapat mengaitkannya dengan keadaan yang meringankan ... kadang-kadang. Kerana saya tidak risau. Ini mungkin kelihatan tidak bertentangan, tetapi izinkan saya menerangkan. Fikiran sedar saya risau sangat sedikit bahawa minda saya yang tidak sedar mengambil tekanan dalam hidup saya. Dan kerana minda sedar saya enggan mengakui masalah yang perlu ditangani, sistem saraf saya meningkatkan tekanan sehingga meletus dan seluruh badan saya memasuki Makluman Merah.

Selepas kuliah, saya menyukai pekerjaan saya. Saya tinggal di bandar terbaik di Bumi. Saya mempunyai hubungan yang luar biasa dan menghabiskan lebih banyak masa untuk ketawa setiap hari daripada orang yang saya kenal. Tetapi serangan itu berterusan. Dan semakin banyak saya menggunakan ubat-ubatan preskripsi untuk membantu, semakin banyak badan saya berfikir bahawa tidak boleh kehilangan kawalan.

Sebanyak saya mencintai hidup saya dan membuat yang terbaik dari apa yang saya ada, saya menyedari bahawa saya tidak berada di tempat yang saya mahukan. Saya mahu melancong. Selama saya mengalami kegelisahan, saya juga mempunyai keinginan untuk menjelajah dunia. Oleh itu, pada usia 26 tahun saya berhenti kerja dan menempah penerbangan sehala.

Satu-satunya keselesaan yang saya ambil dalam kegelisahan saya ialah mengetahui bahawa saya mempunyai orang di sekeliling saya yang memahaminya dan dapat mengatasi saya dengan keadaan terburuk. Oleh itu, meninggalkan seorang diri, dengan perkara yang tidak diketahui di hadapan, sangat membimbangkan. Saya bersiap untuk serangan panik sebaik sahaja pesawat saya jatuh. Tetapi saya mengalami sebaliknya.

Saya bangun hari pertama saya di luar negara dan tidak pernah merasa begitu tenang. Dan kemudian saya bangun dengan perasaan itu setiap hari selepas.

Sama seperti saya mencintai hidup saya di rumah, saya tidak berada di tempat yang saya mahukan sebenarnya dan fikiran saya mengetahuinya, walaupun saya meyakinkan diri saya sebaliknya. Bukan minggu kerja 60+ jam, sewa yang sangat tinggi, atau kereta bawah tanah yang tertunda yang menyebabkan serangan kegelisahan saya. Pertama-tama, itu terkait dengan pekerjaan, pangsapuri, dan transportasi umum.

"Tekanan" tidur di lapangan terbang, atau turun dari bas di bandar baru pada jam 3 pagi dengan telefon bimbit mati dan tanpa peta, atau terkandas tanpa wang tunai di pulau tanpa ATM yang anda tidak sedar adalah ATM- kurang sehingga terlambat, atau perkara lain dalam senarai masalah backpacker yang tidak berkesudahan ... Itulah jenis tekanan yang dapat saya atasi. Kerana yang penting bagi saya ialah membuat penerbangan ke tempat baru dan menjelajahi pulau-pulau terpencil itu. Kadang-kadang merasa kesepian ditanggung apabila ini bermaksud saya dapat menjalani kehidupan dengan syarat saya sendiri. Memiliki akaun bank yang semakin berkurang bermaksud mencari kaedah baru untuk menjana wang yang sama memuaskannya dengan apa sahaja yang dapat saya lakukan di rumah.

Ini bukan untuk mengatakan bahawa saya telah menyembuhkan penyakit saya sendiri. Tetapi saya akan mengatakan bahawa satu serangan panik setiap empat bulan jauh lebih baik daripada apa yang saya alami sejak saya berusia enam tahun. Dan saya akan mengambil peluang itu.