Tidak dapat Melepaskan Emosi Tertekan (Survivor of Emotional Abuse)

Hai, saya mengambil 5mg Escilatopram (Lexapro) selama lebih kurang 10 tahun. Saya mengalami keadaan fizikal yang sangat menyakitkan kerana emosi yang ditekan - otot tegang ke tahap, bahawa saya telah didiagnosis atrofi otot, saya telah melakukan psikoterapi dinamik selama 2 tahun tanpa kesan. Satu-satunya perkara yang membantu saya - meditasi. Walau bagaimanapun, saya merasakan bahawa ubat-ubatan yang saya ambil memberi saya kesan seperti "rush tenaga" dan emosi yang terlalu aktif dalam 5-6 jam selepas saya - jadi saya tidak dapat memperoleh hasil yang baik, kerana saya merasakan bahawa ubat mengawal cara Saya rasa dan emosi tidak dapat lega. Meningkatkan dos menjadikan saya benar-benar kusam. Sebaliknya, jika saya tidak mengambil ubat - saya tidak dapat bangun dari katil, jantung saya berdegup, saya mengalami demam panas dan bahagian jantung mati rasa. Dan kesan ini berasal dari dos 5mg - saya bersumpah. Apa patut saya buat? Terima kasih.

Dijawab oleh Holly Counts, Psy.D. pada 2018-05-8

A.

J: Maaf kerana anda menghadapi masalah ini. Saya sudah tentu bekerja dengan banyak pelanggan yang mempunyai masalah psikologi di dalam badan mereka, tetapi saya ingin tahu mengapa anda sangat mengaitkan kesakitan dan ketegangan otot anda dengan "emosi yang ditindas." Adakah anda menolak semua sebab perubatan?

Saya tidak boleh mengesyorkan agar anda berhenti minum ubat, tetapi saya mencadangkan agar anda terus membincangkan gejala anda dengan doktor yang memberi nasihat. Saya telah bekerjasama dengan pelanggan yang sangat sensitif terhadap ubat-ubatan dan memerlukan dos yang lebih rendah daripada yang biasa, yang mungkin berlaku dalam kes anda. Selanjutnya, pelanggan ini biasanya harus pergi dengan sangat perlahan jika mereka menghentikan ubat. Kebas emosi juga merupakan keluhan biasa kerana menggunakan ubat psikotropik dan setiap individu perlu menimbang kos berbanding faedah untuk diri mereka sendiri.

Anda telah menyatakan bahawa meditasi menolong anda, jadi saya harap anda telah menemui cara untuk memasukkannya ke dalam kehidupan seharian anda. Mungkin bermanfaat jika anda mengembangkan kemahiran dengan mengikuti kelas meditasi atau yoga. Dalam latihan saya, saya mempunyai latihan khusus dalam trauma dan juga teknik terapi holistik / alternatif. Saya memperoleh kejayaan besar dalam mendapatkan hasil dengan beberapa pelanggan yang tidak bertambah baik dalam rawatan sebelumnya. Saya mengaitkannya dengan apa yang saya sebut sebagai "pendekatan senapang." Saya akan melontarkan semua "helah" saya kepada orang-orang ini dan berharap ada yang berjaya. Saya telah menggabungkan terapi bicara tradisional dengan EMDR, gambar berpandukan, hipnosis, perhatian, relaks dan EFT. Saya juga biasanya merujuk kepada ahli terapi urut, tenaga pekerja (seperti Reiki) dan / atau ahli akupunktur, selain penyedia perubatan tradisional.

Akhirnya, saya mencadangkan agar anda membuat kajian mengenai bagaimana kita menyimpan trauma di dalam badan kita. Terdapat banyak buku bagus yang ditulis mengenai topik ini. Beberapa pengarang yang saya cadangkan ialah Robert Scaer, Peter Levine dan Francine Shapiro. Semoga ini dapat membantu.

Semua yang terbaik,

Holly mengira