Aplikasi iPhone Light Blue yang meragukan
Apa yang istimewa dari cahaya biru?
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ada banyak penelitian yang menunjukkan cahaya dalam spektrum panjang gelombang 460 - 470 nm dapat sangat efektif dalam membantu orang dengan gangguan afektif musiman (juga disebut kemurungan bermusim atau SAD). Ia juga berteori untuk membantu melawan keletihan dan mengantuk.
Tetapi inilah masalahnya. Semasa anda mengkaji kajian-kajian tersebut, anda dapati bahawa bukan hanya panjang gelombang yang penting, tetapi juga berapa banyak cahaya yang anda dapatkan (mis., Apakah output lux dari peranti cahaya). Dalam penyelidikan tersebut, penilaian lux pada peranti yang digunakan berkisar antara 398 lux hingga 1.350 lux selama sekurang-kurangnya 30 minit sehari (dan dalam beberapa kes, lebih lama).
Aplikasi perisian baru dari siaran pers hanya tersedia untuk telefon bimbit. Teka apa output lux pada telefon bimbit? Menurut ujian yang dilakukan oleh WirelessInfo.com:
- Apple iPhone 3GS - 133
- Apple iPhone 3G - 207
- Apple iPhone - 168
- Blackberry 8800 - 90
- Helio Ocean - 63
- LG Prada - 43
- Nokia N95 - 72
- Palm Treo 750 - 60
Oleh itu andai anda menggunakan iPhone 3 GS terbaru, anda mungkin perlu duduk di hadapan aplikasi, dekat dengan wajah anda, sehingga 3 kali lebih lama untuk mendapatkan faedah yang sama seperti yang ditunjukkan oleh kajian klinikal. Tidak ada kajian klinikal yang saya dapati yang menggunakan cahaya biru keluaran lux rendah seperti itu.
Sebaliknya, siaran akhbar terompet:
Hanya dalam 15 hingga 30 minit sehari, aplikasi ini menyegarkan minda dan badan anda serta kotak cahaya yang mahal.
Dalam penyelidikan sebenar, jumlah masa minimum di hadapan peranti tersebut ialah 18 minit - dengan output cahaya yang lebih dari dua kali lebih terang daripada iPhone. Sebilangan besar kajian yang dilakukan mengenai cahaya biru memerlukan para peserta mendapat pendedahan antara 30 hingga 45 minit, setiap hari. Peserta duduk sejauh 1 hingga 2 kaki dari sumber cahaya dalam penyelidikan ini.
Oleh itu, anda fikir mereka telah membuat kajian klinikal mereka sendiri untuk benar-benar memeriksa keberkesanan telefon bimbit menggunakan perisian ini. Pada pautan "Kajian Klinikal" di laman web mereka, mereka menghubungkan ke jurnal ketat seperti CNN Health, dan Perubatan Moden. Tidak ada pautan yang menunjukkan penggunaan perisian khusus ini, tetapi sebaliknya mengenai potensi penggunaan dan faedah terapi cahaya biru yang diuji secara klinikal. Satu kajian yang hampir memberikan bukti untuk perisian mereka tidak pernah diterbitkan dalam jurnal yang dikaji oleh rakan sebaya (ini adalah "kertas putih", yang bermaksud metodologinya tidak pernah diteliti secara profesional).
Tanpa nampaknya ada penyelidikan asli, CEO mereka membuat tuntutan berikut mengenai perisian mereka:
Cahaya itu berkesan apabila diletakkan di mana sahaja dalam jarak empat kaki dari wajah anda pada sudut mana pun. Anda boleh meletakkannya di atas dudukan telefon atau meletakkannya di meja atau meja dapur anda. Ia juga sangat berkesan untuk perjalanan jauh dan perjalanan malam tanpa mengganggu penglihatan pemandu. Aplikasi ini juga bagus untuk pelajar kolej yang perlu memberi tumpuan untuk sesi belajar lewat malam.
Sangat meragukan bahawa apa sahaja yang dikatakan oleh lelaki ini adalah berdasarkan kajian yang dilakukan menggunakan perisian yang sebenarnya dia jual.
Cahaya biru dalam spektrum 460 hingga 470 nm memang menunjukkan bukti klinikal yang kuat bahawa ia boleh menjadi berkesan dalam membantu merawat gangguan afektif bermusim. Tetapi mungkin sukar untuk mengatakan bahawa anda dapat meniru hasil klinikal ini pada peranti lux rendah seperti telefon bimbit. Kecuali, mungkin, anda mempunyai telefon dalam jarak satu atau dua kaki dari wajah anda, dan anda menatapnya selama 45 minit sehari.
