4 Perkara yang difikirkan oleh Ahli Terapi Kanak-kanak Setiap Ibu Bapa Perlu Tahu
Ibu bapa boleh menolong. Fokus pada kesihatan. Anda tidak dapat mengawal semua bidang berikut, tetapi anda mungkin mempunyai lebih banyak kawalan daripada yang anda fikirkan. Kesihatan menyokong neuroplastik, keupayaan otak untuk belajar dan membuat hubungan saraf baru. Beri anak-anak anda peluang terbaik untuk belajar dan berkembang dengan memastikan kawasan-kawasan ini dilindungi.
Tidur
Tentukan waktu tidur dan berpegang teguh dengannya. Fikiran dan badan yang tenang adalah minda dan badan yang sihat. Sebilangan besar kanak-kanak memerlukan antara tujuh hingga 10 jam tidur setiap malam. Lakukan peranan anda untuk memastikan mereka mendapat rata-rata. Jangan memukul diri jika anak anda tidak ke sana setiap malam. Jadikannya rata-rata dan anda hebat.
Makan
Dapatkan lima hidangan sehari buah dan sayur jika boleh. Ini adalah kawasan di mana ibu bapa mempunyai banyak kawalan - gunakannya! Hadkan minuman bergula. Bukan idea buruk untuk menyingkirkan mereka sepenuhnya.
Senaman
Pastikan anak-anak masuk sekurang-kurangnya satu jam sehari. Latihan mempunyai manfaat yang sama untuk anak-anak seperti yang dilakukan orang dewasa: peningkatan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh, pikiran yang lebih jernih, dan pembebasan bahan kimia "perasaan baik" di otak.
Kebaruan
Mempelajari kemahiran baru seperti bermain instrumen atau berlatih sukan membuat hubungan saraf baru dan menyumbang kepada kesihatan keseluruhan. Berhati-hatilah untuk tidak berlebihan; hanya satu kemahiran baru dalam satu masa yang banyak. Cuba cari sesuatu yang mereka minati.
Perhubungan
Seluruh kehidupan kita dikelilingi oleh konteks sosial. Sokong hubungan positif dalam kehidupan anak anda dan bantu mereka membina hubungan baru. Libatkan mereka dalam aktiviti yang menyokong ini: sukan berpasukan, Pengakap Boy atau Gadis, kumpulan gereja atau kumpulan, untuk menamakan beberapa. Terdapat banyak aktiviti yang menggabungkan banyak titik kesihatan ini. Sukan berpasukan, band, Pengakap Boy atau Gadis, dan banyak aktiviti lain melibatkan latihan, belajar kemahiran baru, dan membina hubungan. Cari sesuatu yang disukai anak anda dan libatkan mereka.
Walaupun anda rasa tidak, kanak-kanak menonton. Adakah anak anda mempunyai masalah kemarahan? Lihat di cermin. Bagaimana anda mengatasi kemarahan? Adakah anak lelaki anda memperlakukan wanita dengan tidak sopan? Ayah, bahasa apa yang anda gunakan di sekitar Ibu?
Anak-anak anda adalah span, malah bayi. Anak-anak mendengar apa yang anda katakan, dan merasakan emosi anda. Bayi tidak dapat memahami bahasa yang anda gunakan, tetapi mereka dapat mengetahui bila anda marah dan hilang kawalan.
Walaupun mereka tidak menyedarinya, kanak-kanak memerlukan peraturan. Ini membantu mereka merasa selamat. Ingatlah bahawa survival adalah salah satu keperluan asas manusia. Anak-anak yang berkelakuan berkali-kali bertindak balas terhadap keperluan yang tidak mereka ketahui. Mereka takut. Peraturan dan batasan membantu membuat anak merasa selamat.
Bersikap adil, bersikap konsisten, berada di halaman yang sama dengan pasangan anda, dan menjadi penyayang. Mereka mungkin berkata "Saya benci kamu", "ini bodoh," atau "Saya tidak memerlukan peraturan," tetapi mereka melakukannya. Tetap kuat dan mereka akan menjadi lebih baik pada akhirnya.
Anak-anak anda akan sentiasa menyayangi dan memerlukan anda. Saya telah melihat anak-anak yang dipukul, dianiaya secara emosional, dan meratap tangisan dan tangisan untuk Ibu dan Ayah setelah ditempatkan di rumah angkat yang penuh kasih sayang.Anak-anak anda memerlukan perhatian anda secara berterusan, cinta anda tanpa syarat, penerimaan anda dengan mudah, pengampunan anda dengan bebas, perlindungan anda dengan kuat, tangan anda dengan lembut, dan hati anda sepenuhnya. Jangan sesekali menahan Sayangi anak-anak anda.
Kesihatan mental kanak-kanak adalah medan pertanyaan yang sering kali tidak mempunyai jawapan. Sekiranya anak anda menghadapi cabaran kesihatan mental, mereka memerlukan anda lebih daripada sebelumnya. Terlibat, diberitahu, dan bersikap proaktif. Anda membuat lebih banyak perbezaan daripada yang anda sedar.
