Takut mati

Saya selalu takut akan kematian, setelah ketika kecil kami kehilangan salah satu haiwan peliharaan keluarga (Kami memperlakukan mereka lebih seperti ahli keluarga) dan sejak itu saya mengalami panik aneh, secara rawak, tentang saya mati, dan itu Saya tidak mahu cerita saya berakhir. Ini satu-satunya ketakutan yang saya ada yang melakukan ini kepada saya. Ia berlaku secara rawak, saya dapat menonton rancangan TV, atau hanya berbaring di atas katil. itu pelik. Sebagai catatan, saya disakiti oleh ahli keluarga lelaki semasa kanak-kanak secara seksual, fizikal dan emosi dan saya percaya ini boleh menjadi sumber tetapi saya tidak tahu pasti.

Saya rasa saya tidak mahu kisah saya berakhir dalam hidup dan saya juga tidak mempunyai keutamaan agama, namun saya percaya pada kekuatan yang lebih tinggi tetapi itulah yang saya percayai kerana saya tidak merasakan ada kaitan dengan agama yang saya pelajari dan melawat.

Saya rasa saya hanya ingin melihat apakah ada cara untuk menghentikan serangan ini daripada berlaku, namun saya tidak akan mengambil apa-apa jenis ubat (pil Anti-kegelisahan, dll) jadi jika ada jenis latihan mental atau beberapa rawatan alternatif saya sangat menghargainya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2019-06-2

A.

Keseluruhan masalah wujud dan tidak menjadi asas eksistensialisme. Eksistensialisme adalah falsafah dan banyak lagi. Ia berusia lebih dari seratus tahun dan pengaruhnya merangkumi falsafah, psikologi, sastera dan seterusnya. Salah satu buku yang paling terkenal dalam eksistensialisme ialah John Paul Sartre's Menjadi dan Ketiadaan. Bagi anda untuk mempunyai ‘momen eksistensial’ ini tidak dapat diramalkan oleh eksistensialisme.

Isu kematian sangat nyata. Semua orang yang anda kenal akan mati dan setiap bayi yang dilahirkan esok, akhirnya akan mati. Sesiapa yang pernah hidup telah mati atau akan mati. Ini adalah masalah yang sangat mendalam yang mesti kita semua hadapi. Anda nampaknya lebih menyedari 'keberadaan' anda daripada banyak orang. Banyak orang hidup dalam ketidaktahuan tentang kematian mereka dan akibatnya tidak menjalani kehidupan yang baik, menurut model eksistensial.

Anda mempunyai ketakutan akan kematian tetapi persoalannya adalah: haruskah anda? Salah satu pilihan adalah beralih kepada agama untuk mencari jawapan. Banyak orang di dunia mempercayai penjelmaan semula. Umat ​​Hindu dan Buddha, misalnya, percaya bahawa kehidupan hanyalah satu kitaran. Kematian bukanlah akhir tetapi permulaan yang baru. Anda dapat melihat pelbagai tafsiran agama tetapi kebanyakannya menunjukkan bahawa ada kehidupan selepas kematian. Sebilangan besar agama didasarkan pada idea bahawa ada kehidupan setelah kematian, bagi orang yang menjalani gaya hidup 'betul'.

Anda boleh belajar lebih banyak daripada agama atau falsafah dan juga melihat sains. Sains dapat membantu anda menentukan sama ada ada kehidupan selepas kematian. Terdapat banyak saintis yang telah menyelidiki masalah ini secara mendalam termasuk Dr. Brian Weiss, Dr. Raymond Moody, Dr. Elisabeth Kubler-Ross, dan Dr. Ian Stevenson. Semua adalah psikiatri (doktor perubatan).

Dr. Brian Weiss terkenal New York Times pengarang terlaris dan psikiatri berpendidikan Ivy League. Dia telah menulis beberapa buku berpengaruh termasuk Banyak Kehidupan, Banyak Sarjana dan Jiwa yang Sama, Banyak Mayat. Bab pertama dalam buku terakhir berjudul ‘Keabadian.’ Weiss percaya, setelah bertahun-tahun bekerja dengan beratus-ratus dan mungkin beribu-ribu pesakit, bahawa jiwa kita tidak kekal dan pada dasarnya kita tidak pernah mati. Ketika Dr. Weiss menerbitkan buku pertamanya pada tahun 1988, menurut yang terbaru New York Times artikel, dia dikecam oleh komuniti psikiatri. Sekarang, dia melaporkan bahawa dia menerima panggilan yang menanyakan pekerjaannya dari banyak saintis, doktor dan pakar bedah lain.

Raymond Moody menulis buku yang sangat popular Kehidupan Selepas Kehidupan. Dari perspektif saintifik, Dr.Moody menganalisis pengalaman pesakit sakit akhir yang melaporkan pengalaman hampir mati (NDE). Menurut International Association of Near-Death Studies, NDE adalah peristiwa psikologi yang mendalam. Bagi banyak orang, ini adalah pengalaman yang sangat positif dan mengubah hidup. NDE umumnya dicirikan dengan bergerak menuju cahaya terang yang banyak menganggap makhluk yang lebih tinggi seperti Tuhan, pengalaman emosi yang luar biasa dan luar biasa, dan pemahaman keseluruhan baru mengenai sifat alam semesta. Dr. Moody berhati-hati untuk tidak membuat kesimpulan pasti mengenai karyanya. Dia percaya, berdasarkan karyanya dengan ribuan individu yang berkongsi kisah NDE mereka, bahawa mungkin ada kehidupan selepas kematian.

Karya Dr. Elisabeth Kubler-Ross mengenai kematian dan kematian adalah terkenal di dunia dan mendasari sains, perubatan, kejururawatan dan bidang pekerjaan sosial. Hampir semua orang yang dilatih sebagai saintis, doktor, jururawat, psikologi, pekerja sosial (dan sebagainya) akan terdedah kepada teori kematian dan kematiannya. Dia dengan penuh kasih sayang dikenali dunia sebagai wanita 'Death and Dying'. Setelah bekerja dengan sekurang-kurangnya 20,000 pesakit yang mati, Dr. Kubler-Ross menyimpulkan bahawa ada kehidupan selepas kematian. Pengalaman pertamanya dengan mistik, adalah ketika dia melihat hantu di dalam lif. Dia akhirnya menjadi yakin bahawa dia memiliki "pemandu" yang mengarahkan hidupnya. Dia juga dikecam oleh komuniti perubatan tetapi walaupun begitu, dia terus percaya bahawa kita pada dasarnya adalah abadi dan ada kehidupan selepas kematian.

Ian Stevenson adalah seorang psikiatri yang dihormati dan bekas ketua jabatan psikiatri di University of Virginia. Dr. Stevenson terkenal dengan karyanya pada dokumentasi saintifik reinkarnasi. Dr. Stevenson mengembara ke seluruh dunia dan secara peribadi menemu ramah ribuan kanak-kanak yang melaporkan kenangan kehidupan masa lalu yang spontan. Dia secara berkala mendokumentasikan setiap kes. Dia juga mencari bukti biologi untuk menyokong penemuannya. Kredensialnya sempurna dan dia telah menerbitkan banyak makalah ilmiah dalam jurnal akademik. Dr. Stevenson, seperti saintis lain, berhati-hati untuk tidak membuat kesimpulan pasti mengenai karyanya. Ramai yang menganggap karya Dr. Stevenson sebagai bukti reinkarnasi yang paling didokumentasikan.

Terdapat saintis terkenal lain yang mengkaji topik serupa termasuk Dr. Kenneth Ring (profesor psikologi University of Connecticut), Dr. Melvin Morse (pakar pediatrik dan ahli sains saraf) dan Dr Bruce Greyson (Pengarah Bahagian Pengajian Persepsi; Profesor Chester F. Carlson Sains Psikiatri dan Neurobehavioral University of Virginia School of Medicine.

Pengarang di atas menawarkan bukti saintifik mengenai kehidupan selepas kematian. Sudah tentu, tidak ada yang tahu pasti apa yang berlaku setelah badan fizikal habis. Saya mendorong anda untuk meneroka isu kematian dari semua perspektif: agama, psikologi, dan ilmiah. Ini mungkin menolong anda untuk menghilangkan kepekaan terhadap idea kematian dan kemungkinan akan mengurangkan kerisauan anda. Banyak individu yang telah membaca karya-karya penulis yang disebutkan di atas melaporkan tidak lagi takut mati; mereka menjadi selesa dengannya. Anda mungkin mempunyai pengalaman pencerahan dan pembebasan yang sama. Sekiranya anda tidak merasa lega, anda harus mempertimbangkan untuk bercakap dengan ahli terapi mengenai keadaan anda.

Saya harap awak baik-baik. Semoga berjaya.

Artikel ini telah dikemas kini dari versi asal, yang mula-mula diterbitkan di sini pada 16 Oktober 2010.