Apakah Perbezaan Antara Menyokong dan Membolehkan?
Sama ada alkohol, tingkah laku mementingkan diri sendiri yang lain, atau ketidaktanggungjawaban umum, yang membolehkan seseorang terus memilih tingkah laku yang merosakkan dengan bersikap pasif, atau menolongnya melalui tindakan anda sendiri, hanya memperdalam kerosakan. Apabila niat anda adalah untuk membantu, bertindak sebagai pemboleh melakukan sebaliknya.
Jadi apa perbezaan antara menyokong dan mengaktifkan? Sokongan atau pertolongan yang dinyatakan secara sederhana merangkumi menolong perkara-perkara yang tidak mampu dilakukannya untuk dirinya sendiri, atau melakukan perkara-perkara yang membantu memudahkan mereka menguasai tingkah laku dan kehidupan mereka. Sebaliknya, tingkah laku yang diaktifkan, menjauhkan seseorang daripada menghadapi akibat negatif dari tindakannya. Tidak menangani akibat ini memberi kesan bahawa tingkah laku mereka dapat diterima.
Contohnya, ibu bapa yang membiarkan anak ponteng sekolah kerana mereka terlambat dengan tugasan memungkinkan tidak bertanggungjawab. Rakan kongsi yang menerima mabuk sebagai "sakit" memungkinkan penyalahgunaan alkohol dan mengabaikan gejala, dan pasangan yang tidak pernah mengatakan tidak dan mengambil kesempatan berulang-ulang kali, memungkinkan tingkah laku mementingkan diri sendiri. Orang-orang ini mungkin merasa seolah-olah menyokong, membantu, atau menerima, tetapi kenyataannya adalah bahawa mereka menyebabkan tingkah laku bertambah buruk.
Pemboleh juga akan sering berusaha menyelesaikan masalah bagi orang yang ingin mereka bantu. Menyelesaikan masalah mereka menjadikan penghidap merasa seolah-olah mereka melakukan sesuatu yang baik untuk orang yang mereka sayangi. Yang benar, bagaimanapun, adalah bahawa mereka menyakiti mereka. Mengaktifkan tingkah laku yang perlu diubah juga akan mewujudkan dinamik negatif dalam hubungan. Orang yang memerlukan pertolongan menjadi tidak dapat menjalani kehidupan mereka secara sihat, berdikari dan bertanggungjawab, dan oleh itu menjadi bergantung kepada orang lain. Pembolehnya kemudian memikul tanggungjawab yang sebenarnya bukan tanggungjawab mereka. Ini akhirnya dapat menimbulkan kebencian pada pemboleh dan hubungan yang sangat tidak sihat dan tidak seimbang secara keseluruhan.
Sekiranya anda tertanya-tanya sama ada anda menolong atau mengaktifkannya, tanyakan pada diri anda soalan berikut.
- Adakah anda mendapati diri anda membuat alasan untuk orang lain? "Oh, dia baru saja sakit hari ini," "Dia bermaksud menyerahkannya, tapi dia terlalu sibuk," "Dia hanya menghirup sedikit uap."
- Adakah anda kerap meletakkan keperluan anda sendiri kerana orang lain memerlukan perhatian anda? Ini boleh berlaku dengan bayi yang baru lahir, tetapi dalam kebanyakan keadaan tidak sihat.
- Adakah anda mempunyai perasaan (atau tahu sepenuhnya) bahawa tingkah laku yang anda lihat tidak sihat atau tidak bertanggungjawab?
- Adakah anda berbohong (atau berbohong secara rutin) terhadap seseorang?
Sekiranya anda telah menjawab ya untuk salah satu daripada ini, anda mungkin akan membenarkan tingkah laku yang perlu diubah.
Jadi apa yang mesti anda buat? Dengan kata - berhenti. Kedengarannya lebih mudah daripada yang sebenarnya. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, sudah tentu kita ingin menolong mereka yang kita sayangi. Dan memerlukan kerja dan kawalan diri untuk membiarkan seseorang menderita akibat pilihan mereka sendiri. Tidak ada ibu bapa yang ingin melihat anak mereka gagal dan tidak ada orang yang mahu melihat orang yang mereka cintai menderita akibat keputusan buruk. Tetapi "menolong" dan "menyokong" dalam situasi seperti ini sering mengharuskan anda melakukan hal itu.
Oleh itu, anda mungkin perlu menjadi ibu bapa yang membuat anak menjelaskan kepada guru mereka mengapa tugas mereka tidak dilakukan dan menerima gred yang lemah. Atau pasangan yang memanggil penyalahgunaan alkohol dan menegaskan perubahan, atau pasangan yang memerlukan tingkah laku mementingkan diri berhenti dan menegaskan keseimbangan dalam hubungan. Peranan ini tidak mudah dan anda mungkin memerlukan bahawa anda memerlukan pertolongan dalam melaksanakannya. Namun, dengan menghentikan tingkah laku yang memungkinkan, anda akhirnya akan membuat perbezaan sebenar dalam kehidupan seseorang. Anda akan menolong mereka menjalani kehidupan dengan cara yang mandiri dan sihat.
