Bagaimana Itu Membuat Anda Rasa? Lima Mitos mengenai Psikologi

Berjalan ke mana-mana kedai buku dan anda akan menemui rak dan rak buku yang mendakwa dapat menyembuhkan sejumlah masalah psikologi utama dengan penyelesaian yang mudah. Ingin menurunkan berat badan? Cuba hipnosis. Ingin menjadi kaya? Bayangkan sahaja matlamat anda dan akhirnya anda akan mencapai apa sahaja yang anda mahukan.

Kebenarannya adalah bahawa akal adalah instrumen yang sangat kuat dan kompleks dan kita baru mula mempelajari potensi sebenarnya. Walaupun psikologi dapat membantu menjelaskan keputusan kita yang rasional dan susunan emosi kita, masih ada banyak tekaan di luar sana. Berikut adalah lima mitos yang sering dipercayai mengenai psikologi.

5 Mitos Psikologi

1. Kerja Iklan Subliminal. Walaupun pengiklan di mana-mana ingin percaya bahawa ini benar, tidak ada data saintifik untuk menyokong teori bahawa mesej sepersekian detik yang ditempatkan di iklan memotivasi pengguna untuk menginginkan produk tertentu. Kepercayaan ini berpunca dari ujian yang kurang diteliti dan dilakukan oleh penyelidik pasaran James Vicay, di mana mesej subliminal untuk Coca-Cola dan popcorn ditayangkan di layar filem di teater drive-in. Kajian lebih lanjut menunjukkan bahawa mesej subliminal tidak banyak mempengaruhi pengaruh keputusan rasional seseorang.
2. Teori 10 Peratus. Anda mungkin pernah mendengar bahawa manusia hanya menggunakan 10 peratus kemampuan otak mereka. Ini hanya salah. Sekiranya kita hanya menggunakan sebilangan kecil, kita akan lebih sedikit daripada koma.

   Walaupun serebrum tidak diperlukan untuk tindak balas kelangsungan hidup asas, kita masih menggunakan lebih daripada 10 peratus otak kita. Berhati-hatilah dengan guru bantu diri yang mempromosikan memasuki bahagian jiwa yang "tidak digunakan".

3. Orang yang Homofobik Adalah Orang Gay yang Benar-benar Membenci Diri. Lebih dekat dengan kebenaran adalah bahawa orang yang homofobik - dan orang lain dengan prasangka - adalah produk penyusunan sepanjang hayat yang mengajar mereka untuk mengaitkan perasaan negatif dengan sekumpulan orang tertentu. Perasaan negatif ini diajar dan diperkuat oleh kumpulan rakan sebaya yang berprasangka. Ketaksuban mempunyai kecenderungan untuk berkembang biak dalam kumpulan homogen yang tidak terdedah kepada individu di luar kumpulan tertentu.
4. Biarkan sahaja! (Pada Objek Tidak Bernyawa). Pernah marah kerana menghancurkan sesuatu atau memasukkan kepalan tangan anda ke dinding seolah-olah satu-satunya cara untuk melepaskan semua kemarahan anda? Para penyelidik mengatakan bahawa membuang masalah anda melalui kekerasan fizikal hanya menjadikan masalah lebih teruk dan boleh menyebabkan kadar kardiovaskular yang sangat tinggi. Oleh itu, lain kali anda ingin menumbuk bantal, tenang dan tarik nafas.
5. Fikirkan Fikiran Bahagia. Ini adalah mitos yang diabadikan oleh sejumlah besar buku bantuan diri. Yang benar adalah, berfokus pada pemikiran positif semata-mata menguras tenaga mental kita, sehingga membiarkan pemikiran negatif yang membuat kita bimbang mengambil alih pemikiran kita. Perkara terbaik yang harus dilakukan ketika kita mengalami pemikiran pesimis adalah dengan membicarakannya dengan rakan, orang kepercayaan, atau kaunselor profesional. Tindakan membiarkannya kepada orang lain jauh lebih baik bagi seseorang individu daripada pemikiran positif yang dipaksakan.

Untuk maklumat yang lebih mendalam mengenai psikologi pop yang tidak berfungsi, pelbagai laman web pendidikan dalam talian menawarkan kursus mengenai perkara ini.