Saya perlukan pertolongan
Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8Selama kira-kira dua tahun sekarang saya telah meninggalkan dengan pemikiran kekerasan secara rawak mengenai saya atau orang-orang yang dekat dengan saya mati dengan cara yang ganas dan mengerikan, dan untuk tidak membuat orang sakit, pemikiran yang saya miliki sebenarnya adalah saya membuka perut saya yang berhutang dengan pemotong kotak. dan senyum semasa saya terus mengeluarkan lemak dan asid dan membuangnya ke dinding. yang lain melibatkan penikaman, penembakan, jatuh ke kematian saya, dan dibunuh oleh raksasa fiksyen atau syaitan. Keluarga saya nampaknya lebih bimbang dengan tindakan kemarahan saya yang tiba-tiba yang berlaku atas perkara-perkara yang paling sederhana, saya juga menderita apa yang saya percaya adalah paranoia , sepertinya ada orang yang memerhatikan saya atau sesuatu akan keluar dari hutan dan membunuh saya. fikiran menjadi semakin buruk dan saya bimbang saya akan mencuba dan menyakiti seseorang seperti rakan atau keluarga saya jika anda memerlukan maklumat lain, sila tanya saya tidak tahu apa lagi yang harus saya letakkan.
A.
Nampaknya ada tiga isu utama. Yang pertama ialah anda mengalami pemikiran dan gambaran yang ganas. Saya tertanya-tanya berapa kerap perkara ini berlaku (iaitu, setiap hari, mingguan, bulanan?) Dan bagaimana anda mengendalikan gambar ini semasa ia muncul. Saya juga tertanya-tanya apa yang anda lakukan semasa kejadian berlaku. Adakah mereka berlaku di ambang tidur? Ketika hari itu? Hanya dalam keadaan tertekan? Selepas memakan dadah atau alkohol?
Kedua keluarga anda bimbang dengan "kemarahan mendadak" anda yang nampaknya terjadi atas "perkara paling sederhana". Akan sangat berguna untuk mengetahui seberapa sering tindakan tiba-tiba ini berlaku. Ini juga akan membantu saya memahami masalah ini dengan lebih baik sekiranya anda memberikan contoh "perkara sederhana" yang membuat anda marah. Walaupun tanpa maklumat itu, kemarahan anda sangat membimbangkan. Ini menakutkan dan membahayakan rakan dan keluarga anda.
Ketiga, anda merasa paranoid. Paranoia tertumpu pada seseorang yang memerhatikan anda dan kepercayaan anda bahawa seseorang sedang berusaha membunuh anda. Paranoia anda nampaknya memburukkan lagi ketidakstabilan mental anda yang seperti yang anda katakan, telah membuat anda bimbang bahawa anda mungkin akan menyakiti seseorang. Ini adalah satu lagi tanda bahawa anda mungkin akan hilang kawalan.
Langkah tindakan yang paling bertanggungjawab adalah mendapatkan rawatan kesihatan mental profesional. Gejala anda membimbangkan dan tidak boleh diabaikan. Tanyakan kepada doktor rawatan utama anda untuk merujuk kepada ahli terapi atau dapatkan khidmat ahli terapi secara langsung. Mengklik pada tab "cari bantuan", di bahagian atas halaman ini, akan membantu anda mendapatkan rawatan kesihatan mental di komuniti anda.
Gejala anda jelas tidak dapat dikawal dengan baik dan memerlukan campur tangan profesional. Lakukan apa yang anda mampu untuk mendapatkan rawatan yang tepat. Adalah tidak bertanggungjawab dan tidak bertanggungjawab untuk mengabaikan gejala anda dan terus hidup di ambang kehilangan kawalan. Saya harap surat saya meyakinkan anda untuk meminta campur tangan yang sewajarnya. Tolong jaga diri.
Kristina Randle
