Dorongan untuk Membunuh
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Saya mempunyai keinginan untuk membunuh kakak atau ibu bapa saya apabila mereka membuat saya marah. Sepertinya fikiran saya beralih ke mod lain dan badan saya akan menggigil. Akan ada dorongan mendadak untuk membunuh dan saya mahu melakukannya dengan teruk tetapi sebahagian daripada saya masih tidak akan membiarkan perkara itu terjadi. Fikiran saya secara automatik merancang proses pembunuhan orang itu dan saya merasa seperti orang yang sama sekali berbeza. Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya. Adakah ini betul-betul normal? Saya membaca beberapa forum dan mereka mengatakan adalah perkara biasa untuk membayangkan membunuh orang lain. Saya bahkan tidak merasa terburuk membayangkan saya membunuh orang itu. Apabila kakak saya membuat saya marah, saya hanya mahu dia mati. Saya harap dia hanya akan meninggalkan saya sendiri. saya akan memikirkan banyak cara untuk menyingkirkannya supaya dia keluar dari hidup saya, tetapi bukan hanya dia. Apabila ibu bapa saya membuat saya marah, saya juga akan berfikir sama. Saya takut suatu hari nanti saya benar-benar akan membunuh keluarga saya dan tidak merasa tidak enak mengenainya. Saya tidak tahu apa yang salah dengan saya, saya pernah memberitahu ibu bapa saya tentang perasaan ini sebelum ini, tetapi mereka sama sekali tidak mendengar, atau mereka tidak menganggap saya serius, tetapi saya harus tahu apa yang sedang berlaku, jadi tolong berikan saya dengan jawapan. Terima kasih kerana meluangkan masa untuk membaca soalan saya. (Dari Singapura)
A.
Terima kasih kerana berterus terang dan berani memikirkan pemikiran ini. Kemarahan yang anda rasakan adalah milik anda untuk mengurus - dan menyakiti orang lain tidak akan membantu - dan sebenarnya akan memburukkan lagi kerana pada waktu anda marah, ia membawa anda ke kesimpulan yang sama.
Kemarahan datang dari keperluan yang belum dipenuhi dan sebagai tujuan utamanya membuat orang lain merasa tidak enak atau bersalah. Di sinilah kerja sesuai untuk anda. Saya sangat mengesyorkan kumpulan pengurusan kemarahan untuk mula memahami bahawa kemarahan anda perlu menjadi pencetus bagi anda untuk merenungkan apa yang anda perlukan, bukan pada siapa yang boleh anda cedera.
Saya mulakan dengan membaca buku-buku mengenai pengurusan kemarahan - mana-mana yang mempunyai ulasan yang baik - kemudian mencari kumpulan terapi yang memberi tumpuan untuk membantu anda mengatasi perasaan ini.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
