Mengapa saya tidak dapat mengatasi keperitan?

Dari seorang pemuda di UK: Ini adalah kisah panjang tetapi saya melihat seseorang secara romantis dan tidak berjaya. Mereka menyakitkan saya dan saya tidak dapat melepaskan keinginan untuk menyerahkan hidup sekarang saya tahu mereka tidak lagi menginginkan saya. Orang mengatakan kepada saya bahawa ia akan memudar dari masa ke masa tetapi ia tetap mengganggu saya sepanjang masa walaupun setelah 6 bulan. Saya tidak pernah patah hati sebelumnya tetapi biasanya tidak seburuk ini.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-06-3

A.

Ya, saya khuatir ini "seburuk ini". Anda memberikan hati anda. Anda mungkin mempunyai idea mengenai masa depan anda bersama. Sekarang anda bukan sahaja kehilangan orang itu, tetapi anda juga kehilangan keseluruhan masa depan yang dibayangkan. Anda berduka pada kedua-duanya. Ia juga memberi tamparan kepada harga diri anda bahawa seseorang yang anda hargai tidak membalas perasaan itu. Banyak yang boleh ditangani oleh sesiapa sahaja. Selalunya memerlukan lebih dari 6 bulan untuk pulih sepenuhnya.

Oleh itu, adalah penting untuk mengingatkan diri anda bahawa terdapat berjuta-juta orang di dunia ini dan mantan anda tidak mewakili umat manusia yang lain. Keputusannya bahawa anda bukan yang dia mahukan tidak berlaku untuk semua orang. Terdapat orang lain, mungkin lebih sesuai, di luar sana yang akan mengasihi anda dan akan gembira apabila anda mengasihi mereka kembali.

Harap fahami bahawa perasaan anda sama sekali tidak biasa. Dengan lebih banyak masa, mereka mungkin akan pudar. Sekiranya tidak, mungkin anda mengingatkan diri anda betapa dahsyatnya anda sebagai cara untuk mengelakkan risiko percintaan lagi. Saya akan berasa sangat sedih. Anda berhak mencari orang istimewa yang akan menyayangi dan menghargai anda. Tetapi anda tidak akan menjumpainya jika anda membiarkan rasa takut menghalang anda untuk mencarinya.

Sekiranya anda masih merasa tertekan dan takut setelah beberapa bulan lagi, saya harap anda akan mempertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi selama beberapa sesi untuk membantu anda.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.