Jengket Saraf Saraf

Pada tahun yang lalu, saya mula mengepalkan dan melepaskan rahang saya dan saya baru mengetahui betapa ketaranya orang lain. Rupa-rupanya saya juga melelapkan mata dan mengeluarkan rahang saya. Sepupu saya menunjukkan gambar yang telah diambilnya dan saya di latar belakang jelas melakukannya. Ia juga menyebabkan kerutan di bawah dagu saya. Saya merasa kurang bernasib baik sekarang, terutamanya di tempat kerja. Saya mengambil 200 mg Zoloft setiap pagi serta 15 mg Adderall dua kali sehari dan 1 mg Klonapin pada waktu malam. Saya berada di bawah jagaan psikiatri untuk kemurungan, kegelisahan, PTSD dan ADD dan telah selama 8 tahun. Saya juga pernah dua kali berada di kemudahan pesakit dalam, baru-baru ini pada tahun 2011. Saya mengasingkan diri kerana malu dengan apa yang saya lakukan dengan rahang dan mata saya. Setelah melihat gambar itu saya tahu betapa peliknya penampilan saya. Terima kasih atas bantuan yang boleh anda berikan.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Mungkin penting untuk menerima penilaian perubatan untuk mengesampingkan sebab fizikal. Pegangan rahang mungkin berkaitan dengan kegelisahan dan tekanan tetapi tanpa penyelidikan lebih lanjut, anda tidak dapat memastikannya. Anda mungkin ingin berjumpa dengan doktor penjagaan primer anda atau doktor gigi.

Anda telah mengambil ubat untuk pelbagai masalah kesihatan mental selama hampir satu dekad. Pegangan rahang mungkin merupakan tanda bahawa kegelisahan anda tidak terkawal dengan baik dan ubat anda perlu disesuaikan. Pernahkah anda mempertimbangkan kaunseling selain ubat?

Anda telah sedar tentang foto itu dan mula mengasingkan diri. Anda mungkin tidak membuat muka yang mencengkam rahang sebanyak yang anda fikirkan. Ini mungkin satu gambaran buruk. Perlu diingat bahawa kebanyakan orang tidak senang dengan foto mereka kerana terlalu mengkritik diri sendiri.Ini mungkin berlaku dengan anda. Juga, walaupun jurugambar bekerja dengan model profesional, kebanyakan gambar tidak dapat digunakan. Jurugambar sering kali perlu mengambil banyak gambar, mungkin beratus-ratus gambar, untuk mendapatkan gambar yang tepat. Mereka menyedari bahawa dari ratusan foto yang diambil, hanya satu atau dua gambar yang bagus. Anda mungkin terlalu kritikal terhadap diri sendiri.

Rawatan kesihatan mental yang komprehensif biasanya memerlukan ubat dan psikoterapi. Ramai orang mendapati bahawa satu tanpa yang lain tidak mencukupi. Kaunseling dapat membantu anda menangani punca masalah psikologi anda. Kaunseling mungkin merupakan perkara yang hilang dari rawatan anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle