Menjadi Rata-rata Harus Bahagia: Pelajaran dari Orang Denmark

Ah, Denmark: negara kecil Skandinavia yang merupakan rumah bagi berambut perang yang cantik dan cantik, rumah yang dirancang dengan menarik, pelajar yang dibayar untuk masuk ke universiti - dan beberapa orang yang paling bahagia di dunia.

Bagi sebuah negara yang sepertinya memiliki semuanya, orang Denmark mempunyai cara yang luar biasa untuk terus merendahkan nasib baik mereka. Tentu, itu mungkin cukai mereka yang sangat tinggi, cuaca musim sejuk yang gelap dan suram, atau bahawa mereka telah kehilangan lebih banyak perang dalam sejarah daripada kemungkinan negara lain, yang membuat mereka tetap landasan, tetapi banyak yang mengesyaki bahawa itu adalah undang-undang kecil yang tidak biasa yang dikenali sebagai Undang-Undang Jante yang menjadikan kepala Danes tetap lurus. (Ramai orang Denmark mendakwa bahawa Jante Law tidak begitu serius, dan ada juga yang merasa malu dengannya, tetapi ia terus berperanan dalam menentukan budaya dan nilai Denmark.)

Dikembangkan oleh pengarang Denmark-Norway Axel Sandemose dalam novelnya tahun 1933 Seorang Pelarian melintasi jejaknya, Jante Law adalah sekumpulan peraturan:

1. Anda tidak akan menganggap anda sesuatu yang istimewa.
2. Anda tidak akan menganggap anda sehebat kita.
3. Anda tidak boleh menganggap anda lebih pintar daripada kita.
4. Anda tidak boleh meyakinkan diri sendiri bahawa anda lebih baik daripada kita.
5. Anda tidak perlu berfikir bahawa anda tahu lebih banyak daripada kita.
6. Anda tidak boleh menganggap anda lebih penting daripada kita.
7. Anda tidak boleh menganggap anda pandai dalam apa-apa.
8. Anda tidak boleh mentertawakan kami.
9. Anda tidak menyangka ada yang mengambil berat tentang anda.
10. Anda tidak fikir anda boleh mengajar kami apa-apa.

Aduh. Cukup keras, bukan? Atau inikah?

Di permukaan, sementara Jante Law nampaknya sangat kejam, secara teori bertuliskan bahawa sepuluh peraturan kecil ini sebenarnya boleh menjadi alasan bukan hanya cara orang Denmark yang sangat rendah hati, tetapi juga (dan, mungkin, cukup ironis) untuk cara mereka yang sangat senang .

Sekiranya anda secara konsisten diberitahu bahawa anda tidak lebih baik atau lebih buruk daripada orang lain, pada dasarnya anda diberitahu bahawa anda adalah orang yang sangat rata-rata. Anda mungkin akan menetapkan pandangan untuk menjalani kehidupan yang rata-rata. Dengan mentaliti seperti itu, anda mungkin akan cukup puas ketika hidup memberikan banyak perkara kepada anda. Sebaliknya, jika hidup berlaku untuk memberikan sesuatu yang melebihi dan rata-rata, anda mungkin akan merasa terkejut, dan dalam kebanyakan kes, cukup gembira.

Bandingkan ini dengan Amerika Syarikat, di mana orang dibesarkan untuk menembak bintang dan seterusnya, dan meletakkan darah, keringat, dan air mata mereka untuk menjalani Impian Amerika: "Anda berhak mendapat yang terbaik dalam hidup, dan apa sahaja yang lain tidak dapat diterima . "

Sudah tentu, beberapa kebaikan mungkin berasal dari mentaliti ini, tetapi secara amnya, impian besar sering kali berlaku. Dengan jangkaan yang begitu tinggi, pencapaian apa-apa yang kurang dilihat sebagai kekurangan kecewa, dan kemurungan segera muncul.

Menariknya, pada tahun 2014, ahli sains saraf Robb Rutledge dan rakan-rakan University College di London menguji teori harapan dan kebahagiaan ini dan menentukan bahawa kebahagiaan, sebenarnya, berkaitan dengan seberapa baik yang kita lakukan berbanding dengan apa yang kita harapkan. (Rutledge, Skandali, Dayan & Dolan, 2014). Dengan kata lain, jika prestasi sesuai atau melebihi jangkaan, kebahagiaan akan berlaku. Sebaliknya, jika prestasi tidak memenuhi jangkaan, rasa tidak senang akan berlaku. Dengan ini dikatakan, kita dapat melihat mengapa orang Denmark memiliki kelebihan ketika datang ke tingkat kebahagiaan.

Kali berikutnya seseorang memberitahu anda untuk "menetapkan pandangan anda tinggi", mungkin anda harus mempersoalkannya sedikit, dan bahkan enggan menetapkannya tinggi (atau, setidaknya, tidak menetapkannya terlalu tinggi). Ketika membahagiakan kita, mungkin kita harus belajar dari Rutledge, dan tentu saja, dari orang Denmark. Tetapi cuba jangan berusaha terlalu keras dalam melakukannya; jika tidak, anda pasti akan kecewa.

Rujukan

Rutledge, R. B., Skandali, N., Dayan, P. & Dolan, R. J. (2014). Model komputasi dan saraf atau kesejahteraan subjektif seketika. PNAS, 111 (33), 12252-12257.

Sandemose, A. (1933). En flykning krydser sitt spor (Seorang buronan melintasi treknya). Aschehoug Tradisjon.