Ahli Terapi Memberi Manfaat Keraguan kepada Orang Lain

Helo, saya berumur 33 tahun dan saya telah bersama ahli psikoterapi saya selama hampir 10 tahun. Dia prihatin dan berwawasan. Apabila saya bercakap mengenai masalah saya sendiri yang berkaitan dengan masalah seperti harga diri dan impulsif, saya sering mendapat banyak pemahaman mengenai diri saya. Masalah saya berlaku ketika saya membincangkan masalah yang melibatkan orang lain, dalam kes-kes itu dia selalu memberi keraguan kepada orang lain. Berikut adalah beberapa contoh: rakan sekerja dan saya mempunyai rancangan tetapi dia tidak pernah menjawab telefon. Saya perhatikan bahawa pada jam 3 pagi dia memposting, "bersenang-senang" di facebook. Seorang rakan membalas dengan sekelip mata. Dia pernah berjumpa dengan rakan sekerja yang juga menyiarkan di halamannya sendiri tentang bersenang-senang ketika keluar pada masa yang sama. Ketika saya berhadapan dengan rakan sekerja saya untuk berdiri di atas saya, dia mengatakan bahawa dia mengatakan bahawa dia telah bangun pada waktu itu dan menghantarnya tetapi belum keluar. Jelas dia berbohong, tetapi ahli terapi saya mengatakan mungkin dia bersikap jujur. Contoh lain, seorang lelaki yang saya temui telah menghantar SMS kepada saya pada hari Rabu tentang melakukan sesuatu pada hujung minggu. Saya bertanya kepadanya hari apa tetapi dia tidak pernah menjawab sehingga hari Ahad memberitahu saya bahawa dia sakit. Ahli terapi saya sekali lagi berpendapat bahawa dia boleh berlaku jujur. Contoh lain: kakak saya tertarik dengan seorang lelaki yang saya temui dan memberi komen bahawa dia mesti benar-benar menyukai saya kerana dia tidak pernah memeriksanya. Saya dan kakak saya mempunyai masalah seumur hidup tentang dia merendahkan saya tentang penampilan saya. Ahli terapi saya tidak melihat apa-apa yang salah dengan komennya. Saya berasa sangat kecewa dengan ahli terapi saya yang melakukan ini, tidak selalu tetapi saya sering mengancam untuk berhenti. Mula-mula dia menjawab bahawa saya negatif situasi dan dia telah berusaha untuk membantu saya dengan pendekatan itu. Dia yakin saya mempunyai "bukti" mengenai situasi sebelum saya membuat andaian. Masalah ini telah mengganggu saya sejak sekian lama, dia akhirnya mengatakan bahawa dia akan berhati-hati dan berusaha untuk tidak melakukannya. Saya merasa marah dan benci kepadanya kerana tidak berada di sana untuk saya ketika saya secara sah marah dengan orang lain. Saya juga merasa dia manipulatif ketika dia mengatakan jika saya berhenti pergi ke ahli terapi lain, masalah yang sama akan berlanjutan dan oleh itu kita perlu menyelesaikan perbezaan kita bersama. Memang betul saya mempunyai kecenderungan untuk menjatuhkan orang daripada menyelesaikan masalah, tetapi saya sudah lama bersamanya, jadi saya tidak pasti masalah yang sama berlaku di sini. Saya tidak mempercayai penilaiannya dan tertanya-tanya apakah dia semestinya sangat naif atau bertentangan. Saya mempunyai kerisauan ketika menyebut masalah dengan orang lain dengan anggapan dia secara automatik akan memihak kepada mereka. Adakah anda fikir sudah tiba masanya untuk mendapatkan ahli terapi baru atau adakah mungkin untuk melepasi ini? Saya merasa sangat terikat padanya tetapi saya tidak pasti apakah itu kerana kami sudah lama bersama, atau kerana sifatnya yang baik.

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana membenarkan saya menjawab permasalahan anda. Apa yang saya rasa sangat menarik dari surat anda adalah bahawa menurut saya anda merasakan terhadap ahli terapi apa yang anda rasakan terhadap orang lain. Terapi, terutama dalam terapi jangka panjang, adalah kebiasaan bagi beberapa perasaan yang anda bergelut dengan orang luar untuk masuk ke bilik terapi. Kalimat anda: ‘Saya merasa marah dan benci kepadanya kerana tidak hadir untuk saya ketika saya merasa kecewa secara sah,’ sepertinya sangat sesuai dengan apa yang anda alami dalam setiap sketsa anda. Rakan sekerja, saudara perempuan anda, dan lelaki yang anda temui adalah semua orang yang anda pegang dengan sah, dan anda mempunyai kebencian terhadap mereka ketika mereka tidak berada di sana untuk anda ketika anda kecewa secara sah. Dengan kata lain saya rasa sudah tiba masanya untuk anda bercakap dengan ahli terapi anda mengenai kesamaan perasaan ini. Persekitaran terapi dapat membolehkan anda menghadapi masalah ini dengan ahli terapi anda dengan harapan dapat menyelesaikannya.

Pengalaman saya adalah bahawa apabila ada tarikan kuat untuk pergi, mungkin sudah waktunya untuk melihat bagaimana masalah dalam terapi mencerminkan masalah dalam hidup anda.

Sudah tentu, jika anda melakukan ini dan merasa tidak dapat diselesaikan atau dapat dilaksanakan dengan ahli terapi anda, maka anda mungkin mahu terus maju. Tetapi cadangan kuat saya adalah untuk mendahulukan semua ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @