Bipolar & Kebimbangan

Saya menderita bipolar dan kebimbangan. Saya seorang isteri dan ibu kepada dua orang anak. Saya telah berjumpa doktor psikologi yang sama selama 10 tahun. Kemudian sampai ke titik bahawa saya tidak dapat menarik diri untuk pergi ke tempat saya. Akhirnya, mereka mengeluarkan saya dari klinik. Saya masih mengambil ubat yang sama dengan saya meminta doktor untuk berubah kerana mereka tidak berfungsi. Ibu saya meninggal pada bulan Januari 2015 dan ayah tiri saya pada bulan April 2016. Mereka mempunyai 3 simbal perubatan, gabapentin n Valium. Saya mula bersekolah pada bulan Mac untuk mencuba mengalihkan pemikiran saya dari semua perkara yang luar biasa. Sepanjang masa saya berada dalam kabut otak. Saya merasa terasing dengan kenyataan. Saya tidur atau banyak. Saya tidak pergi ke khalayak ramai kerana saya mendapat kegelisahan tinggi atau muncul dua atau tiga Valium. Saya tidur banyak atau sedikit. Fikiran bunuh diri datang dan pergi. Kerana saya memikirkan semua pembohongan bunuh diri. Saya takut beberapa hari tetapi saya membuangnya entah bagaimana. Ada hari di mana saya merancang untuk melakukannya tetapi tidak. Saya tidak benar-benar bunuh diri sekarang. Saya tidak boleh
mengurung diri kerana saya akan mengambil pakai. Saya melihat seorang doktor psikologi pelik tetapi membuat saya terus naik ubat yang saya tidak suka saya tidak merasakan mereka membantu. Saya nampaknya tidak dapat keluar dari kabut otak ini atau apa sahaja yang anda mahukan. Saya rasa suka merokok walaupun saya tidak mempunyai. Saya selalu letih Saya tidak pernah merasa rehat sepenuhnya tidak kira berapa banyak tidur dan saya biasanya merasa terharu dalam hidup. Apa pendapat dan cadangan anda?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Satu-satunya bentuk rawatan yang anda terima adalah ubat. Saya sangat mengesyorkan kaunseling. Kaunseling mungkin merupakan elemen yang hilang dalam rawatan anda. Ubat tanpa kaunseling bukanlah rawatan yang komprehensif ketika menghadapi kebanyakan gangguan kesihatan mental. Anda juga mungkin mendapat manfaat dari kaunseling kelompok atau kelompok penderitaan yang berkabung.

Anda mungkin telah memikul tanggungjawab yang terlalu tinggi. Di puncak penderitaan anda, anda memutuskan untuk memulakan sekolah dan nampaknya sedang dalam proses pengangkatan, sambil berusaha menjaga diri sendiri, kedua anak anda dan bersedih dengan kehilangan ibu dan ayah tiri anda baru-baru ini. Selain itu, anda tidak tidur. Adalah masuk akal bahawa anda mungkin merasa terharu; kebanyakan orang akan merasakan cara yang sama.

Ini adalah masalah serius kerana pemikiran anda untuk membunuh diri. Pertimbangkan untuk menangguhkan perkara yang boleh ditunggu (iaitu sekolah dan mungkin penerimaan) sehingga anda merasa lebih stabil. Anda juga harus mendapatkan kaunseling. Sebaik sahaja anda memulakan kaunseling, ahli terapi anda boleh merujuk anda ke psikiatri baru untuk menentukan sama ada perubahan ubat diperlukan.

Sekiranya anda mempunyai pemikiran untuk membunuh diri, pergi ke bilik kecemasan atau hubungi perkhidmatan kecemasan. Mereka dapat melindungi anda daripada membahayakan diri sendiri.

Masalah-masalah ini sangat dapat diatasi. Kaunseling boleh membuat perbezaan besar dalam hidup anda. Ia patut dicuba. Tolong jaga diri.

Kristina Randle