Garis Panduan EU Baru Tekan Latihan Sebagai Berpadu dengan Rawatan Kesihatan Mental

Kajian komprehensif terhadap kajian yang ada telah menyebabkan Persatuan Psikiatri Eropah (EPA) mengeluarkan garis panduan baru untuk mempromosikan senaman sebagai rawatan tambahan utama untuk keadaan kesihatan mental.

Meta-tinjauan ini membawa pasukan saintis untuk mencadangkan bahawa rejim latihan berstruktur harus ditambahkan pada ubat standard dan psikoterapi. Penulis mendapati bahawa senaman dapat mengurangkan gejala kesihatan mental dengan berkesan, meningkatkan kognisi, dan memperkuat kecergasan kardiovaskular di kalangan pesakit yang mengalami kemurungan dan skizofrenia.

Kajian itu muncul dalam jurnal Psikiatri Eropah.

Kajian mendapati bahawa senaman aerobik intensiti sederhana, dua hingga tiga kali seminggu selama sekurang-kurangnya 150 minit, dapat mengurangkan gejala kemurungan dan skizofrenia. Lebih-lebih lagi, latihan dijumpai untuk meningkatkan kognisi dan kesihatan kardiorespirasi pada gangguan spektrum skizofrenia.

Bukti juga menyokong menggabungkan aerobik dengan latihan ketahanan untuk meningkatkan hasil bagi individu dengan gangguan spektrum skizofrenia dan kemurungan utama.

Panduan EPA telah disokong oleh pasukan pakar pelbagai bidang dalam bidang fisioterapi, psikiatri, psikologi, dan perubatan sukan.

“Tinjauan komprehensif kami memberikan bukti yang jelas bahawa aktiviti fizikal mempunyai peranan penting dalam mengurangi beban gejala kesihatan mental pada orang yang mengalami kemurungan dan skizofrenia. Garis panduan kami memberikan arahan untuk amalan klinikal masa depan.

"Secara khusus, kami memberikan bukti yang meyakinkan bahawa sekarang saatnya intervensi aktiviti fizikal yang disampaikan secara profesional untuk bergerak dari pinggiran penjagaan kesihatan dan menjadi komponen utama dalam rawatan keadaan kesihatan mental," jelas penyelidik utama Brendon Stubbs, Ph.D. , King's College London.

Hasil jangka panjang dan pemulihan sepenuhnya di antara orang-orang dengan penyakit mental sering kali buruk, bahkan bagi mereka yang menerima ubat-ubatan yang sesuai. Orang dengan penyakit mental juga mengalami kesihatan fizikal yang sangat buruk dan ketidaksamaan kesihatan fizikal yang drastik, yang menyebabkan kematian awal ini.

"Tanda dan gejala penyakit kardiovaskular pramatang dapat dikenal pasti pada awal penyakit gangguan mental, ketika pesakit berusia 30-an hingga 40-an," komentar penulis kanan Kai G. Kahl, Ph.D., Jabatan Psikiatri, Psikiatri Sosial dan Psikoterapi, Sekolah Perubatan Hannover, Jerman.

"Intervensi yang mengubah risiko kardiometabolik sangat diperlukan, dan harus disarankan seawal mungkin, sebagai bagian tidak terpisahkan dari rancangan rawatan multimodal." Oleh itu, rawatan tambahan baru untuk penyakit mental yang dapat menyokong pemulihan sepenuhnya dan menangani kesihatan fizikal yang buruk sangat diperlukan.

Panduan ini menganjurkan pengembangan perubahan struktur di hospital dan institusi lain yang berkaitan dengan rawatan gangguan mental yang menubuhkan kemudahan senaman dan ahli fisioterapi atau pakar senaman untuk menyokong rawatan penyakit mental yang teruk. Ini juga menunjukkan perlunya mengubah pedoman pembayaran balik insurans untuk memasukkan rawatan yang disarankan.

Kajian ini memberikan bukti bahawa aktiviti fizikal memainkan peranan penting dalam mengurangkan gejala kardiovaskular dan meningkatkan kesihatan dan kecergasan fizikal.

"Kajian sistematik kami atas bukti tingkat atas telah membuktikan bahawa latihan senaman, yang dilakukan oleh profesional aktiviti fizikal, memang memberikan rawatan tambahan yang berkesan untuk meningkatkan hasil kesihatan fizikal dan mental pada orang yang menderita penyakit mental," kata Stubbs.

Penyelidikan tambahan mengenai kesan terapi senaman pada pesakit dengan gangguan bipolar, mengenai tindakan antropometrik (seperti BMI), serta kesan jangka panjang dan keberkesanan kosnya adalah disyorkan.

Penyiasat percaya pemahaman yang lebih baik mengenai mekanisme neurobiologi di mana latihan mempengaruhi kesihatan mental, dan potensi kesan tingkah laku tidak aktif terhadap kesihatan mental, adalah bidang penting untuk kajian masa depan.

Sumber: Elsevier