Tertekan dan Menolak Bantuan

Helo, saya adalah pelajar psikologi tahun 4 yang memperoleh ijazah sarjana muda pada musim bunga. Saya berharap dapat bersekolah dan menjadi psikologi klinikal, tetapi saya memerlukan sedikit bantuan dengan keadaan saya sekarang.

Tunangan saya dan saya telah tinggal bersama sejak 2 tahun yang lalu sekarang dan semuanya berjalan lancar. Kira-kira satu setengah tahun yang lalu, dia mula berjumpa dengan seorang psikologi untuk kemurungan dan kemarahan.

Di sekolah menengah, dia telah memakai Prozac oleh psikiater tetapi mendapati bahawa itu membuatnya lebih apatis daripada merasa lebih baik. Sekarang dia bersumpah bahawa tidak ada ubat yang akan membuatnya merasa lebih baik dan menolak doktor yang memberitahunya bahawa apa yang dia perlukan adalah anti-depresan.

Masalahnya, kebelakangan ini keadaannya menjadi semakin teruk baginya. Musim bunga ini, dia berhenti dari kuliah, setelah berjuang selama 3 tahun (nilai yang hebat tetapi "tidak dapat menemui apa-apa yang [dia] suka sama sekali" di sekolah seninya). Sejak itu, dia bekerja sebagai bartender di sebuah restoran yang memperlakukannya dengan teruk, tetapi dia sepertinya telah berkembang tanpa putus asa dan menolak untuk berfikir bahawa tidak ada peluang lain (mereka bekerja lebih dari 40 jam seminggu, membatalkan pemeriksaannya kerana dia "memberi cukup petua untuk menampung gaji minimum", membuatnya bekerja sepanjang waktu atau mengancam akan memecatnya, membuatnya lebih lama daripada waktu yang dijadwalkannya, dll.). Di samping itu, dia tidak lagi merasa selesa di rumah kami bahawa kami telah memperbaikinya dan memberitahu saya bahawa "kami perlu berpindah ke tempat lain di mana [dia] lebih selesa," tetapi harapannya tidak realistik untuk kemampuan harga kami. Juga, sebulan terakhir, kehidupan seks kita sudah hampir tidak ada. Dia mendakwa bahawa dia benar-benar ingin menjadi fizikal, tetapi ketika menyangkut hal itu, dia merasakan bahwa "tubuhnya [hanya] bergetar dan mengatakan bahawa ia perlu berhenti." Saya hampir tidak dapat menyentuhnya sekarang. Dia meyakinkan saya bahawa dia masih mencintai saya dan mahu bersama saya, tetapi keadaan menjadi sangat tegang kerana semua ini.

Di samping itu, dia telah memberitahu saya bahawa dia tidak pernah bahagia lagi, dan juga menyatakan bahawa dia berharap dia tidak berada di sini beberapa kali (yang mana saya berbincang dengannya bahawa jika dia bunuh diri, saya harus meminta pertolongan, dan dia memberi jaminan bahawa dia tidak boleh membunuh diri). Dia tidak putus asa sepanjang masa, letih hampir setiap hari, merasa tidak dapat berteman atau menjalin persahabatan yang sebenar. Dia mempunyai kesukaran besar untuk keluar di khalayak ramai dan menghindari hampir semua tetapan sosial kecuali hanya dengan 2 rakannya, atau benar-benar peribadi (mis. Filem dengan saya). Walaupun pada masa-masa seperti ini, dia akan menjumpai sesuatu yang mengganggunya dan merajuk dan menuntut untuk pergi.

Saya sangat bimbang tentangnya dan merasakan bahawa saya tidak mempunyai pilihan untuk membantunya. Saya telah mencadangkan untuk mencari ahli psikologi yang akan bekerja dengannya dalam terapi tingkah laku kognitif, tetapi dia menolak. Juga, dia telah memberitahu saya bahawa dia tidak akan mengambil apa-apa ubat untuk kemurungan, jadi saya tidak tahu apa pilihan lain yang masih ada.

Adakah sesuatu yang boleh saya lakukan sama sekali, atau ini sepenuhnya terpulang kepadanya? Saya telah memberitahunya bahawa saya bersedia pergi ke kaunseling dengannya, sama ada pasangan, kumpulan, individu, atau apa sahaja, tetapi dia tidak pernah mengikutinya.

Tolong bantu saya untuk menunjukkan tunangan saya bahawa dia boleh bahagia!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda telah mengubah gaya hidup anda untuk memenuhi keperluannya yang terus berkembang. Anda menyokong dan penyayang. Anda bahkan sanggup menghadiri rawatan dengannya. Anda jelas melakukan segala yang boleh untuk menolong tunangan anda. Anda melakukan apa yang harus dilakukan oleh setiap pasangan penyayang ketika menghadapi situasi seperti itu tetapi ketika ini dia tidak bersedia menerima pertolongan.

Anda berada dalam keadaan sukar. Dia tidak menyebabkan dirinya tertekan tetapi terserah kepadanya untuk memutuskan bahawa dia mahukan pertolongan. Anda tidak boleh memaksa seseorang untuk melakukan sesuatu yang mereka tidak mahu lakukan.

Anda tidak dibiarkan dengan banyak pilihan tetapi ada perkara lain yang boleh anda cuba. Beri dia ultimatum: setuju untuk mengambil bahagian dalam terapi sekurang-kurangnya enam bulan atau anda tidak akan berkahwin. Itu mungkin seperti taktik yang keras tetapi pilihan anda terhad. Mungkin perlu untuk menyelamatkan hubungan dan kesejahteraannya.

Sekiranya keputusan utamanya adalah bahawa dia tidak mahu meminta pertolongan, anda harus memutuskan sama ada anda mahu kekal dalam hubungan ini. Sukar untuk menjaga hubungan dengan seseorang yang tidak stabil secara emosional dan tidak bersedia untuk menolong diri mereka sendiri. Tidak akan mudah bagi anda untuk tinggal dan anda mungkin mula membencinya. Kerelaannya untuk meminta pertolongan pasti mempengaruhi hubungan dan kebahagiaan anda.

Sekiranya anda yakin bagaimana untuk meneruskannya, pertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi. Saya mencadangkan agar anda berjumpa dengan ahli terapi ketika tunangan anda yang mengalami kemurungan kerana keadaannya yang sukar dan dilema yang sukar, terutamanya jika tunangan anda terus menolak bantuan. Anda akan merasa lebih baik sekiranya anda mempunyai nasihat klinikal yang objektif dan tepat mengenai cara menavigasi hubungan yang paling penting ini. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
Blog Kesihatan Mental & Keadilan Jenayah