Lebih Baik Memahami Rahsia

Pernahkah anda terfikir mengapa anda bertemu dengan orang-orang tertentu pada masa-masa tertentu dalam hidup anda? Sudah tentu mudah difahami bahawa kekuatan takdir sedang berfungsi, tetapi adakah anda pernah memikirkan kemungkinan bahawa anda yang mencipta realiti anda sendiri?

Rhonda Byrne, pengarang Rahsia, menyokong teori yang disebut "undang-undang tarikan." Premisnya adalah bahawa apa sahaja yang berlaku dalam fikiran anda adalah apa yang muncul dalam hidup anda. "Anda boleh mula merasakan apa sahaja yang anda mahukan (walaupun tidak ada di sana)," kata Byrne. "Alam Semesta akan sesuai dengan sifat lagu Anda."

Falsafah ini tentunya merupakan daya tarik menarik dari kemampuan kita untuk bertindak atas kehendak bebas kita. Ini juga berfungsi sebagai alasan mengapa peristiwa dan individu tertentu mungkin berlaku. Perasaan gembira akan menarik keadaan yang lebih bahagia, dan sebaliknya. Apabila anda melepaskan masa lalu yang terluka dan merasa damai di mana anda berada, peluang positif tambahan akan memberi jalan kepada anda. Walau bagaimanapun, jika anda sedang menyaring kesakitan emosi dan tidak mahu membuka diri kepada kemungkinan cinta, anda akan bertemu dengan orang lain yang mengalami perjalanan yang serupa.

Rahsia memetik penceramah motivasi dan pengarang Jack Canfield, yang menegaskan bahawa pilihan kita mempengaruhi apa yang kita terima sebagai balasannya:

Banyak orang merasa menjadi mangsa dalam hidup, dan mereka sering menunjukkan peristiwa masa lalu, mungkin membesar dengan ibu bapa yang kasar atau dalam keluarga yang tidak berfungsi. Sebilangan besar ahli psikologi percaya bahawa sekitar 85 peratus keluarga tidak berfungsi, jadi secara tiba-tiba anda tidak begitu unik. Ibu bapa saya alkoholik. Ayah saya mendera saya. Ibu saya menceraikannya ketika saya berusia enam tahun ... maksud saya, itu adalah kisah hampir semua orang dalam beberapa bentuk atau yang lain.

Soalan sebenarnya ialah, apa yang akan anda lakukan sekarang? Apa yang anda pilih sekarang? Kerana anda boleh terus fokus pada perkara itu, atau anda boleh fokus pada apa yang anda mahukan. Dan apabila orang mula memfokus pada apa yang mereka mahukan, apa yang mereka tidak mahu hilang, dan apa yang mereka mahukan mengembang, dan bahagian lain akan hilang.

Untuk memahami pandangan Byrne, anda mungkin ingin menggunakan tenaga positif dan sihat. Dalam Positif, ahli psikologi Barbara Fredrickson bercakap tentang bagaimana mengalami "spiral ke atas" akan mempengaruhi interaksi anda dengan dunia luar. Tenaga positif meluaskan minda dan mendorong pertumbuhan, kreativiti dan daya tahan.

Fredrickson juga membincangkan bagaimana pemikiran positif membuka hati, dan secara khusus merujuk kepada tindakan meditasi kasih sayang. Ini adalah bentuk meditasi di mana anda memusatkan perhatian terlebih dahulu untuk mencintai diri sendiri, dan kemudian meluaskan pemikiran itu kepada orang di sekitar anda.

Emosi positif berpunca dari bagaimana anda menafsirkan idea dan peristiwa, dan sama ada anda dapat mencari yang baik di dalam yang buruk. "Ada kekuatan tertentu dalam pertanyaan yang Anda tanyakan pada diri sendiri," kata Fredrickson. "Cukup tanya pada diri sendiri 'apa yang berlaku untuk saya sekarang?' Boleh membuka banyak." Contohnya, anda dapat merasakan perjalanan panjang anda dari stesen kereta api sebagai kerumitan, atau anda dapat memberi tumpuan kepada semua berita menarik di sepanjang jalan anda, dan bahkan menghargai keindahan alam dalam perjalanan. Pilihan akhirnya menjadi milik anda.

Sekiranya pemikiran positif dapat memicu pertolongan dari Alam Semesta, saya semua lebih peka dengan pemikiran apa yang saya pilih untuk dihuni setiap hari. "Kekuatan anda ada dalam pemikiran anda, jadi berjaga-jaga," catatan Byrne. "Dengan kata lain, ingatlah untuk mengingat."

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!