Saya Tidak Boleh Bercakap dengan Orang

Oleh itu, saya bertemu dengan seorang gadis pada bulan Ogos dan kami saling jatuh cinta, dia tinggal di AS dan saya tinggal di Sweden. Kami segera mula Skype dan saya perhatikan bagaimana saya tidak dapat bercakap. Walaupun sekarang setelah 3 bulan, saya masih sangat tenang dan itu membuat dia dan saya sangat kecewa.

Ini adalah beberapa maklumat yang mungkin berguna:
- Saya tidak gementar atau tidak selesa ketika kami Skype
- Saya tidak berasa cemas semasa saya bercakap
- Semasa saya hendak bercakap, terasa seperti ada sesuatu di perut saya yang menghalang saya untuk bercakap

Oleh itu, saya tidak merasa gementar, atau saya merasa tidak selesa atau cemas. Sangat sukar untuk menggambarkan perasaan ini, terasa seperti ada sesuatu yang menahan saya dengan sangat keras, enggan membiarkan saya bercakap dengan normal. Keseluruhan keadaan ini membuat saya sangat sedih dan cemas kerana saya tidak merasa baik dengan membuat gadis ini kecewa, dan saya benar-benar ingin bercakap, tetapi saya tidak dapat mengetahui apa masalahnya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-12-23

A.

Kecuali ada sesuatu yang salah secara fizikal dengan perut anda, maka ketakutan / kegelisahan mungkin menjadi masalahnya. Mungkin anda mempunyai jangkaan yang tidak realistik tentang bagaimana anda "seharusnya" berkelakuan dan ini menghambat anda. Saya memerlukan lebih banyak maklumat mengenai kehidupan peribadi anda untuk mengetahui apa yang mungkin salah. Beberapa soalan yang akan saya ajukan merangkumi yang berikut. Adakah ini berlaku dalam keadaan lain? Apa yang berlaku apabila anda mendapati diri anda tidak dapat bercakap? Adakah anda hanya melepaskan telefon?

Sekiranya ia hanya berlaku dalam situasi tertentu, maka ia mungkin menjadi kebimbangan. Kegelisahan boleh melumpuhkan jika dibiarkan tidak terkawal.

Sekiranya masalah itu berterusan dan anda memerlukan pertolongan, berjumpa dengan ahli terapi. Mereka dapat mengumpulkan lebih banyak maklumat, menganalisis masalah dan memberikan rawatan yang diperlukan. Semoga berjaya dengan usaha anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle