Berjuang dengan ROCD

Tolong tahan dengan saya kerana saya tidak pernah membuat catatan sebelum ini dan ini sangat sukar untuk ditulis. Saya tidak meminta simpati, jauh dari itu, dan menyedari kritikan keras yang saya dapat kemungkinan besar saya layak.

Saya seorang lelaki berusia 40 tahun dan dibesarkan di rumah penyayang dengan ibu bapa yang penyayang yang baik. Saya menderita secara mental selama saya ingat. Sejak saya berumur 10-11 tahun, saya mempunyai banyak jenis ocd. Hocd, Pocd, 'Memandu di jalan yang salah' Ocd, Harm Ocd. Saya akhirnya didiagnosis pada awal usia dua puluhan, dan memakai Clomipramine 75mg yang saya ambil sejak sekejap.

Pil ini secara harfiah adalah penyelamat saya. Mereka menghilangkan renungan, pemikiran mengganggu dan kebimbangan berterusan, jadi alih-alih beroperasi pada 10%, saya dapat beroperasi pada 85% dan menjalani kehidupan yang cukup normal, hanya dengan sekali-sekala.

Saya bertemu dengan pasangan saya sekarang pada tahun 2000. Dia adalah seorang malaikat. Dia penyayang, penyayang, penyayang, cantik dan apa sahaja yang lelaki mahukan. Kami mempunyai dua anak cantik yang memuja saya dan yang saya sayangi. Hubungannya baik dengan naik turun yang biasa, tetapi pada tahun 2013 kami mula berpisah. Dia akan mengejek dan meremehkan saya, dan sementara itu sangat menyakitkan pada waktu saya pikir di belakang dia mungkin menderita kemurungan setelah berkabung, dan kami menjadi jauh antara satu sama lain. Pada masa ini saya benar-benar mengira dia tidak ingin bersama saya, jadi, kerana tidak berani untuk mengakhiri sesuatu, saya akan memanipulasinya sehingga percaya bahawa kita akan lebih baik berpisah. Bagaimanapun, apa gunanya menjalani kehidupan yang sengsara bersama? Secara beransur-ansur kami saling membenci dan tahun lalu kami berpisah, tetapi tetap tinggal bersama sebagai kawan. Semasa hidup bersama, kerana rasa malu saya, kerana takut dan keperluan untuk merasa dihargai, dan keinginan untuk kegembiraan dan kebahagiaan saya bertemu dengan seseorang dalam talian.

Saya membeli rumah percutian di dekat tempat saya tinggal, dan perkara-perkara tetap sopan dan mesra. Namun begitu saya sangat merindui mantan saya, menderita serangan panik dan kegelisahan tanpanya, jadi saya memutuskan hubungan dengan gadis baru itu dan kami kembali bersama. Pada mulanya keadaan lebih baik, tetapi hubungan tetap tidak stabil, dan sepanjang tahun lalu kami berpisah berkali-kali hanya untuk kembali bersama.

Masalah yang menyusahkan saya sekarang ialah saya tidak boleh berhenti bimbang. Sejak kita berdamai pertama kali, saya mengalami apa yang mungkin atau tidak rocd. Iaitu, selalu mempersoalkan sifat hubungan. Saya baru-baru ini bergelut dengan anti-depresan. Kerja saya benar-benar menderita, dan pil sepertinya tidak berfungsi secara konsisten lagi. Episod histeris dan serangan kemurungan berlaku lebih kerap dan berlangsung lebih lama, tempoh kesejahteraan semakin kurang. Saya berhenti mengambilnya sepenuhnya beberapa minggu yang lalu kerana mereka tidak berfungsi. Mungkin toleransi saya meningkat sehingga jeda akan kembali dan mereka akan kembali berkesan. Sekurang-kurangnya itulah teori. Walau bagaimanapun, sekeping harapan ini adalah satu paradoks. Apabila tablet berkesan, rasa putus asa untuk menyelamatkan hubungan itu hilang dan saya menjadi santai dan celaka - dari 'Saya terdesak untuk menjaga dan mencintaimu begitu banyak' hingga 'orang berpisah sepanjang masa, apa masalahnya?', Malah prospek samar untuk sembuh sekarang menakutkan saya.

Setiap hari saya mengulangi diri saya beratus-ratus kali: ‘Pada kehidupan anak-anak, saya tidak akan pernah meninggalkannya’ dan ‘saya akan bunuh diri’. Sekiranya saya melihat seorang gadis muda, kecil dalam filem, saya tidak dapat menahan diri untuk berkhayal dengannya. Saya tidak mahu tetapi sepertinya tidak dapat menolongnya tidak kira sekuat mana pun saya mencuba. Adakah itu normal? Kadang-kadang saya menghabiskan berjam-jam untuk bertanya-tanya apakah perasaan itu menggembirakan / kegembiraan atau kegelisahan. Tetapi sebahagian kecil dari saya merasakan kegembiraan memikirkan perpecahan dan kebebasan. Saya tahu ini salah. Ini menakutkan saya. Seolah-olah jika saya dapat membelah diri saya menjadi dua, dan satu tinggal di sini, dan yang lain pergi dan melakukan petualangan, untuk merasakan kegembiraan cinta baru, kegembiraan seseorang yang baru menginginkan saya, maka saya akan melakukannya. Tetapi saya mahu tinggal bersamanya. Saya hanya mahu penyeksaan itu berakhir. Saya melihat gadis-gadis cantik dan merasa teruja. Saya mempunyai keinginan untuk mengunjungi laman web temu janji untuk memuaskan hati saya, walaupun saya telah menahan diri sejak kami kembali bersama. Saya harap semua itu berhenti, saya berusaha dengan bersungguh-sungguh.

Kemudian, ketika dia mengancam untuk pergi, saya bahkan mendapati diri saya memanipulasi, memalukan dengan memalukan untuk mewujudkannya.

Corak pemikiran dan mood saya sentiasa berubah, berubah dari minit ke minit, sepanjang hari setiap hari ketika gelombang ketakutan, ketakutan dan kegelisahan membasahi saya. Saya tidak dapat menumpukan perhatian pada apa-apa. Saya meneliti penyakit mental dan secara kompulsif. Saya tidak berminat dengan apa-apa.

Saya duduk sendiri, dan menangis. Tetapi masih menjadi keraguan, perpecahan kegembiraan pada kebebasan, membuat saya marah. Saya sering meragut nyawa saya sendiri. Saya memikirkan bagaimana semua orang akan menjadi lebih baik tanpa saya. Saya tidak dapat melihat cermin lagi dengan rasa benci, rasa bersalah dan malu. Kebimbangan semata-mata adalah mengerikan.

Mengenai pasangan saya, dia menerimanya adalah penyakit dan percaya bahawa fikiran saya rasional, tetapi saya tidak begitu yakin. Dia sangat beragama dan berfikir bahawa jika saya terbuka kepada Tuhan, Dia akan menyelesaikan masalah saya, Tetapi saya tidak boleh mengambil lompatan iman itu pada sesuatu yang saya tidak percaya. Saya harap saya boleh, saya tidak mahukan apa-apa lagi.

Dia mengatakan bahawa dia komited 100% kepada saya dan tidak pernah mengalami keraguan sesaat yang membuat saya merasa lebih teruk. Ironinya dia malah senang membiarkan saya pergi, jika itu yang saya mahukan.

Yang peliknya saya memang mencintainya. Saya mengasingkan otak saya dan memikirkan ini, dan jika saya dapat mengurung masa itu dan menyimpannya untuk selebihnya, dan hanya bersamanya maka saya akan melakukannya. Sekiranya saya mempunyai 2 butang, satu yang akan menjadikan saya ‘bebas’ untuk mencari yang baru, dan satu untuk membuang pemikiran ini dan tetap bersamanya, saya akan menekan yang kedua dengan jujur.

Saya merasa seperti penipuan, dan tertanya-tanya adakah saya hidup dalam kebohongan. Saya berasa seperti saya berbohong walaupun saya bercakap dengannya, walaupun tidak.

Dia bahkan, memberkati hatinya, menyuruh saya pergi dan mengatakan bahawa dia hanya ingin melihat saya bahagia dan jika itu bermakna kehilangan saya dan melihat saya dengan orang lain maka dia akan menerimanya. Tetapi saya tidak mahu pergi - saya tidak mahu kehilangannya.

Dia mahu saya menjual rumah percutian yang saya beli tetapi sepertinya tidak dapat - ia seperti fobia komitmen, jalan keluar yang saya tidak boleh kalah.

Tidak adil baginya, dia berhak lebih baik. Saya tidak mahu merosakkan hidupnya. Gadis hebat ini telah menyelamatkan nyawa saya berkali-kali, dengan cara yang mungkin.

SILA TIDAK MENGETAHUI SAYA TIDAK TAHU JIKA INI ADALAH RISIKO, KRISIS MENENGAH, GANGGUAN PERSONALITI BORDERLINE ATAU MENYUKAI TAMBAHAN. Ini mungkin ada atau mungkin campuran? Saya telah membuat kajian secara obsesif dan masih tidak bijak. Apa yang saya tahu ialah saya mahu menjadi lebih baik dan berasa lega.

Saya rasa begitu bersalah. Saya sangat menyesal. Tolong tolong saya. Saya tidak tahu apa yang berlaku kepada saya.

Adakah pertolongan atau adakah saya "ditakdirkan?" (Dari UK)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Anda tidak "ditakdirkan". Ciri inti dari apa yang anda alami disebut "double-bind". Saya sangat mengesyorkan bekerja dengan pakar OCD. Tidak begitu penting dengan apa yang kita namakan: OCD. ROCD, MIDLIFE CRISIS - tidak kira apa labelnya, masalahnya adalah bahawa anda terkutuk jika anda melakukannya dan terkutuk jika tidak - dan ini adalah sesuatu dan pakar OCD akan segera memahami. Anda menjauh dan tidak betul, anda mendapatkan wanita lain dan itu tidak betul. Teman wanita anda memberitahu bahawa dia mencintai anda tetapi anda boleh pergi jika anda mahu, namun anda adalah fobik komitmen namun tidak mahu kehilangannya. Setiap arah tidak memuaskan.

Ikatan berganda berlanjutan dengan setiap pemikiran dan setiap tindakan. Ini biasanya merupakan inti pemikiran obsesif dan ada pertolongan tulen yang tersedia untuk melepaskan ikatan ini. Perubatan tentu saja boleh memainkan peranan (tetapi perhatikan bagaimana ia telah menghasilkan double-bindnya sendiri.) Namun, perkara yang paling berguna ialah Terapi Kognitif-Tingkah Laku. CBT adalah salah satu rawatan yang akan membantu anda menguruskan proses pemikiran itu sendiri.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @