Menghadapi Masalah dengan Saya

Semasa saya menulis ini, saya kini berada di rumah datuk dan nenek saya di Alabama. Sebabnya adalah kerana datuk saya meninggal dunia. Saya memutuskan untuk akhirnya menghubungi kerana, terus terang saya tidak suka bagaimana saya menangani ini. Saya tidak bermaksud bersinggungan, tetapi saya mengalami tahun yang gila. Seperti ketika saya berusia 20 tahun, sesuatu di dalam diri saya hilang dan ia membawa kepada serangkaian peristiwa yang hasilnya masih sesuai dengan saya, dan saya tidak mempunyai peluang untuk mendapatkan perspektif orang lain. Saya rasa sesuatu yang tidak membantu adalah bahawa saya mengembangkan obsesi yang sangat tidak sihat dengan J.D. Salinger's The Catcher in The Rye selama ini. Saya rasa secara jujur ​​ia memberi kesan negatif kepada saya, walaupun saya sangat menyukai buku ini

Saya berada di kuliah selama kira-kira 5 minggu, dan kemudian memutuskan untuk pergi dengan alasan yang benar-benar bodoh. Seorang gadis yang saya fikir saya sangat suka dan bahkan bertanya pada tarikh dan kemudian menolak saya dengan cara yang saya tidak mahu mengulangi sekarang. Perlu dinyatakan juga bahawa semasa saya berusia 20 tahun, saya telah menghubungi sekitar 6 wanita lain dan telah melakukan perkara yang jujur, saya malu. Itu bukan gangguan atau apa-apa, saya tidak meminta foto jujur, sebenarnya, ketika mengejar calon pasangan, saya secara sedar menghilangkan apa-apa bahkan seksual jauh. Bukan hanya kerana saya tidak mahu mengambil risiko membuat seseorang merasa tidak selesa, tetapi juga kerana pengalaman lalu dan kebingungan terhadap keseluruhan subjek secara umum, itu benar-benar membuat saya tidak selesa untuk memikirkan perkara semacam itu.

Ini sudah lama, jadi saya akan terus mengejarnya: Saya telah mengalami banyak perkara buruk beberapa tahun kebelakangan ini dan saya tidak suka apa yang mengubahnya menjadi saya. Saya tidak buat apa-apa; Saya juga cuba mengelakkan berfikir sebanyak mungkin. Saya tidak suka siapa saya, sama ada saya sangat janggal pada dasarnya orang selain beberapa rakan yang masih cukup mengagumkan sehingga masih mahu bercakap dengan saya. Saya hanya mahu menjalani kehidupan mengikut standard saya sendiri. Itu sahaja. Saya mahu diperbaiki. Bagaimana?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-12-23

A.

Berunding dengan ahli terapi. Mereka menolong orang yang mempunyai masalah seperti masalah yang telah anda jelaskan. Kuncinya adalah mencari ahli terapi yang anda suka. Penting untuk mencari orang yang anda "klik". Itulah orang yang paling mungkin dapat membantu anda.

Sehingga kini, penyelesaian anda terhadap masalah hidup nampaknya adalah mengelakkan. Penghindaran tidak berfungsi dan boleh menyebabkan pengasingan. Ini membatasi prospek anda dan menjadikan hidup lebih sukar. Jangan terima masalah dalam hidup anda. Sebaliknya, berusaha untuk membetulkannya. Sebilangan besar masalah dapat dibetulkan.

Apabila hidup anda tidak berjalan seperti yang dirancang, kesusahan adalah hasilnya. Saya harap anda akan mempertimbangkan terapi kerana ia dapat membuat perbezaan yang sangat positif dalam hidup anda. Terlalu banyak orang memilih untuk tidak memasuki terapi dan mereka melakukannya kerana semua alasan yang salah. Setiap orang berjuang pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Perbezaan antara mereka yang mengatasi perjuangan mereka dan yang tidak, mungkin ada yang sanggup meminta pertolongan sementara yang lain tidak. Sekiranya anda tahu bahawa anda menghadapi masalah, lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk membuat perubahan yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan memuaskan. Saya harap ini membantu dengan cara yang kecil. Tolong jaga diri.

Kristina Randle