Insomnia & Penyalahgunaan Bahan

Selama dua bulan terakhir, saya dilanda insomnia (atau apa yang saya percayai sebagai insomnia; tidak didiagnosis) setiap detik bangun saya bernafas di bumi ini. Dan ini sangat teruk. Saya hanya tidur dua jam sehari, mungkin kadang-kadang tiga, dan kemudian jatuh pada hari keenam atau ketujuh tidur sekitar lapan jam.

Saya juga banyak menyalahgunakan kokain, LSD dan oksikodon akhir-akhir ini - hanya kerana saya bosan, benar-benar bosan. Untuk bersikap adil, saya hanya minum kokain mungkin dua kali seminggu, dan oksikodon hanya beberapa kali kerana ia membantu saya tertidur beberapa kali, tetapi nampaknya tidak berfungsi lagi.

Saya melakukan kokain untuk bersosial di sekolah. Apabila berada di tahap tinggi, saya bercakap berjam-jam mengenai apa sahaja kepada sesiapa sahaja. Ini membuatkan saya orang ingin berada di sekitar saya. Ianya indah. Ini adalah kebahagiaan tulen. Dan seperti yang dijelaskan di atas, saya hanya melakukan oksikodon beberapa kali sebagai agen tidur.

Dengan LSD, saya telah menyelesaikan 8,000 mikrogram, yang bermaksud saya telah melakukan lebih kurang 80 hits. Saya yakin ini adalah jangka masa tiga bulan. Saya berhenti mengambilnya kerana ia mula menjadi perkara yang membosankan. Pada masa ini saya mempunyai kepentingan dalam amfetamin seperti adderall kerana ia tahan lebih lama daripada kokain.

Dan, secara peribadi saya percaya sekiranya saya dapat mengatasi masalah insomnia yang mengerikan ini sehingga saya tidak perlu menyalahgunakan dadah. Semasa saya tidur selama 8 jam, saya sama sekali berbeza. Saya bersosial, terbuka dan gembira. Ketika kurang tidur, saya tidak dapat menumpukan perhatian sama sekali (saya benar-benar kehilangan tumpuan dalam perbualan asas), saya benci semuanya, dan sebagainya.

Saya tidak boleh pergi ke doktor kerana ibu saya fikir saya hanya malas dan menganggap saya kurang tidur sebagai alasan. Saya mendapat ubat tidur seperti Ambien secara tidak sah, ia berfungsi selama beberapa hari, tetapi tidak. Pada dasarnya ... tidak ada yang berfungsi. Bersenam tidak berfungsi. Saya mempunyai jadual yang ketat. Saya makan dengan sihat, minum banyak air. Tetapi lihatlah, saya masih mahu membunuh diri saya dari kekurangan tidur setiap jam bangun di planet ini.

Tolong bantu. Saya mahukan motivasi. Saya mahukan kebahagiaan sejati, dan bukan buatan dengan alat seperti kokain. Saya mahu dapat bersosial secara semula jadi, bukan semasa menggunakan kokain. Saya hanya kosong dan marah - tidak tertekan, sedih atau putus asa memikirkan anda.

Bagaimanapun ... apa yang perlu saya buat? (Dari Norway)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda telah melakukan perkara yang betul dengan menghubungi di sini. Terima kasih atas keberanian anda dalam menangani masalah ini. Apa yang saya dapat dari e-mel anda adalah bahawa anda berada dalam kitaran yang memakan dirinya sendiri.Ubat yang anda gunakan untuk mengatasi kebosanan telah membuat anda sangat cemas sehingga anda memerlukan ubat yang berbeza untuk membuat anda tidur, yang mencetuskan kebosanan - dan ia bermula lagi. Jenis kitaran ini terus menarik anda - menjadikan ubat tidak berkesan kerana anda memerlukan lebih banyak perkara. Ini biasanya tidak berakhir dengan baik - jadi keinginan anda untuk mengatasinya sekarang sangat penting.

Perkara pertama adalah yang pertama. Dapatkan bantuan untuk menghilangkan ubat. Anda mesti melakukannya terlebih dahulu untuk mematahkan kitaran. Saya akan menemui mesyuarat Narkotik Tanpa Nama (NA) berdekatan anda dan mula hadir. Anda tidak akan dapat berfikir dengan jelas dan membuat rancangan sehingga anda menguruskan perkara ini. Insomnia kini berkaitan dengan kitaran penggunaan dadah. Pautan ini juga akan membantu anda mencari sumber untuk membantu anda melakukannya.

Dan
Proof Positif Blog @