Anak-anak yang diabaikan secara emosi dapat tumbuh menjadi ibu bapa yang lebih baik

Bagaimana memberi anak anda apa yang tidak pernah anda miliki.

Beberapa perkara boleh membuat perbezaan dalam keibubapaan anda seperti menyembuhkan pengabaian emosi anda.

Betul! Untuk menjelaskan mengapa kita mesti melihat ibu bapa anda sendiri terlebih dahulu.

Pengabaian emosi kanak-kanak (CEN) berlaku apabila ibu bapa anda, walaupun mereka menyayangi dan mengambil berat tentang anda, gagal mengesahkan emosi anda dengan cukup semasa mereka membesarkan anda.

Kegagalan yang nampaknya kecil ini kelihatan begitu sederhana, namun kesannya terhadap anda, anak, sangat mendalam. Sebenarnya, mereka masih ada di dalam diri anda hingga ke hari ini.

Apabila ibu bapa anda tidak menyedari, memberi respons, atau mengesahkan perasaan anda dengan cukup, mereka menghantar anda mesej yang kuat dan luhur:

Perasaan anda tidak menjadi masalah.

Di Mana Anda Diabaikan Secara Emosi Semasa Kanak-kanak?

Apabila anda menerima mesej ini berulang-ulang, otak anak anda yang adaptif tahu apa yang harus dilakukan. Ini menghilangkan emosi anda sehingga tidak membebankan ibu bapa atau diri anda.

Ini mungkin dapat mengatasi masalah di rumah masa kecil anda, tetapi ketika anda dewasa, anda memerlukan akses kepada perasaan anda. Sekarang, emosi yang seharusnya memberi tenaga, menghubungkan, mengarahkan, dan memberitahu anda kurang dapat diakses daripada yang anda perlukan.

Pemutusan asas dalam diri anda mempengaruhi kehidupan anda dengan banyak cara penting. Tetapi tiada kesannya sama hebatnya dengan kesan keibubapaan anda.

CEN anda, yang tidak kelihatan, tidak dapat dilupakan, dan bukan salah anda, secara senyap-senyap memindahkan dirinya dari anda kepada anak-anak anda. Terutama kerana sangat sukar untuk memberi anak anda sesuatu yang tidak pernah anda miliki sendiri.

Terdapat cara yang jelas untuk anda menyembuhkan pengabaian emosi anda, dan seperti yang anda lakukan, anda secara semula jadi akan menjadi ibu bapa yang lebih baik.

Bagaimana CEN boleh mempengaruhi keibubapaan anda:

• Sekiranya ibu bapa anda tidak menyedari, memberi respons dan mengesahkan perasaan anda cukup, sukar bagi anda untuk memerhatikan, memberi respons, dan mengesahkan perasaan anak anda dengan cukup.
• Kemahiran emosi dimaksudkan untuk dipelajari pada masa kanak-kanak. Adakah ibu bapa anda mengajar anda bagaimana mengenali, menamakan, mengurus dan meluahkan perasaan anda? Adakah anda dapat mengajar kemahiran anda kepada anak anda sekarang?
• Adakah anda merasa cukup empati dan sokongan emosi daripada ibu bapa anda semasa kecil? Sekiranya tidak, anda mungkin cukup sukar untuk diri anda hingga ke hari ini. Bagaimana perlakuan terhadap diri anda ini mempengaruhi keibubapaan anda?
• Adakah ibu bapa anda melihat anda dengan jelas semasa mereka membesarkan anda? Adakah mereka sekarang? Sekiranya ibu bapa anda belum melihat dan memahami hakikat sebenar anda sebagai seorang, anda mungkin sekarang berjuang untuk memahami diri anda. Sebagai tambahan, anak anda.
• Adakah anda merasa diterima dan disayangi sepenuhnya semasa anda dewasa? Adakah anda benar-benar menerima diri anda, dan mencintai diri anda sekarang? Ini bukan salah anda sama sekali, tetapi ini menjadikannya perjuangan untuk menerima anak anda sepenuhnya dengan cara dia memerlukannya.

Percaya atau tidak, ada perkara luar biasa mengenai pengabaian emosi kanak-kanak (CEN). Anda boleh mula memperlakukan diri anda dengan cara yang bertentangan dengan anda semasa anda kecil.

Semasa anda memberikan apa yang tidak pernah anda miliki, anda akan memilikinya untuk diberikan kepada anak-anak anda.

Berikut adalah 5 cara untuk menyembuhkan pengabaian emosi anda menjadikan anda ibu bapa yang lebih baik:

1. Semakin anda mulai menghargai dan mengurus emosi anda sendiri, anda akan lebih mengikut perasaan anak anda.

Apabila anda berkata, "Adakah anda marah sekarang?" atau "Anda kelihatan sedih," kepada anak anda, anda secara automatik mengajarnya tentang perasaannya. Dia akan membesar dengan dirinya sendiri.

5 Tanda Anda Masih Terpengaruh dengan Kelalaian Emosi Bapa Anda

2. Semasa anda berusaha untuk mempelajari kemahiran emosi, anda akan mengajarnya secara automatik kepada anak anda.

Belajar untuk menamakan perasaan anda, duduk dengannya, mengurus dan menyatakannya bila diperlukan adalah semua kemahiran yang akan dilihat dan dialami oleh anak anda dalam hubungannya dengan anda.

3. Semasa anda memperlakukan diri anda dengan lebih belas kasihan, anda dapat menolong anak anda untuk lebih mengasihani dirinya.

Semasa anda belajar untuk menerima bahawa anda adalah manusia dan bahawa anda, seperti semua manusia, melakukan kesalahan, anda akan berhenti menjadi terlalu keras terhadap diri sendiri.

Anda akan dapat menunjukkan dan mengajar anak-anak anda cara belajar dari kesalahan mereka, memaafkan diri mereka sendiri, dan bergerak maju, dan bukannya menilai sendiri.

4. Mula memperhatikan apa yang anda rasa, perlukan, sukai dan tidak suka akan memberi contoh yang baik untuk anak anda.

Anda akan menunjukkan kepadanya bahawa anda patut diberi perhatian, dan ini akan menjadikan anda dapat melihatnya dengan lebih jelas. Anda akan mengajarnya untuk memperhatikan dirinya sendiri, dan dia akan melihat dirinya terpantul di mata anda.

Dia akan membesar mengenali dirinya dan merasa jauh di dalam bahawa dia penting.

5. Berusaha untuk menerima diri anda dan mencintai siapa diri anda dapat membuat anak anda merasa seperti dirinya.

Bersenjata dengan cinta diri yang sihat, dan rasa bahawa anda cukup baik, anak anda juga akan belajar mencintai diri sendiri dan akan membesar dengan perasaan yang kuat, dan mengetahui, jauh ke bawah, bahawa dia dicintai. Anda tidak memilih untuk membesar dengan pengabaian emosi. Sebenarnya, sebagai seorang kanak-kanak, kemungkinan besar anda tidak menyedari bahawa ia berlaku kepada anda.

Tetapi sekarang, sebagai orang dewasa, anda boleh memilih untuk menyembuhkan pengabaian emosi anda. Dan apabila anda melakukannya, anda menetapkan jalan yang jelas untuk menjadi lebih bahagia dan sihat dan menjadi ibu bapa yang lebih berhubung kait dengan anak-anak anda.

Membuat keputusan untuk menyembuhkan pengabaian emosi anda adalah seperti mengatakan kepada banyak generasi yang akan kembali ke garis keluarga anda: "Wang berhenti di sini. Saya tidak akan memberikan beban ini kepada anak-anak saya. "

Dan apa yang lebih penting, atau lebih berharga daripada itu?

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: 5 Cara Orang Yang Diabaikan Secara Emosi Sebagai Anak-Anak Dapat Menjadi Ibu Bapa yang Lebih Baik.