Mempunyai Suasana Hati Berubah Sejak Saya Muda

Dari AS: Sejak muda saya mengalami perubahan mood yang berterusan dan emosi yang melampau. Saya mengatakan perkara yang tidak logik atau sama sekali tidak masuk akal Selalunya saya akan sangat marah saya akan memukul seseorang atau mengatakan perkara yang mengerikan kepada mereka. Mempunyai masalah dengan kecederaan diri dan orang berfikir bahawa ada sesuatu yang tidak kena di dalam kepala saya.

Keluarga saya selalu memberitahu perkara yang sama berulang kali. Mereka mengatakan bahawa mereka tidak tahu apa yang salah dengan saya dan cuba membawa saya ke ahli psikologi, tetapi sama sekali tidak membantu. Saya juga mengalami kemurungan. Keluarga saya yang bijak mengatakan bahawa saya tidak pernah mempunyai apa-apa di antara mereka, tidak pernah mempunyai keseimbangan. Ia sama ada hitam atau putih. Tidak ada di antara. Itulah sebabnya mereka berfikir dan masih menganggap emosi saya melampau.

Secara peribadi saya tidak perasan ketika saya bertindak seperti ini, saya tidak menyedarinya. Sebilangan besar masa di luar kepala saya nampaknya "melihat" perkara-perkara yang tidak ada di sana, tetapi mungkin itu hanya fikiran saya. Saya selalu bosan sepanjang masa. Segala-galanya membuat saya mudah bosan.

Saya minta maaf jika apa yang saya katakan tidak masuk akal, saya benar-benar minta maaf.

Saya rasa ini disebabkan oleh zaman kanak-kanak yang teruk. Saya tidak mempunyai kawan dan sering menyusahkan orang lain. Mengganggu mereka secara fizikal memukul mereka atau perkara lain yang berkaitan, saya tidak ingat dengan jelas. Di sekolah rendah saya tidak mempunyai kawan, nampaknya ada satu orang, tetapi mereka selalu menyokong atau meninggalkan saya.

Semasa sekolah menengah tidak sama, orang lebih banyak mengabaikan saya dan saya tidak mempunyai kawan. Akibatnya saya bercakap dengan diri sendiri dan memberi reaksi seperti jika saya bersama orang lain. Itulah cara saya untuk tidak bosan. Saya tetap menikmati diri saya sendiri. Ibu saya takut setiap kali bercakap sendirian dan mendakwa bahawa saya "gila". Saya tidak menyedari emosi atau perubahan mood saya yang melampau sehingga keluarga saya memberitahu saya. Saya boleh pergi dari menjadi sangat gembira dan gembira hingga ke saat krisis, dan saya akan ketawa apabila tidak begitu. Sering kali ketika saya menangis, saya mula ketawa dan merasa sangat gembira, kemudian kembali merasa sedih dan terus menangis. Sekiranya saya harus membuat resume maka ia adalah: Perubahan mood, emosi yang melampau, bercakap perkara-perkara ilogik, mengambil diri saya sendiri dan melihat perkara-perkara yang tidak ada di sana.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Walaupun anda telah memberi saya gambaran tentang perasaan dan tingkah laku anda yang menyedihkan, anda tidak mengemukakan soalan. Yang boleh saya lakukan adalah bertindak balas dengan apa yang saya rasa anda perlu tahu - yang ini:

Hanya kerana terapi tidak membantu dalam satu masa tidak bermakna tidak membantu. Anda tidak menemui penolong yang tepat untuk anda. Jelas anda bermasalah. Jelas anda menghadapi kesukaran untuk berkawan dan menjalin hubungan, menangani emosi dan tingkah laku yang tidak menentu. Anda mungkin betul bahawa ini semua bermula dengan buli di sekolah, tetapi anda belum dapat mengakhirinya. Sekiranya anda boleh membebaskan diri daripada masalah, anda pasti sudah lama melakukannya.

Tolonglah. Dengarkan orang yang menyayangi anda. Mereka betul-betul prihatin. Mereka berusaha sebaik mungkin untuk memberi anda nasihat yang tegas. Tetapi mereka tidak dapat membuat anda menolong diri sendiri dan mereka tidak mempunyai kemahiran untuk membantu anda belajar mengawal mood atau tingkah laku anda.

Buat temu janji dengan ahli terapi. Sekiranya anda tidak menyukai apa yang berlaku dalam beberapa sesi pertama, berbincanglah. Mungkin anda dan ahli terapi dapat menyesuaikan bagaimana sesi anda berjalan. Mungkin anda perlu mencari lagi orang yang lebih "sesuai" untuk anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.