Adakah ANDA yang harus dipersalahkan kerana selalu dipandang rendah?

Adakah anda tertanya-tanya mengapa anda sering diabaikan ketika orang lain tidak?

Terasa mengerikan apabila selalu diabaikan. Inilah keadaan yang sedang dilalui oleh Melanie:

"Walaupun saya fikir saya sesuai dengan kumpulan dan bercakap dengan semua orang baik-baik saja, saya selalu terlepas pandang ketika datang ke jemputan dll dan kemudian saya merasa benar-benar tidak kelihatan, seolah-olah mereka tidak ingat bahawa saya ada atau mereka sengaja bersikap jahat terhadap saya. Saya tidak faham mengapa saya diperlakukan berbeza daripada orang lain. Saya kelihatan baik-baik saja, berpakaian dengan baik dan saya rasa saya berkelakuan baik. Apabila anda bercakap mengenai kepercayaan palsu, saya fikir - bagaimana saya boleh mengatakan pada diri sendiri bahawa itu salah apabila telah terbukti benar berulang kali? Maaf jika saya terdengar seperti mangsa, tetapi bagaimana perasaan saya sekarang dan saya tidak dapat mengatakannya kepada orang lain. "

Melanie, saya yakin bukan kepercayaan yang salah bahawa anda diabaikan, kerana ini adalah pengalaman anda berulang-ulang. Tempat untuk melihat penyebab yang mendasari bukan pada penampilan anda, cara berpakaian atau tingkah laku anda. Tempat untuk melihat adalah bagaimana anda memperlakukan diri anda sendiri.

Bilakah Saya Perlu "Berpisah" Dengan Kawan Buruk?

Orang lain cenderung memperlakukan kita dengan cara kita memperlakukan diri sendiri. Bagaimana anda memandang rendah diri anda? Semasa saya menyenaraikan beberapa cara yang mungkin anda hadapi, cuba bersikap jujur ​​dengan diri sendiri:

• Saya fokus terutamanya di kepala saya, mengabaikan perasaan saya.
• Saya tidak mengendahkan keperluan asas saya, seperti ketika saya lapar atau ketika saya pergi ke bilik mandi.
• Saya percaya bahawa perasaan dan keperluan orang lain lebih penting daripada perasaan saya.
• Saya percaya bahawa apa yang saya katakan dan percayai tidak penting seperti apa yang dikatakan dan dipercayai oleh orang lain.
• Saya tidak bersuara sendiri apabila orang lain mengabaikan saya atau bersikap jahat.
• Saya menyerahkan diri kepada orang lain, berusaha menggembirakan mereka.
• Saya tidak menghargai siapa saya sebenarnya. Saya percaya saya tidak cukup baik dan saya menilai diri saya dengan kasar.
• Saya memerlukan persetujuan orang lain untuk merasa baik tentang diri saya.

Anda mungkin ingin melihat ke dalam untuk melihat bagaimana lagi anda mungkin memandang rendah diri anda dengan cara-cara yang boleh menyebabkan anda terlepas pandang.

Sekiranya anda menyedari bahawa bagaimana orang lain memperlakukan anda adalah cermin bagaimana anda memperlakukan diri anda, dan jika anda jujur ​​tentang bagaimana anda memperlakukan diri anda sendiri, maka anda akan memahami mengapa anda sering tidak dapat dilihat oleh orang lain dan sering diabaikan.

10 Petua Mengenai Cara Tetap Bahagia menjalani Kehidupan Bujang

Masalahnya bukan kepercayaan anda untuk diabaikan - tetapi kepercayaan anda yang salah tentang diri anda adalah masalahnya.

Sekiranya anda ingin mengubah semua ini, maka anda perlu mulai mempraktikkan Enam Langkah Ikatan Batin untuk belajar mencintai diri sendiri, daripada terus menolak dan meninggalkan diri anda. Anda akan kagum dengan perubahan yang berlaku dalam hidup anda apabila anda:

• Perhatikan perasaan dan keperluan anda dengan penuh kasih sayang, dan bukannya terus mengabaikannya.
• Jadikan perasaan, keperluan dan pendapat anda sama pentingnya dengan yang lain.
• Belajar untuk bersuara sendiri ketika orang lain tidak ramah.
• Berhenti menyerah dan menjaga orang lain - sebaliknya, berikan persetujuan yang anda perlukan.
• Belajar untuk menentukan intipati anda sendiri, dan bukannya menyerahkan definisi diri anda kepada orang lain.

Untuk melakukan semua ini, anda perlu mengembangkan diri dewasa anda yang penyayang, yang berlaku hanya apabila anda mengembangkan hubungan rohani anda. Anda tidak dapat melihat dan menentukan intipati anda melalui pandangan diri anda yang terluka ego. Hanya bimbingan rohani anda yang dapat menolong anda untuk melihat keindahan yang luar biasa dari intipati anda - percikan Ilahi dalam diri anda. Ini adalah hasil dari berlatih Inner Bonding.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Sekiranya Anda Selalu Dilupakan, Anda Mungkin Disalahkan.