12 Tabiat Buruk Terapi Yang Paling Menyakitkan

Psikoterapi adalah hubungan yang unik, jenis hubungan yang tidak seperti hubungan lain yang dimiliki seseorang dalam hidup mereka. Dalam beberapa cara, hubungan itu dapat menjadi lebih intim daripada hubungan kita yang paling intim, tetapi juga secara paradoks menilai suatu jarak jarak profesional antara ahli terapi dan pelanggan.

Ahli terapi, sayangnya, sama manusianya dengan pelanggan yang mereka lihat dan datang dengan manusia yang sama. Mereka mempunyai tabiat buruk, seperti kita semua, tetapi beberapa tabiat tersebut mempunyai potensi yang sangat nyata untuk mengganggu proses psikoterapi dan hubungan psikoterapi yang unik.

Oleh itu, ada dua belas perkara yang anda tidak mahu ahli terapi anda lakukan - beberapa di antaranya sebenarnya boleh merosakkan hubungan psikoterapi.

1. Muncul lewat untuk temu janji.

Ahli terapi biasanya akan membebankan pelanggan untuk janji temu sekiranya mereka gagal membatalkannya dengan notis kurang dari 24 jam. Namun sebilangan ahli terapi nampaknya tidak menyedari waktu ketika tiba masanya untuk membuat temu janji. Walaupun kelewatan sekali-sekala boleh dimaafkan, beberapa ahli terapi nampaknya tinggal di zon waktu yang lain dan secara konsisten muncul lewat untuk temu janji dengan pelanggan mereka - di mana saja dari 5 minit hingga dua jam! Kelewatan kronik sering kali menunjukkan keterampilan pengurusan masa yang lemah.

2. Makan di hadapan pelanggan.

Kecuali jika anda mempunyai cukup untuk semua orang, makan dan minum semasa temu janji psikoterapi dianggap tidak sopan. Beberapa ahli terapi menawarkan pelanggan akses yang sama ke kopi atau air yang mereka sendiri nikmati.(Sekiranya anda akan minum sesuatu di hadapan pelanggan, pastikan anda menawarkan pelanggan yang sama.) Makan semasa dalam sesi - oleh pelanggan atau ahli terapi - tidak pernah sesuai (itu adalah terapi, bukan waktu makan). Dan bertanya, "Adakah anda keberatan jika saya menghabiskan makan tengah hari semasa kami memulakan?" tidak sesuai - pelanggan tidak selalu merasa cukup selesa dengan menyatakan perasaan mereka yang sebenarnya.

3. Menguap atau tidur semasa sesi.

Ya, percaya atau tidak, ada ahli terapi yang tertidur semasa sesi. Walaupun menguap sesekali merupakan komponen normal dalam fungsi harian kita, menguap tanpa henti biasanya hanya ditafsirkan oleh satu cara oleh pelanggan - mereka membosankan ahli terapi. Ahli terapi perlu tidur nyenyak setiap malam, jika tidak, mereka tidak boleh berkesan dalam pekerjaan mereka (yang memerlukan perhatian dan tumpuan yang berterusan dan konsisten).

4. Pendedahan yang tidak tepat.

Pendedahan yang tidak tepat merujuk kepada ahli terapi yang berkongsi terlalu banyak mengenai kesukaran atau kehidupan peribadi mereka sendiri. Sebilangan besar ahli terapi diberi amaran untuk melakukan terlalu banyak pendedahan dalam sesi dengan pelanggan mereka, kerana itu adalah terapi klien, bukan terapi. Ahli terapi tidak harus merancang percutian mereka semasa sesi, terus menerus mengenai topik latihan atau penyelidikan sekolah siswazah mereka (terutamanya jika mereka tertumpu pada tikus), atau berkongsi berapa banyak mereka menikmati rumah musim panas mereka di Cape. Ahli terapi harus memastikan pendedahan peribadi terhad (walaupun pelanggan bertanya).

5. Tidak mungkin dihubungi melalui telefon atau e-mel.

Di dunia kita yang sentiasa terhubung, ahli terapi yang tidak membalas panggilan telefon atau e-mel mengenai janji temu atau pertanyaan insurans yang akan datang kelihatan seperti ibu jari yang sakit. Walaupun tidak ada pelanggan yang mengharapkan penyambungan 24/7 dengan ahli terapi mereka (walaupun ada yang menyukainya), mereka mengharapkan panggilan balik tepat pada masanya (atau e-mel jika ahli terapi membenarkan cara hubungan itu). Menunggu seminggu untuk panggilan telefon balik adalah tidak profesional dan tidak dapat diterima dalam hampir semua profesion, termasuk psikoterapi.

6. Terganggu oleh telefon, telefon bimbit, komputer atau haiwan kesayangan.

Ahli terapi sering akan meminta pelanggan mereka untuk membungkam telefon bimbit mereka sebelum memasuki sesi. Polisi harus berjalan dua arah, atau menunjukkan tidak menghormati klien dan masa mereka dalam sesi. Ahli terapi hampir tidak boleh menerima sebarang panggilan telefon semasa dalam sesi (kecuali untuk benar keadaan darurat), dan mereka harus berpaling dari gangguan lain, seperti skrin komputer. Dalam dunia yang semakin menghargai perhatian dan tugas yang banyak, pelanggan berlindung dari gangguan seperti itu di pejabat psikoterapi.

7. Menyatakan pilihan kaum, seksual, muzik, gaya hidup dan keagamaan.

Walaupun perpanjangan dari kebiasaan buruk "terlalu banyak pendedahan", ini wajar disebutkan sendiri. Pelanggan umumnya tidak mahu mendengar tentang pilihan peribadi ahli terapi berkaitan dengan seksualiti, bangsa, agama atau gaya hidup mereka. Kecuali psikoterapi secara khusus mensasarkan salah satu bidang ini, jenis pendedahan ini biasanya paling baik dibiarkan. Walaupun baik untuk menyebut sesuatu secara tidak sengaja (selagi ia tidak menyinggung perasaan), seorang ahli terapi yang menghabiskan keseluruhan sesi untuk membincangkan pemuzik kegemaran atau cinta akan bahagian agama tertentu tidak mungkin dapat membantu pelanggan mereka.

8. Bawa haiwan kesayangan anda ke sesi psikoterapi.

Kecuali jika dibersihkan dan dibereskan lebih awal, ahli terapi tidak boleh membawa haiwan kesayangan mereka ke pejabat. Walaupun kadang-kadang ahli terapi melihat pelanggan di pejabat rumah, haiwan peliharaan harus berada di luar pejabat semasa mereka sedang bersidang. Bagi pelanggan, sesi psikoterapi adalah tempat perlindungan dan tempat kedamaian dan penyembuhan - haiwan peliharaan boleh mengganggu ketenangan dan ketenangan itu. Haiwan peliharaan umumnya bukan bahagian psikoterapi yang sesuai.

9. Pelukan dan hubungan fizikal.

Hubungan fizikal antara pelanggan dan ahli terapi mesti selalu dinyatakan dengan jelas dan diselesaikan oleh kedua-dua pihak terlebih dahulu. Ya, itu termasuk memeluk. Sebilangan pelanggan terganggu dengan sentuhan atau pelukan seperti itu, dan tidak menginginkannya (walaupun itu adalah sesuatu yang mungkin dilakukan oleh ahli terapi). Kedua-dua ahli terapi dan pelanggan harus selalu memeriksa terlebih dahulu dengan yang lain sebelum mencuba sebarang jenis hubungan fizikal, dan menghormati kehendak orang lain. Pada tiada masa adalah hubungan seksual atau sentuhan seksual yang sesuai dalam hubungan psikoterapi.

10. Paparan kekayaan atau pakaian yang tidak sesuai.

Ahli psikoterapi adalah profesional pertama dan terpenting, dan setiap penampilan kekayaan dan gaya harus dibuang sebagai pertukaran untuk berpakaian dengan gaya yang sesuai dan sederhana. Seorang ahli terapi yang memakai perhiasan yang mahal adalah kemerosotan bagi kebanyakan pelanggan, seperti blaus atau gaun yang terlalu banyak kulit atau belahan. Pakaian yang terlalu santai juga boleh menjadi masalah. Jeans mungkin mencadangkan pendekatan yang santai untuk perkhidmatan profesional yang dibayar oleh pelanggan.

11. Jam menonton.

Tidak ada yang suka merasakan mereka membosankan orang lain. Malangnya ahli terapi yang belum belajar bagaimana memberitahu masa tanpa memeriksa jam setiap lima minit akan diperhatikan oleh pelanggan. Sebilangan besar ahli terapi berpengalaman memahami berapa lama sesi berjalan tanpa perlu melihat jam sehingga lewat sesi. Tetapi beberapa ahli terapi kelihatan sangat obsesif untuk membuat catatan masa, dan pelanggan memberi tahu (dan secara dalaman, mereka mungkin memberitahu diri mereka sendiri apa yang mereka katakan tidak begitu penting bagi ahli terapi).

12. Pengambilan nota yang berlebihan.

Catatan kemajuan adalah bahagian standard psikoterapi. Ramai ahli terapi tidak mengambil nota semasa sesi kerana boleh mengganggu proses psikoterapi. Mereka sebaliknya bergantung pada ingatan mereka untuk menutup sorotan sesi setelah sesi berakhir. Walau bagaimanapun, beberapa ahli terapi percaya bahawa mereka mesti mencatat setiap butir setiap sesi dalam nota mereka, dan mencatat secara obsesif semasa sesi. Pengambilan catatan berterusan seperti itu adalah gangguan bagi kebanyakan pelanggan, dan mungkin ada yang mendapati bahawa ahli terapi menggunakan tingkah laku untuk menjaga jarak emosi dari klien. Sekiranya pengambilan nota dilakukan semasa sesi, ia harus dilakukan dengan berhati-hati dan bijaksana.