10 Cara Meraikan Hari Bumi

Penghijauan Mental Pertengahan minggu

"Semua orang memerlukan kecantikan dan roti, tempat bermain dan berdoa, di mana alam boleh sembuh dan memberi kekuatan kepada tubuh dan jiwa." - John Muir.

Ini adalah Hari Bumi rakan-rakan saya, dan saya mempunyai 10 cara untuk meraikannya yang akan membantu menjaga Alam Ibu dan kesihatan mental anda.

1. Mundur dari treadmill.

Akhir-akhir ini, cuaca di sini agak hujan (dan kadang-kadang bersalji dan lebat!), Jadi treadmill saya telah banyak digunakan. Namun, sekarang semakin panas, yang bermaksud jalan pagi atau joging - dan kurang elektrik - berada di kaki langit.

2. Pecah tanah di kebun anda.

April adalah bulan yang besar untuk menjadikan rancangan kebun sayur anda menjadi kenyataan. Menanam sayuran anda sendiri adalah baik untuk otak, jiwa, dan planet anda.

3. Bercakap dengan doktor anda mengenai alternatif ubat preskripsi.

Ya, saya tahu ini bukan pilihan untuk semua orang, tetapi untuk beberapa alternatif seperti senaman, terapi bicara, dan ubat semula jadi berfungsi sama seperti apa yang keluar dari botol kecil itu. Perlukan beberapa idea? Lihat terapi yoga dan sukan.

4. Ikut serta dalam mana-mana Inisiatif Dasar Rangkaian Hari Bumi.

Udara bersih, sekolah hijau, dan makanan sihat? Mereka semua terdengar seperti pemenang bagi saya.

5. Sumbang alat lama anda.

Jauhkan elektronik dan teknologi lama anda tetapi boleh digunakan seperti telefon bimbit, komputer, dan mesin faks, dari tempat pembuangan sampah dengan menyumbangkannya kepada orang yang memerlukan atau organisasi bukan untung. Anda juga boleh bertanya adakah mereka boleh menggunakan perabot pejabat lama anda.

6. Sumbanglah apa sahaja, sebenarnya.

Pakaian, mainan, permainan konsol yang mesti dimiliki oleh anak anda tetapi belum menyentuh dua Christmases - buat hari ini sebagai hari untuk melengkapkan semuanya dan membawanya ke kedai barang bekas atau Salvation Army tempatan anda. Jauhkan dari sampah dan biarkan ia membantu orang lain.

7. Dapatkan pandai.

Libatkan minda anda dan kembangkan kreativiti dengan kraf yang membantu planet ini. Perlukan beberapa idea? Fikirkan untuk menggunakan kain dari seluar jeans yang letih untuk membuat beg belanja yang boleh digunakan semula, atau mengitar semula dan menghias bekas pencuci pakaian lama untuk digunakan sebagai sudu makanan haiwan kesayangan kering (ingat untuk membersihkannya dengan baik!).

8. Bersihkan sesuatu.

Sesuatu di luar. Ini semestinya tidak perlu difahami, tetapi ini adalah Hari Bumi. Keluar dan bersihkan dia.

9. Membeli-belah tempatan.

Anda akan mendengarnya berulang kali (anda mungkin pernah mendengarnya sejuta kali), tetapi membeli-belah di dalam negara baik untuk planet ini dan membantu memastikan penjual tempatan terus berniaga. Dan ingat, membeli-belah secara tempatan tidak hanya berlaku untuk pasar tani dan hasil bumi - ada acara gaya "pasar lambak" besar-besaran di kawasan saya yang berlangsung dari bulan Mac hingga Oktober, dan menarik banyak pengrajin juga. Kawasan anda mungkin mempunyai sesuatu yang serupa.

10. Diam.

Sekiranya anda tidak melakukan apa-apa lagi pada Hari Bumi ini, pastikan anda meluangkan masa untuk memilih tempat di luar, berehat, dan bersantai di persekitaran anda. Sama ada persekitaran anda terdiri dari gunung, pantai, desa, atau kota yang sibuk, terdapat keindahan. Cari, diam, dan hargai.

Ingat, Hari Bumi adalah mengenai bergerak menuju planet yang sihat dan lestari, dan anda pasti mahukan perkara yang sama untuk minda anda, bukan? Perlu diingat bahawa tidak ada alasan untuk membatasi usaha ini untuk usaha setahun sekali; menjaga planet dan diri kita adalah misi sepanjang hayat.

Adakah anda mempunyai idea atau rancangan untuk aktiviti Hari Bumi? Jangan ragu untuk berkongsi dengan mereka dalam komen!