Terpencil, Rendah Diri, Dan Ingin Keluar Dari Keluarga

Saya sudah lama merasa kosong dan terpencil. Saya merasa seolah-olah saya tidak benar-benar bahagia selama bertahun-tahun dan akan kekal seperti ini selama-lamanya. Saya tidak menikmati masa remaja saya seperti yang sepatutnya.

Saya akan memulakan kuliah dalam masa dua bulan, dan ingin kembali ke landasan dan memulakan semula kehidupan, tetapi nampaknya mustahil.

Setiap sahabat saya sepanjang hidup saya akhirnya menjauh. Ini berlaku empat kali. Rakan terakhir dan terdekat saya (yang seperti saudara kepada saya) berpindah sejurus sebelum sekolah menengah bermula. Saya kemudian mendapat tahu bahawa dia mahu pergi.

Selepas dia berpindah, aku tidak pernah benar-benar berteman baik selama empat tahun sekolah menengah. Saya sangat malu dalam situasi sosial yang menjadikan keadaan lebih rumit. Saya tidak merasa ada orang yang boleh saya percayai melainkan diri saya sendiri. Saya menghabiskan sebahagian besar masa saya selepas sekolah sahaja. Selain itu, ibu bapa saya mempunyai masalah perkahwinan di sekolah menengah dan bercerai beberapa hari selepas tamat pengajian saya.

Saya tinggal di tempat yang kaya, konservatif, beragama dan terpaksa bersembunyi menjadi gay semasa di sekolah menengah kerana harga diri saya yang rendah dan kekurangan rakan yang dipercayai. Saya bimbang orang akan kecewa / jijik sekiranya saya memberitahu mereka. Saya juga harus meninggalkan agama saya yang pernah saya percayai. Yang paling teruk, saya harus membuat dan bertindak sebagai identiti orang lurus palsu, dan tidak pernah mengembangkan identiti sebenar untuk diri saya. Saya tidak merasa seperti diri saya sepanjang masa. Saya tidak pernah menjalin hubungan sama sekali, yang menyakitkan lagi harga diri saya. Selalunya, saya berasa sedih / mati / kosong di bahagian dalam, tidak kira betapa kecilnya yang ditunjukkan di luar.

Selain itu, selama tiga bulan pada tahun junior saya, saya tiba-tiba berasa pening / pusing, terlalu panas, goyah, dan merasa sangat mual sekitar sepuluh kali sehari. Ia berlangsung mungkin 15 minit setiap kali. Rasanya itu adalah perkara mental kerana ia hanya berlaku ketika saya berada dalam suasana yang tidak santai. Walau bagaimanapun, saya kebanyakan dapat mengabaikannya, jadi saya tidak pernah berjumpa doktor atau memberitahu sesiapa. Akhirnya ia berhenti berlaku, kecuali pada kesempatan yang jarang berlaku.

Satu-satunya perkara yang berjaya saya capai dalam empat tahun kebelakangan ini adalah nilai yang baik. Saya masih belum memberitahu sesiapa pun bahawa saya gay. Saya ingin memberitahu kakak dan kakak saya kerana saya lebih dekat dengan mereka daripada orang lain. Semoga ia berlaku sebelum semester bermula.

Untuk masa depan, apa yang saya mahukan lebih daripada apa-apa adalah menjadi ahli sekumpulan rakan yang dihargai dan bukannya sebagai orang tambahan yang boleh digunakan. Dan saya juga berharap dapat memperoleh keyakinan yang cukup untuk mempunyai hubungan dan bersikap terbuka terhadap diri sendiri, tidak membenci diri saya, dan merasa normal kembali.

Mungkinkah ada sesuatu yang salah dengan saya atau hidup saya yang boleh menyebabkan semua ini? Juga, bagaimana saya belajar melupakan masa lalu dan mula baru semasa kuliah?

Dijawab oleh Julie Hanks, LCSW pada 2018-05-8

A.

Terima kasih banyak kerana menulis. Betapa menyakitkan rasanya seperti anda tidak pernah dapat mengembangkan rasa diri anda, dan meneroka dan menyatakan secara terbuka siapa diri anda. Ketidakstabilan dan perceraian perkahwinan ibu bapa anda mungkin juga tidak membantu anda merasa selamat. Rasa pening dan goyah yang anda gambarkan semasa tahun pertama sekolah menengah terdengar seperti kegelisahan, yang sangat dapat difahami, memandangkan semua tekanan dan pengasingan yang anda lalui.

Adakah anda pernah bekerja dengan ahli terapi? Sekiranya tidak, saya sangat mencadangkannya. "Melupakan masa lalu" tidak semestinya matlamat terapi. Ia adalah mungkin bagi anda untuk memproses pengalaman anda dan masuk akal dari mereka dengan cara yang membolehkan anda maju dalam hidup anda. Ahli terapi anda juga dapat membantu anda menjalin hubungan yang sihat dan meneroka cara terbaik untuk keluar bersama keluarga. Perkara yang hebat untuk menjadi orang dewasa yang bebas ialah anda dapat menentukan kehidupan anda dengan syarat anda sendiri, dan mencari hubungan yang menyokong siapa anda, dan siapa anda ingin menjadi. Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk mencari ahli terapi yang pakar dalam menangani masalah GLTB, klik di sini. Juga, tanyakan kepada jabatan perkhidmatan pelajar di universiti anda untuk mendapatkan kumpulan sokongan untuk pelajar gay untuk membantu anda mengetahui bahawa anda tidak bersendirian, dan untuk membantu anda mencari kumpulan yang menghadapi cabaran serupa.

Terima kasih sekali lagi atas keberanian anda dalam menulis bantuan. Jaga kesihatan diri!

Julie Hanks, LCSW