Adakah Mungkin Saya Boleh menjalani Kehidupan Normal jika Saya Mendapat Psikoterapi?

Dari A.S.: Saya berumur 21. Saya telah gagal mengekalkan persahabatan yang bermakna sepanjang hidup saya. Kadang-kadang saya merasa seolah-olah saya jarang berada di antara orang yang mempunyai minat atau dapat bergaul dengan saya. Saya tidak menghadapi masalah untuk berkawan atau bergaul dengan orang lain. Apabila saya berjumpa dengan seseorang yang saya rasa sangat tulen dan santai, saya sering merasa sangat dekat dengan orang itu, tetapi kemudian persahabatan itu semakin pudar dan kemudian saya merasa seolah-olah kedekatan yang saya fikir saya ada dengan orang itu adalah khayalan. Saya tidak mempunyai orang di kawasan saya yang saya habiskan dengan kerap, dan saya bukan sahaja sangat kesepian, tetapi tidak mempunyai rasa arahan atau minat peribadi yang mempunyai makna bagi saya. Saya seorang wanita muda yang menarik, tetapi tidak dapat menarik minat lelaki untuk menjalin hubungan, malah teman lelaki yang tidak diingini oleh saya. Saya sangat bosan dan kecewa dengan segalanya dalam hidup saya sehingga saya tidak merasa seperti orang yang sebenar. Ini adalah corak yang telah dibangun sejak kecil. Adakah mungkin saya dapat menjalani kehidupan yang normal sekiranya saya mendapat psikoterapi?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Pada usia 21 tahun, anda harus merangkul kehidupan dengan penuh semangat dan semangat untuk semua kemungkinannya, tidak tenggelam dalam kebosanan dan kekecewaan. Kenyataan bahawa anda mengemukakan soalan adalah petunjuk positif bahawa anda sudah bersedia untuk mula membuat beberapa perubahan. Anda tahu bahawa ada lebih banyak kehidupan daripada ini.

Sudah tentu, terapi dapat membantu. Kadang-kadang memahami diri kita tidak mungkin seperti melihat wajah kita sendiri tanpa cermin.Kita memerlukan seseorang di luar diri kita untuk melihat dengan jelas apa yang sedang berlaku dan apa yang mungkin bermanfaat. Tanyakan kepada doktor anda nama ahli terapi tempatan. Buat kerja sekolah kamu. Lihat laman web mereka dan tanyakan tentang reputasi mereka. Kemudian buat temu janji. Percaya diri. Anda mungkin perlu membuat beberapa temu janji awal sebelum anda menemui ahli terapi yang sesuai untuk anda. Anda perlu mencari seseorang yang anda rasa boleh dipercayai.

Anda membuat langkah pertama yang sangat penting dalam mengakui masalah dan menulis kepada kami di sini di . Saya harap anda akan mengikuti dan mencari ahli terapi untuk diri sendiri. Anda layak mendapatkannya.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.