Hilang Cinta
Hari Valentine sudah berakhir dan jadi, mungkin adalah hubungan anda. Perpisahan boleh menjadi kerugian besar, dengan kesedihan yang sesuai dengan kematian; dengan cara itu adalah kematian, akhir harapan dan impian bersama, rumah dan identiti sebagai pasangan. Berharap untuk melalui tahap kesedihan, kemarahan, tawar-menawar, dll sehingga mencapai penerimaan.
Tidak ada kekurangan sumber dalam talian untuk membantu anda menangani perpisahan. Satu artikel yang menyeronokkan adalah dari pakar biker Ed Moyer:
Anda harus bangun dari kerusi beg kacang itu, meletakkan beg Cheetos, gulung tong bir kembali ke kedai minuman keras, tersandung ke bilik mandi dan benar-benar menggunakan sabun, syampu, perapi (jika anda mempunyai rambut yang cukup) dan kecuali jika anda mahu melakukan penyamaran Grizzly Adams sendiri, cukurlah.
Seorang wanita yang bijak pernah memberitahu saya, "Tidak ada pil untuk patah hati." Tetapi ada sokongan, dan jika patah hati menjadi sakit jiwa, ada lebih banyak pilihan.
Walaupun kebanyakan orang cedera dan bergerak tanpa komplikasi besar, jika anda cenderung, perpisahan boleh menjadi krisis yang cukup besar untuk mencetuskan kemurungan klinikal, episod bipolar, gejala OCD dan kegelisahan yang semakin teruk, ketagihan, dan bahkan kemunculan Borderline Personality Disorder . Bagaimana anda dapat mengetahui apa itu kesedihan perpisahan yang normal dan apa yang telah menjadi patologi? Anda boleh mengambil beberapa kuiz dalam talian dan semacamnya tetapi akhirnya mereka akan menunjukkan kepada anda untuk berunding dengan ahli terapi atau psikiatri untuk membantu anda membuat rancangan diagnosis dan rawatan (jika diperlukan).
Berikut adalah artikel yang baik dari Caremark Health Resources mengenai perbezaan antara kesedihan putus asa dan kemurungan sepenuhnya, dan memperincikan beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu diri anda sembuh.
Sudah tentu, kesakitan yang berkaitan dengan kehilangan orang yang disayangi tidak terhad kepada pasangan suami isteri. Beberapa kajian menunjukkan bahawa sebanyak satu daripada lima remaja berusia mengalami kemurungan kerana perpisahan romantis. Remaja yang telah mengalami perpisahan romantis, sebenarnya, lebih cenderung mengalami permulaan kemurungan utama ketika masih remaja, menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of Abnormal Psychology pada tahun 1999. Sekiranya ungkapan "cinta adalah ubat "mempunyai asas sebenarnya, kehilangannya secara tiba-tiba dapat disamakan dengan penarikan dadah, dan sering kali melibatkan gejala yang sama: kesakitan fizikal, tidur, kegelisahan, kemurungan, putus asa, kehilangan motivasi, dan pemikiran bunuh diri . Sekiranya anda selalu berfikir tentang bunuh diri, penting untuk segera berjumpa doktor atau menghubungi talian krisis.
Sedikit humor juga dapat menenangkan semangat yang hancur (tetapi bukan pemikiran bunuh diri! Lihat profesional ...). Breakup News adalah satu laman web yang lucu. Penerangan mereka:
Benci orang yang sudah berkahwin? Bosan dengan berita pertunangan? Masih mahu tidur dengan bekas kekasih anda tetapi tidak tahu apakah dia menjalin hubungan baru? Breakup News adalah tempat untuk mendapatkan pengumuman yang sangat penting. Dapatkan kisah romantis yang baru sahaja pecah.Maklumkan kepada dunia bahawa anda telah kembali, dan mencari nub di semua tempat yang salah. Luangkan masa beberapa minit dari laman web lucah. Untuk pertimbangan, sila hantarkan berita putus anda (klik di hati di atas). Tidak perlu cerdas, asalkan benar, dan sungguh menyakitkan.
Sudah tentu, jangan lupa muzik negara, ditambah sedikit kebijaksanaan rakyat: "Cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah dengan mengalahkan seseorang."
Akhirnya, melihat sains otak di sebalik penolakan romantis menunjukkan dua peringkat, pertama berusaha untuk mengembalikan kekasih, dan kemudian berputus asa / sedih dan dalam beberapa kes kemurungan, yang bahkan boleh mengakibatkan serangan jantung dan strok. Secara harfiah mati hati yang hancur. Baca Dumped! oleh Helen Fisher.
