Adakah saya Akan Bahagia Lagi?

Dari seorang remaja di A.S.: Saya tidak bercakap mengenai diri saya atau masalah saya, satu-satunya cara yang saya boleh adalah secara dalam talian tanpa nama. Saya mengalami kemurungan selama lebih dari 7 tahun, saya mengalami kegelisahan sosial, dan saya masih bergelut dengan anoreksia. Selepas percubaan membunuh diri tahun lalu, saya kehilangan hampir semua rakan saya, dan ibu bapa saya tidak memandang saya sama. Saya tidak tahu mahu pergi dari mana.

Saya telah mencuba hampir semua perkara, ubat, terapi, terapi kumpulan, pesakit dalam, pesakit luar, meditasi, saya boleh teruskan. Saya mahu hidup, tetapi saya tidak merasa hidup, setiap hari adalah sama, masih sedih, masih letih, tidak ada yang membuat saya bahagia, saya benci badan saya, dan saya tidak dapat melihat orang yang pernah mencintai saya, atau saya gembira. Sudah begitu lama, ini terasa normal, tetapi daripada saya menyedari tidak normal setelah saya mendengar tentang kehidupan orang lain.

Saya sama sekali tidak dapat membicarakannya, orang memberitahu saya bahawa saya menjadi cengeng atau mencari perhatian atau orang lain mengalami masalah itu. Itu hanya membuatkan saya berasa lebih teruk. Saya mempunyai beberapa ahli terapi sebelum ini, tetapi tidak ada yang membantu sama sekali.

Saya bahkan tidak mahu meminta pertolongan lagi, saya selalu mendapat ubat yang membuat saya sakit atau di hospital di mana saya merasa ditinggalkan dan keseorangan dan diperlakukan seperti saya bodoh. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Saya berusaha dengan bersungguh-sungguh, saya lulus, saya mendapat pekerjaan dan lesen saya, tetapi saya masih merasa sangat putus asa. Saya hanya mahu menjadi lebih baik, tolong ada yang dapat membantu?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Kronik adalah salah satu masalah paling sukar untuk diuruskan. Saya faham dan bersimpati. Beri penghargaan kepada diri sendiri (banyak kredit) kerana anda harus meneruskan kehidupan walaupun anda mempunyai perasaan. Itu telah mendapat kekuatan dan memberi tahu inti kesihatan dalaman.

Tidak menjadi masalah jika orang lain "membuatnya lebih teruk". Mungkin mereka lakukan. Mungkin mereka tidak. Jangan buang masa anda untuk bercakap dengan orang yang membuat perbandingan yang tidak berguna. Kesakitan setiap individu adalah keperibadian mereka sendiri dan wajar dihormati.

Anda mengatakan bahawa anda telah mencuba banyak perkara dan bekerja dengan banyak ahli terapi. Yang tidak saya ketahui ialah jika anda mencuba satu perkara atau tinggal bersama dengan seorang ahli terapi yang cukup lama sehingga kesannya maksimum. Anda memerlukan sokongan jangka panjang dan berterusan, bukan tindakan putus asa dari satu campur tangan ke intervensi yang lain.

Saya menggesa anda untuk memberi terapi lagi. Sekiranya anda fikir ia tidak berfungsi, jangan putus asa. Kekal dan berusaha mengapa anda fikir ia tidak berfungsi. Perbualan seperti itu kadang kala paling berguna dalam terapi.

Anda mungkin juga berguna untuk menyertai forum di di sini untuk mendapat sokongan dan bimbingan orang lain yang menghadapi masalah yang sama.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.