Tolong! Saya Tertekan Setiap Kali Tiba di Rumah

Saya seorang gadis berusia 16 tahun dengan banyak masalah harga diri (mungkin kerana saya sering dibuli di sekolah menengah), saya mempunyai kebimbangan sosial dan saya tidak mempunyai banyak kawan, hanya seorang yang tidak memahami saya dan yang selalu mengeluh tentang saya dan tingkah laku saya tetapi dia tidak mahu meninggalkan saya kerana saya satu-satunya kawannya dan kadang-kadang dia suka saya kerana saya membuatnya ketawa. Saya tertekan ketika tiba di rumah tetapi setiap kali saya melihat rakan sekelas dan rakan saya mood saya kembali. Sejak kebelakangan ini, kemurungan dan harga diri saya yang rendah juga mengikut saya di kawasan sosial saya, saya banyak mendesah tetapi apabila rakan saya bertanya apa yang salah saya tersenyum dan mengatakan kepadanya tidak ada apa-apa kerana saya akan mengganggu dia jika saya memberitahunya tentang perkara-perkara yang mengganggu saya . Semasa saya di rumah, saya merasa rendah diri dan bersendirian, saya tidak mempunyai hubungan baik dengan bapa tiri saya yang menyokong saya dan ibu saya (yang tinggal di bandar lain untuk bekerja sekarang) yang lebih kewangan, dia sangat tidak bermaya dan pemarah dan saya Saya gembira ketika dia tidak ada kerana ketika saya bersendirian saya dapat menghidupkan muzik atau melakukan sesuatu yang menyeronokkan sendiri. Sebagai seorang kanak-kanak, saya tidak dibesarkan dalam persekitaran terbaik saya dianiaya dan dianiaya oleh wanita yang bercakap mengenai saya ketika ibu saya pergi ke luar negara dan oleh anak-anaknya yang lebih tua tetapi bernasib baik saya telah melupakan banyak kenangan di sana ketika saya berumur 7 tahun kerana terlalu menyakitkan untuk saya ingat. Sekarang saya merasa rendah sepanjang masa dan saya merasa seperti tidak cukup baik kerana saya tidak sempurna, lebih cantik, lebih pintar, lebih popular dan lebih kaya, mungkin saya pencari perhatian tetapi saya mahu orang perhatikan dan berfikir baik untuk saya, saya harap saya mendapat banyak perhatian dari lawan jenis seperti gadis-gadis lain kerana itu akan membuat saya merasa lebih cantik, tetapi saya mempunyai wajah bayi dan banyak lelaki memberitahu saya sebelum itu bahawa saya kelihatan seperti berusia 12 tahun dan saya telah memperbodohkan diri saya berkali-kali ketika saya masih muda dan banyak dari mereka membuli saya. Masalah saya yang lebih besar ialah saya memikirkan semua itu
perkara setiap masa ketika saya berada di rumah saya yang sunyi dan saya takut keluar sendiri kerana saya akan merasa buruk dan orang akan menatap saya, gosip atau saya akan merasa sendirian. Apa yang boleh saya lakukan? Saya terfikir untuk bunuh diri ketika saya tertekan dan itu membuatkan saya berasa sangat rendah tetapi ibu saya tidak mahu mendengar perkara seperti ini dan dia marah kepada saya setiap kali saya memberitahunya.


Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Terima kasih kerana meluangkan masa untuk membincangkan semua perasaan ini. Sepertinya anda memerlukan orang dewasa yang dipercayai dan bukan ahli keluarga untuk bercakap. Adakah guru atau kaunselor di sekolah anda boleh anda hubungi? Saya rasa cara untuk memulakan ini adalah dengan membincangkan kesan buli terhadap anda di sekolah. Dengan cara ini, ia tetap tertumpu pada isu utama sekolah, tetapi kerana anda dapat mempercayai orang yang anda boleh bercakap lebih banyak mengenai perkara ini. Tetap berhubung dengan rakan anda, dan lihat apakah ada orang lain yang mungkin terbuka untuk hubungan dengan anda. Saya mahu anda melawan mengasingkan diri kerana anda mendapati orang dewasa boleh bercakap mengenai perkara-perkara ini. Anda jelas sangat terang kerana anda telah menulis e-mel ini dalam bahasa Inggeris, yang bukan bahasa ibunda anda. Cari pelajar lain yang baik untuk dibincangkan dan berkongsi minat anda dengan mereka. Membina hubungan baru akan membantu - walaupun pada mulanya sukar.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @


!-- GDPR -->