Adakah Saya Mengalami Gangguan Mental?

Saya telah mencari di internet secara berterusan untuk mengetahui gangguan mental yang saya alami. Saya tahu mesti ada yang tidak kena dengan saya. Saya berumur 19 tahun dan saya mengelakkan semua perkara. Saya tidak berasa berhubung dengan orang lain selain rakan baik saya. Saya hanya mempunyai seorang kekasih dalam hidup saya, tetapi saya tidak boleh mengatakan bahawa ia adalah hubungan yang sah kerana dia melakukan semua pengejaran dan saya hanya memutuskan untuk mencuba kerana saya tidak pernah berkencan sebelumnya. Saya tidak dapat berfikir langsung lagi, dulu saya sangat lucu dan berwawasan, tetapi sekarang saya merasa seperti fikiran saya keruh dan memerlukan tumpuan penuh untuk membuat pemikiran yang koheren. Saya selalu dianggap oleh keluarga saya sebagai orang yang mempunyai masa depan yang berjaya kerana gelaran kehormatan A-B saya di sekolah, tetapi saya akan tidur sepanjang waktu sekolah dan memanggil orang sakit sebanyak mungkin untuk mengelakkan bersosial atau berusaha keras untuk sesuatu. Saya selalu merasa dapat memperoleh dengan melakukan minimum, tetapi hidup akan datang dengan cepat dan saya bimbang saya ditakdirkan untuk gagal.

Saya biasa mencederakan diri sendiri dalam situasi yang tidak selesa, seperti pergi ke pesta atau pesta, tetapi setiap kali saya mendapati diri saya cuba mendapatkan ketenangan di bilik mandi, mencari tempat untuk duduk agar tidak kelihatan seperti orang bodoh yang hanya berdiri di sana, atau menjadi sangat tidak senang sehingga saya boleh cuba bersosial.

Kadang-kadang mabuk membantu saya melepaskan diri dan bersenang-senang, tetapi banyak kali, biasanya jika saya berada di sekitar gadis yang saya minati, saya membeku dan menutup mulut saya pada waktu petang. Saya tidak fikir saya jelek, saya selalu diberitahu bahawa saya tampan, tetapi saya tidak merasa seperti saya telah berkembang sebagai orang, mengelakkan perkara-perkara yang tidak menyenangkan yang boleh berakhir dengan konflik.

Saya malas, saya tidak mempunyai semangat, saya tidak dapat fokus, saya sangat tidak tegas, dan saya merasa seperti sedang merobek jahitan, dan semua orang akan segera mengetahui bahawa saya gagal. Seperti saya mempunyai fasad besar ini bahawa saya bernilai sesuatu sepanjang hidup saya, tetapi ternyata saya benar-benar pandai memalsukannya. Saya telah menyempitkan hasil saya kepada kecemasan sosial, gangguan keperibadian yang mengelakkan, masalah ketergantungan bersama, ADD yang teruk, atau gangguan pemprosesan yang perlahan. Mungkin saya membuat masalah sepenuhnya di kepala saya seperti yang diberitahu oleh semua orang, tetapi saya hanya memerlukan sedikit ketenangan. Saya tidak boleh terobsesi dengan perkara ini, tetapi saya tidak dapat menahannya. Apa yang perlu saya lakukan?

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Semakin terang anda, anda bukan profesional kesihatan mental. Anda berusaha membuat diagnosis tanpa pendidikan atau latihan atau pengalaman untuk melakukannya. Saya faham bahawa anda bimbang tentang diri anda. Saya sangat bersetuju bahawa anda perlu memikirkan apa yang sedang berlaku dengan anda. Tetapi saya rasa anda berhutang untuk berhenti mencari jawapan daripada seorang amatur (anda).

Anda mengemukakan soalan penting mengenai diri anda, potensi anda, dan bagaimana menjalani kehidupan anda. Anda telah mencuba pelbagai "rawatan" kerana merasakan ada sesuatu yang salah (alkohol, situasi berisiko, hubungan) untuk menolong diri sendiri. Saya mengagumi usaha itu tetapi fikir ia salah tempat.

Sila dapatkan doktor anda yang berkelayakan untuk penilaian. Bawalah surat anda dan jawapan ini untuk anda memulakan sesi ini. Bersikap jujur ​​seperti yang anda boleh. Setelah anda selesai membuat penilaian, ahli terapi akan bekerjasama dengan anda untuk membuat rancangan rawatan untuk membantu anda.

Saya sangat gembira kerana anda menulis. Ini adalah langkah pertama yang penting untuk mengakui bahawa anda tidak boleh mengeluarkan diri anda dari funk anda sendirian. Tolong beri peluang kepada ahli terapi untuk bergabung dalam usaha anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.