Bagaimana Muzik Meningkatkan Pengalaman Kami

Terdapat pemandangan yang aneh dan menawan Mula semula, dibintangi oleh Keira Knightly, Mark Ruffalo dan Adam Levine, yang memaparkan dua watak berjalan-jalan di jalan-jalan di New York City, ikatan muzik. Lampu emas dan perak Times Square berkilau dalam kegelapan, dan earbud terpasang ketika menyerap lagu kegemaran dan keseronokan dari senarai main mereka.

Gambar-gambar ini bukan hanya surat cinta yang indah dan ode ke kota, tetapi mereka juga memberi penghormatan kepada kekuatan muzik. Muzik adalah warna yang cerah untuk kanvas kosong; muzik menyinari malam dan menjadikannya berkilau; muzik memukul mereka terjaga.

Muzik mempunyai keupayaan untuk meningkatkan pengalaman harian kita - untuk mengubah keadaan emosi kita, untuk meningkatkan, melampaui dan memberi inspirasi pada masa sekarang.

Tentunya bukan penyataan bahawa muzik mempengaruhi suasana hati kita. Melodi atau naratif lirik tertentu boleh mencetuskan kesedihan, sakit hati, kemarahan atau emosi tidak menyenangkan yang lain. (Dan saya tidak suka lari dari mereka; semua emosi merangkumi pengalaman manusia.)

Posting Joe Wilner, How Music Can Improve Your Mood, membincangkan bagaimana muzik dapat meningkatkan keadaan mental kita juga, membuka jalan untuk kerangka pemikiran yang positif dan damai.

Wilner, seorang jurulatih dan psikologi peralihan hidup, menulis bahawa muzik dapat menghidupkan kembali kenangan bahagia. "Kita semua mempunyai lagu-lagu yang benar-benar dapat mencerahkan hari kita dan mengingatkan kita pada saat-saat penting dalam hidup kita."

Dia juga menunjukkan bahawa muzik dapat memupuk rasa cinta dan kasih sayang kerana dimainkan di banyak perayaan yang menyatukan orang.

Satu catatan di Imagine Out Loud menjelaskan bahawa muzik membuat pergeseran dalam corak gelombang otak kita, yang menghasilkan pelbagai keadaan kesedaran.

Muzik klasik dapat meningkatkan persepsi, ingatan dan konsentrasi, sementara rock dapat memicu semangat, merangsang aktiviti dan memicu ketegangan dalam tubuh. Potongan romantis boleh menonjolkan perasaan simpati, belas kasihan dan cinta.

Sebagai tambahan, Wilner menyampaikan bahawa muzik membangkitkan sistem saraf dan dapat memberi inspirasi kepada pengalaman dan produktiviti baru. "Muzik dapat menghidupkan kembali dan membuat kita bertindak, membuat kita waspada, dan menjaga sikap ceria." Mainkan lagu "Dancing in The Dark" Bruce Springsteen - trek "bangun dan pergi"; anda akan mengukur ketahanan dalam kata-kata dan suaranya dan anda mahu menerapkannya secara mental untuk diri sendiri.

Saya bertanya kepada rakan tentang kesan muzik pada kehidupan seharian mereka. "Ketika saya bermain atau mendengar muzik, tidak ada yang lain yang penting," kata seorang pemuzik. "Ini agak membawa saya ke tempat kecil saya sendiri, di mana fakta-fakta sukar dalam kehidupan nyata tidak penting."

Seorang rakan lain mengatakan bahawa genre muzik tertentu membantunya fokus (semasa menulis, bertafakur atau melakukan kerja sekolah), tetapi dia juga memasukkan muzik ke dalam rutinnya ketika tiba waktunya untuk gangguan (ketika bersenam atau memandu).

Muzik mempunyai kemampuan luar biasa untuk meningkatkan pengalaman kita. Ini dapat mempengaruhi emosi kita, mengatasi dan memperkuat kesedaran masa kini, dan memberi inspirasi kepada kita untuk menjadi yang terbaik. Bono, penyanyi dari kumpulan rock terkenal U2, berkata: "Muzik dapat mengubah dunia kerana dapat mengubah orang." Saya harus bersetuju dengannya.