Kesal hanya pada teman lelaki dengan mudah, tetapi jangan berteriak atau menjerit
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Kadang-kadang teman lelaki saya akan mengatakan sesuatu yang kecil yang mungkin mengganggu saya, tetapi saya tidak mengatakan apa-apa. Saya membiarkan perbualan kami berlanjutan sehingga dia menyedari bahawa suaraku sedikit jengkel atau kesal. Kemudian apabila dia bertanya apa yang salah, saya hanya memberitahu dia mengapa saya kesal. Apabila dia berkata "Saya minta maaf. Saya tidak bermaksud mengganggu anda, "saya masih merasa kesal dan kesal kerana tidak ada yang berubah, seperti dia tidak meminta maaf. Dia terus meminta maaf dan ketika saya masih merasa kesal, saya terus mengatakan "baik-baik saja" dengan nada tenang untuk semua yang dia katakan. Sepertinya saya tidak dapat keluar dari pemikiran negatif ketika dia membuat saya kecewa. Kami berada dalam hubungan jarak jauh, jadi mungkin ada tekanan di sana kerana jaraknya, tetapi saya bimbang ia mungkin sesuatu yang lebih. Saya tidak seperti ini dengan orang lain Apabila saya marah pada salah seorang adik-beradik saya, saya menyatakannya secara berbeza. Saya akan berdebat dengan mereka secara normal, tidak bertenang dan bersikap sarkastik. Adakah ada yang tidak kena dengan saya? Atau hubungan kita? Tahun lalu saya mengalami kegelisahan kerana perpindahan besar ke bandar baru untuk kuliah, tetapi perasaan / reaksi ini tidak muncul sehingga mungkin beberapa bulan yang lalu. Kadang-kadang ini berlaku 4 atau 5 hari seminggu ketika kita melangkau atau menelefon melalui telefon. Kadang-kadang ia berlaku lebih banyak kerana perkara kecil yang boleh membuat saya bertindak seperti ini. Saya hanya mematikan otak saya, membiarkannya bercakap, dan hampir tidak mengatakan apa-apa. Semasa kita berhenti, saya bahkan tidak mahu mengatakan "Saya sayang kamu" walaupun dia sudah meminta maaf berkali-kali. Apa yang salah dengan saya? Tolong bantu :(
A.
Saya memerlukan lebih banyak maklumat mengenai hubungan anda untuk mengetahui mengapa masalah ini berkembang. Adakah sesuatu berubah? Adakah anda berjumpa dengan orang lain? Adakah anda tidak merasakan perkara yang sama dengannya? Adakah dia melakukan sesuatu untuk mengubah perasaan anda terhadapnya? Itulah beberapa soalan yang dapat membantu saya menentukan apa yang salah.
Satu perkara yang pasti, jika anda tidak mengubah tingkah laku anda, anda berisiko kehilangan hubungan. Memberinya "bahu dingin", diam dan menahan kasih sayang adalah semua taktik penderaan emosi. Sekiranya anda gagal menyampaikan perasaan dan meneruskan penderaan, anda tidak boleh mengharapkannya untuk terus berada dalam hubungan ini lebih lama. Penyalahgunaan dalam bentuk apa pun tidak boleh ditoleransi.
Orang cenderung menyalahgunakan orang yang paling dekat dengan mereka, orang yang mereka sayangi. Setiap orang melakukan kesalahan dan kesalahan dapat dimaafkan, tetapi tindakan penganiayaan berulang merupakan corak. Kita mesti selalu berusaha memperlakukan orang dengan baik dan adil dan tidak menyalahgunakannya dengan cara apa pun. Perlakukan dia bagaimana anda mahu dilayan.
Sekiranya anda ingin mengetahui kegelisahan dan alasannya dengan lebih mendalam, pertimbangkan untuk memberi nasihat tetapi sementara itu, lakukan usaha bersama untuk memperlakukannya dengan baik walaupun anda sedang marah. Melanjutkan tingkah laku anda akhirnya boleh menyebabkan berakhirnya hubungan anda. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
